Good Lifestyle

Sekarang setelah liburan sudah lama, banyak dari kita memukul treadmill keras untuk kembali dalam bentuk waktu untuk musim panas. Tetapi jika Anda kelebihan berat badan dan belum berolahraga dalam beberapa saat, pergi ke gym bisa seperti halnya rintangan emosional karena itu adalah fisik. Dikelilingi oleh pahatan yang dipahat, tubuh berkeringat yang melakukan rutinitas harian mereka dapat merasakan intimidasi - bahkan memalukan dan mengasingkan - terutama jika Anda khawatir semua orang melihat Anda berpikir, "Apa ituitu Gadis lakukan di sini? "

Itu sebabnya sangat penting untuk bersikap baik dan mendukung jika Anda melihat seseorang diintimidasi, seperti yang dibuktikan olehcatatan reddit ini saat ini akan viral. Pengguna mem-posting ulang cerita dari pos teman di Facebook, dan dibaca sebagai berikut:

"Yah ... itu terjadi. Aku berada di gym pagi ini dan sekelompok dua wanita dan seorang pria sangat jelas menertawakan / berbicara tentang wanita lain yang jelas baru dan gugup berada di sana. Aku tidak menyadari bahwa ini Terjadi pada awalnya karena saya memiliki headphone saya, tetapi kemudian saya melihat salah satu wanita menarik ponselnya untuk mengambil video.

Wanita yang mereka jelajahi tahu itu terjadi dan hampir menangis ... dia turun dari treadmill dan kembali ke ruang ganti. Aku mengembalikan bobotku dan mengikutinya, menyuruhnya menunggu di sana, dan melaporkan kelompok itu kepada manajer. Ketika saya kembali ke ruang ganti, wanita itu menangis dan dia diam-diam mengatakan kepada saya bahwa dia tidak tahu apa yang dia lakukan tetapi berusaha belajar. Dia menjelaskan bahwa dia baru-baru ini kehilangan orang tuanya dengan serangan jantung yang berhubungan dengan berat badan, dan para dokter mengatakan bahwa dia menuju jalan yang sama jika dia tidak hati-hati. Saya mengatakan kepadanya bahwa kita semua mulai di suatu tempat, dan setelah berbicara sebentar, saya mengatakan kepadanya bahwa dia di suatu tempat dimulai hari ini dan membantunya. Saya memintanya untuk menyelesaikan berolahraga dengan saya dan bahwa saya akan membantunya mempelajari apa yang saya tahu, karena saya berada di tempatnya setahun yang lalu. Untuk sisa latihan ... dia tersenyum di wajahnya. Pada akhirnya ... tiga anggota dilarang secara permanen hari ini, dan saya membuat teman baru.

Intinya sederhana. Saya tahu kita semua frustrasi ketika gym lebih sibuk pada awal tahun, tetapi sulit untuk benar-benar memahami seberapa banyak dampak yang dapat kita miliki pada perjalanan orang lain. Saya tidak ragu dalam pikiran saya bahwa wanita ini tidak akan kembali ke gym jika satu-satunya pengalamannya telah diolok-olok. Tolong, tolong bantu orang lain merasa diterima ... Anda bahkan tidak perlu berbicara dengan mereka. Beri mereka senyum atau anggukan. Kita semua ada di sana untuk memperbaiki diri kita sendiri, tidak peduli seberapa tenang atau sibuk gym. Sebarkan cinta dan kepositifan, kalian semua. Anda bisa mengubah hidup seseorang. "

Catatan itu mendapat ribuan upvote, serta komentar dari orang-orang bertanya-tanya bagaimana orang bisa begitu kejam untuk merekam video yang berjuang di gym.

"Saya memiliki begitu menghormati orang-orang yang lebih besar membuat upaya itu dan berusaha mencari tahu," komentar pengguna. "Aku bukan model kebugaran [Instagram] Aku tidak nyaman. Jadi, jika aku mengawasi seseorang, itu luar menghormati [seperti] 'Lihatlah mereka pergi!' Itu motivasi untuk saya nanti. "

Pengguna lain chimed di: "Saya seorang mantan pemain sepakbola divisi-1 (lineman ofensif). Saya tidak melakukan apa-apa selain mengangkat beban untuk sekitar 10 tahun dalam hidup saya. Separuh waktu, saya masih merasa idiot dan tidak tahu apa Saya sedang melakukan ketika saya pergi ke gym sekarang. Itu terjadi pada hampir setiap orang yang bekerja. "

"Ini adalah salah satu kisah terbaik yang pernah saya baca di sini!" komentar lain. "Aku tidak tahu kalian berdua, tapi aku mencintaimu dan aku mencintainya. Kamu berdua binatang buas !!"

Cerita ini telah menjelaskan area hidup kita, kita tidak sering meneliti tekanan sosialnya: gym. Tetapi selalu sangat membantu untuk mengetahui bahwa (aktor buruk tertentu meskipun) kebanyakan orang di ruang berat atau di kelas spin sama-sama sadar diri Anda, dan hanya ingin pergi tentang bisnis mereka dan tidak memperhatikan apa pun yang Anda lakukan.

Perlu juga mencatat bahwa, menurutuntuk para ahli, orang yang menggertak Seringkali mereka yang diintimidasi sendiri, dan karena itu (keliru) berpikir bahwa menempatkan orang lain ke bawah akan memberikan ego mereka dorongan yang sangat dibutuhkan. Jadi sementara tindakan orang asing ini terhormat, dia bisa juga mengambil pendekatanayah ini dan meminta pengganggu apa yang ada di akar perilaku mereka. Sungguh menakjubkan betapa belas kasihnya - dan sedikit konfrontasi - dapat dilakukan! Dan untuk lebih inspirasi untuk menjadi orang yang lebih baik, periksa ini Kesaksian Pribadi kali ketika gerakan kecil orang asing melakukan kebaikan membuat semua perbedaan .

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!