Good Lifestyle

Ketika mereka bayi, Anda sangat mengudara anak-anak Anda bernapas. Cepat maju satu dekade atau lebih, dan bahwa pandangan yang memuja dan pelukan menggemaskan telah diganti dengan gulungan mata dan alasan untuk melakukan apa pun selain menghabiskan waktu bersama Anda.

"Membesarkan seorang remaja menimbulkan beberapa tantangan dan alasan keseluruhannya adalah bahwa Anda belajar menyeimbangkan membesarkan anak dengan cara yang sangat berbeda," kata konselor kesehatan mental dan pelatih kehidupan berlisensiJaime Kulaga, Ph.D. "Ada garis halus antara memungkinkan mereka fleksibilitas untuk belajar, menemukan identitas mereka, dan mencoba hal-hal baru sambil juga memberi dan berpegang pada konsekuensi untuk tindakan yang mendorong batas ini menjadi bidang kehidupan yang bisa berbahaya, menakutkan, dan berpose masalah untuk remaja Anda sekarang dan diri masa depan mereka. "

Dengan pemikiran itu, kami telah menyusun 40 cara menyenangkan untuk berikatan dengan anak-anak remaja Anda, masing-masing cara yang bagus untuk mendapatkan waktu berkualitas tahun-tahun remaja yang cemberut itu mungkin jika Anda kehilangan.

Jika Anda mencari cara mudah untuk menghabiskan waktu bersama remaja Anda, cobalah membuat makan malam keluarga sebagai bagian yang tidak dapat dinegosiasikan dari jadwal Anda. Ini bukan hanya saat yang tepat untuk mengejar ketinggalan dengan anak-anak Anda tentang apa yang terjadi dalam hidup mereka, tetapi para peneliti diUniversitas Montreal telah menemukan hubungan antara makanan keluarga dan fisik dankesejahteraan emosional Pada anak-anak.

Ingin membuat hubungan Anda dengan remaja Anda lebih sehat dan lebih bahagia? Cobalah membuat tanggal film biasa dengan mereka. Tidak hanya ini istirahat yang menyenangkan untuk Anda, itu memberikan kesempatan sempurna bagi Anda untuk menghabiskan waktu bersama tanpa merasa seperti Anda harus berbicara sepanjang waktu.

Bahkan jika Anda bukan yang terbesarTaylor swift. kipas atau tidak dapat menyebutkan alagu tunggal. olehRihanna., Konser adalah pengalaman ikatan yang hebat untuk Anda dan remaja Anda. Tentu, gerakan tarian tipu Anda mungkin mempermalukannya, tetapi untuk melihat artis favorit mereka di daging pasti akan menjadi pengalaman yang tidak pernah mereka lupakan.

"Musik sangat baik untuk pikiran dan jiwa dan memiliki cara untuk menghubungkan Anda sesaat atau seseorang. Pergi ke konser, festival, dll., Di mana musik bermain dan menikmati waktu berkualitas dengan anak remaja dan musik yang bagus , "Sarankan Dr. Kulaga.

Bahkan jika membawa pulang kerja tidak terdengar seperti lambang yang menyenangkan bagi Anda, menangani ituproyek pasca kerja Sementara anak-anak Anda menyelesaikan pekerjaan rumah mereka sebenarnya bisa menjadi cara yang bagus untuk mengikat. Sementara Anda mencoba mengingat apa yang Anda pelajari puluhan tahun yang lalu tentang Polinomial, anak Anda mungkin hanya dapat memberikan beberapa wawasan unik tentang masalah pertemuan staf Senin pagi Anda tidak tahu.

Anda akan mendapatkan lebih banyak dari memasak dengan anak remaja Anda daripada hanya makanan yang enak. Bahkan, itu adalah salah satu kegiatan ikatan terbaik yang ada. Tidak hanya dapat memasak membantu Anda menangani proyek yang menyenangkan bersama, penelitian menunjukkan bahwa orang-orang yang secara teraturSiapkan makanan mereka sendiri Makan lebih banyak buah-buahan dan sayuran dan memiliki tingkat obesitas yang lebih rendah daripada mereka yang mengandalkan takeout.

Apa cara yang lebih baik untuk mengenal anak Anda daripada meninjau kembali salah satu hastime balita favorit mereka: menggali tanah? Bahkan jika Anda tidak memiliki ruang untuk menanam akebun di rumah, Anda dapat menikmati beberapa waktu ikatan bersama di taman komunitas setempat. Lebih baik lagi, Anda akan memiliki banyak buah dan sayuran segar untuk digunakan dalam memasak bersama.

Tentu, remaja Anda mungkin tidak mau membacaMiddlemarch. Dengan Anda dan teman-teman dewasa Anda, tetapi memulai klub buku khusus keluarga dapat menjadi cara yang menyenangkan untuk membuat anak-anak Anda berinvestasi dalam kegiatan yang merangsang secara intelektual tanpa memecah kartu-kartu flash. Dan mengingat seberapa banyak bukti yang ada tentang manfaat membaca dan dengan anak-anak, Anda tidak pernah tahu apakah ini akan menjadi aktivitas ikatan yang mengubah anak remaja Anda menjadi seorang jenius.

Dapatkan endorfin yang memompa, hancurkan keringat, dan ikatan dengan remaja Anda dalam satu gerakan dengan memukul gym bersama. Bahkan jika Anda tidak dapat meyakinkan anak Anda untuk memukul Zumba dengan Anda, bahkan menggunakan elips berdampingan dan mengobrol tentang episode terbaru dariDicincang bisa menjadi.Pengalaman ikatan.

Jika Anda ingin mengalami hadiah yang terus memberi dengan anak-anak Anda, cobalah mengubur kapsul waktu bersama. Masukkan buku favorit Anda, beberapa foto keluarga, dan beberapa kenang-kenangan dari periode waktu di mana itu dimakamkan, dan dalam satu dekade (atau lebih), Anda akan menghidupkan kembali kenangan berharga itu.

Lakukan yang baik untuk komunitas Anda dan keluarga Anda dengan mengatur atau mengambil bagian dalam komunitas lokal membersihkan. Tidak hanya Anda akan membantu membuat komunitas Anda lebih cantik, Anda akan mengajarkan anak-anak Anda pelajaran hebat tentang seberapa banyak dampak yang dapat mereka buat, bahkan pada usia muda.

Tidak ada yang seperti sukarela bersama untuk membantu Anda mengikat dengan anak remaja Anda. Memberi makan orang lain di dapur sup lokal bersama-sama dapat membantu remaja Anda lebih baik menghargai keberuntungan mereka sendiri sambil melakukan perbuatan baik yang tidak mungkin dilupakan oleh mereka yang berada di ujung penerima itu.

Jika Andaketerampilan kuliner. terbatas pada persiapan makaroni dan keju, coba ambil kelas memasak dengan anak Anda. Tidak hanya mencoba tangan Anda dalam mempersiapkan sesuatu yang istimewa bersama dengan cara yang bagus untuk mengikat, itu juga dapat menghidupkan makanan keluarga dalam waktu singkat.

Ada beberapa hal yang dapat mendekatkan keluarga daripada melakukan perjalanan ke jalur memori. Ketika Anda berjuang untuk mengikat dengan anak remaja Anda, cobalah mengenang ketika mereka masih kecil - bahkan remaja yang paling cemberut tidak dapat membantu tetapi tertawaFoto orang tuanya di gear retro mereka, mencoba memberikan kamar mandi kecil mereka di wastafel.

Siapa bilang bahwa memanjakan seharusnya hanya untuk orang tua? Jika Anda ingin merawat anak remaja Anda dan dapatkan waktu ikatan yang bagus, tekan spa lokal Anda. Masker lumpur, pijat, dan manikur nanti dan itu akan terasa seperti teman lama lagi.

Sementara beberapa orang menikmati melakukan tugas-tugas, merapikan rumah bersama adalah cara yang bagus untuk mendapatkan waktu ikatan dengan remaja Anda. Anda tidak hanya akan memimpin dengan contoh (dan mudah-mudahan memberikan beberapaTrik Pembersihan Kelas Profesional Anda telah belajar selama bertahun-tahun), Anda mungkin bisa membuat anak Anda membuka diri untuk Anda saat Anda merapikan.

Terapi ritel kecil Bisa menjadi cara yang bagus untuk mengikat dengan remaja Anda, tidak peduli seberapa tidak keren mereka berpikir Anda adalah sisa waktu. Ambil beberapa hal penting di sekolah, bawa mereka ke toko buku komik favorit mereka, atau hanya menikmati sedikit belanja bersama-Anda akan kagum dengan seberapa cepat mereka membuka.

Bawa tumpukan ituModedan baca dengan anak-anak Anda. Bahkan untuk anak-anak yang tidak perlu repot membaca novel di waktu luang mereka, membaca majalah bersama memberi Anda sesuatu untuk didiskusikan, dan memiliki manfaat dari tidak menjadi kegiatan berbasis layar lagi.

Anda tidak harus mengeluarkan banyak uang untuk liburan mewah untuk mendapatkan waktu ikatan serius dengan anak-anak Anda. Rencanakan staycation di mana Anda membuang pekerjaan dan telepon dan nongkrong di rumah menonton film, menyusul, dan membuat kenangan Anda akan menghargai.

Salah satu cara termudah untuk memastikan beberapa waktu ikatan dengan remaja Anda? Jadwalkan waktu keluarga mingguan. Dengan melakukan itu, Anda dapat menghindari argumen itu tentang penjadwalan dan hanya menikmati perusahaan satu sama lain.

Bahkan jika Anda memiliki keluarga besar, penting untuk meluangkan waktu untuk berbicara dengan remaja Anda satu-satu. Tahun-tahun remaja adalah transisi besar bagi banyak anak, jadi memastikan bahwa Anda memiliki banyak waktu dengan mereka dapat membuatnya lebih mudah untuk mengikuti semua pasang dan downs.

"Bicara tentang mereka, dengarkan, dan jangan selalu berikan saranmu. Tentu, kamu sudah ada di sana dan melakukan itu sebelumnya, tapi jujur, mereka sering tidak peduli dan tidak mau mendengarnya. Mereka ingin melampiaskan dan Bicara tentang diri mereka sendiri, "kata Dr. Kulaga. "Mereka akan melewatinya sekarang dalam hidup, dan tidak peduli apa yang Anda katakan, masalah Anda saat itu mungkin tidak akan dibandingkan dengan milik mereka (di mata mereka, yaitu). Jadi, dengarkan remaja Anda untuk tidak merespons, tetapi untuk mendengarkannya . "

Ingin mengikat anak Anda dan meningkatkan rumah Anda dalam satu langkah mudah? Cobalah mengecat salah satu kamar Anda. Tidak hanya ini kegiatan yang mudah dan menyenangkan, ini adalah cara yang bagus untuk mengubah rumah Anda tanpa mempekerjakan kontraktor yang mahal.

Suka atau tidak, remaja Anda kemungkinan ingin belajar cara mengemudi di beberapa titik. Meskipun mungkin menakutkan bagi Anda berdua pada awalnya, membimbing mereka ketika mereka berada di belakang kemudi adalah cara yang bagus untuk mengejar ketinggalan sambil mengajarkan mereka keterampilan hidup yang berharga.

Apakah gairah Anda merajut, sulaman, atau merenda, kerajinan dengan anak-anak Anda bisa menjadi cara yang sangat baik untuk mengikat. Dan mengingat berapa banyak remaja yang tidak mendapatkan pendidikan seni di sekolah hari ini, itu mungkin saja menjadi outlet yang mereka pelajari untuk dicintai.

"Mendapatkan kreatif adalah cara yang bagus untuk menunda, masuk ke zona, dan obrolan chit. Biarkan anak remaja Anda memilih kerajinan yang mereka sukai (lukisan, membuat musik, kerajinan, et cetera) dan minta mereka membuat sesuatu untuk orang lain - kakek nenek , orang tua, saudara kandung, atau teman. Sementara mereka menciptakan, Anda berbicara dengan mereka, belajar lebih banyak tentang mereka, dan hanya ikatan, "kata Dr. Kulaga.

Membakar makanan itu dan ikatan dengan anak-anak Anda dengan satu aktivitas mudah: berjalan malam. Berjalan bersama bukan hanya cara yang bagus untuk berolahraga dan menikmati dorongan endorphin, itu memberi Anda kesempatan utama untuk berbicara tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda tanpa merasa dipaksakan.

Dekorasi dan potongan-potongan furnitur yang dimiliki anak Anda di kamar mereka selamanya mungkin tidak memotongnya ketika mereka mencapai masa remaja mereka. Untungnya, jika Anda ingin mengikat dan memberi mereka kesempatan untuk memperbarui gaya mereka, mendekorasi ulang kamar mereka memberikan kesempatan sempurna bagi keduanya.

Apakah anak-anak Anda bersemangat tentang kesejahteraan hewan, bantuan pengungsi, atau hanya ingin membantu mengumpulkan uang untuk pusat komunitas lokal Anda, mengatasi proyek penggalangan dana dapat membawa Anda lebih dekat daripada sebelumnya.

Jika Anda ingin mengubah rumah Anda dan menikmati waktu ikatan dengan anak remaja Anda, cobalah menangani proyek perbaikan rumah bersama. Anda akan kagum dengan berapa banyak menambal sedikit drywall atau menambahkan beberapa cetakan mahkota dapat menyatukan dua orang, dan berapa banyak itu membuat anak Anda menghargai nilai kerja keras.

"Dengan memberi anakmu apa pun yang mereka inginkan tanpa mereka bekerja, uang mereka sendiri dan / atau ekuitas keringat untuk itu, Anda akan menemukan seorang remaja yang berpikir mereka pantas mendapatkan segalanya. Ini dapat menyebabkan remaja yang kehilangan rasa hormat kepada orang tua dan bahkan memulai Untuk menjalankan rumah tangga, "kata Dr. Kulaga. "Pastikan bahwa, tidak peduli betapa menakjubkannya remaja Anda, bahwa Anda membuat mereka bekerja untuk hal-hal yang diinginkan. Beberapa remaja mungkin harus bekerja lebih keras daripada yang lain, tetapi tidak ada yang gantinya, di dunia nyata, tidak ada yang datang. Gratis."

Sementara pelajaran biola itu mungkin bukan kegiatan favorit Anda di sekolah dasar, mempelajari instrumen dengan remaja Anda bisa menjadi cara yang bagus untuk berikatan satu sama lain saat membangun keterampilan seumur hidup.

Tidak peduli sisi mana dari lorong politik yang Anda lewati, terlibat dalam penyebab aktivis dapat menjadi cara yang bagus untuk berikatan dengan remaja Anda. Tidak hanya akan berpartisipasi dalam kegiatan dewasa seperti menghadiri protes membuat anak remaja Anda merasa dihormati, itu juga dapat memberi mereka wawasan langsung tentang kekuatan suara mereka.

Pecahkan apel ke apel atau scrabble dan Anda punya aktivitas ikatan yang hebat untuk Anda dan remaja Anda. Lagi pula, apa yang lebih baik daripada kompetisi yang ramah untuk membawa orang lebih dekat?

Bahkan jika Anda tidak memiliki game resmi, bermain beberapa putaran "maukah kamu?" dapat membantu memberikan beberapa wawasan yang banyak diinginkan tentang apa yang membuat anak Anda berdetak. Lagi pula, bagaimana lagi Anda akan mengetahui apakah mereka lebih suka memiliki kaki yang terbuat dari udang atau rambut yang terbuat dari kaki kepiting?

Sedikit istirahat dan relaksasi dapat membantu Anda dan remaja Anda. Bahkan jika Anda tidakterjadi tamasya besar di luar negeri, Perjalanan akhir pekan ke kota tetangga atau kota dapat memberi Anda kesempatan sempurna untuk mengejar ketinggalan satu sama lain.

Sementara anak-anak Anda tidur di kamar Anda mungkin telah mengganggu ketika mereka masih kecil, karena remaja, ini adalah cara yang bagus untuk menghabiskan waktu bersama. Mengatur kasur untuk mereka di lantai,Tonton beberapa film bersama, Baca beberapa buku, dan Anda akan bangun di pagi hari dengan perasaan seperti teman lama lagi.

Siapa bilang bahwa satu-satunya cara untuk mengikat dengan anak-anak Anda adalah satu-satu? Jika Anda ingin benar-benar mengenal remaja Anda yang jauh, mengundang teman-teman mereka dengan Anda. Kenali dengan siapa mereka bergaul, ambil makan malam bersama mereka dan teman-teman mereka, dan Anda akan langsung mendapatkan wawasan yang hebat tentang dunia mereka.

Kreativitas kecil berjalan jauh ketika datang untuk mengikat dengan remaja Anda. Bahkan jika mereka tidak bangun untuk sore membuat papier-mâché di rumah, mengambil kelas melukis dapat memberikan beberapa waktu ikatan yang sempurna untuk kalian berdua.

Alih-alih mengintai dalam jurnal remaja Anda, cobalah membuat penjurnalan kegiatan yang Anda lakukan bersama. Meskipun penting bahwa Anda tidak bersikeras pada mereka memberi tahu Anda semua yang mereka tulis, tindakan menuliskan perasaan mereka mungkin hanya membuat mereka membuka diri untuk Anda juga.

Anda tidak perlu banyak ibu jari hijau untuk membuat ruang luar Anda terlihat lebih indah saat mendapatkan waktu berkualitas bersama. Letakkan pada beberapa musik, ambil beberapa garu, dan lakukan jatuh bersama untuk cara yang menyenangkan untuk mengikat tanpa menghabiskan uang tunai.

Bahkan jika Anda tidak memiliki di mana pun dalam pikiran untuk pergi, memukul jalan terbuka bisa menjadi boon besar untuk hubungan Anda dengan remaja Anda. Lebih baik lagi, jika mereka memiliki lisensi, biarkan mereka mengambil roda juga.

Tidak ada yang lebih memberdayakan daripada merasa seperti Anda dapat membela diri. Jika Anda ingin memberi anak Anda karunia perlindungan diri saat mendapatkan waktu ikatan yang hebat, kelas pertahanan diri mungkin hanya solusi yang sempurna.

Meskipun Anda mungkin tidak ingin anak Anda begadang sampai larut malam ketika mereka sedang menginap di rumah teman, yang mengatakan mereka seharusnya tidak bisa menikmati larut malam sesekali? Panggang beberapa brownies, tonton beberapa film horor, dan tangkap matahari terbit bersama sebelumnyaMemukul jerami sekali dan untuk semua.