Good Lifestyle

Kecuali jika Anda kompulsifpembohong atau seorang penipu profesional (jujur, kami harap Anda tidak), Anda mungkin menemukan bahwa berbohong tidak datang secara alami kepada Anda. Mari kita jelaskan: Itu hal yang baik.

Sekarang, kita tidak akan pernah mendorong Anda untuk mengambil seni penipuan yang gelap, tetapi ada kasus-kasus di mana kebohongan sebenarnya adalah hal yang baik, dan akan membawat Anda untuk menjadi sedikit lebih baik dalam hal itu. Untuk membantu Anda, kami meminta orang-orang yang pekerjaannya untuk menilai apakah seseorang jujur ​​dengan petugas CIA-CIA, Champs Poker, pejabat penegak hukum, terapis, dan lebih - untuk mendapatkan wawasan tentang bagaimana Anda harus tertangkap ketika Anda kembali mencoba memberi tahu Whopper. Jadi baca terus, dan semoga sukses!

Salah satu cara terbesar untuk menyerah bahwa Anda tidak mengatakan yang sebenarnya adalah ketika Anda kehilangan kepercayaan diri dan meyakinkan diri sendiri bahwa orang yang Anda bohongi untuk mengetahui bahwa Anda tidak memberi mereka jawaban langsung. Bahkan, ada kemungkinan besar mereka tidak tahu, dan jika Anda mempercayai diri sendiri bahwa Anda mungkin akan lolos begitu saja.

"Manusia hanya mengidentifikasi dengan benar terletak pada tingkat sekitar 50 persen," kataAndrew Bustamante., mantan perwira CIA rahasia yang hidup menyamar selama hampir satu dekade. "Itu berarti selalu ada 'bayangan keraguan' ketika seseorang mencoba menilai apakah Anda berbohong atau jujur. Ingatlah bahwa Anda memiliki keuntungan karena hanya Anda yang tahu dengan kepastian 100 persen yang sedang Anda bohongi."

Ini mungkin tampak jelas, tetapi bahkan penyesuaian terkecil dengan cerita Anda kemungkinan akan menimbulkan kecurigaan dalam pendengar skeptis. "Jika Anda mengubah apa pun tentang kisah asli Anda, Anda memperkenalkan kontradiksi dan menurunkan kredibilitas," kata Bustamante. "Bahkan berbohong yang berwajah berani akan diterima sebagai 'kemungkinan kebenaran' selama Anda menjaga kisah Anda tetap konsisten. Jangan percaya padaku? Tonton perdebatan antara Barack Obama dan Mitt Romney pada 2012."

Ketahui apa ceritamu turun ke detail terkecil, dan jangan menjauhkan diri darinya dari satu yang memberi tahu ke depan.

Bustamante menekankan bahwa secara umum "orang selalu menganggap kejujuran" -tapi hanya jika kebohongan Anda dapat dipercaya.

"Jaga kebohonganmu di dalam ranah kenyataan dan kamu hampir selalu meyakinkan orang yang duduk di seberangmu," kata Bustamante. "Berbohong tentang usia Anda dalam waktu lima tahun, tinggi badan Anda dalam dua inci, dan gaji Anda dalam $ 15k dan tidak ada yang akan menangkap Anda."

Salah satu cara terbaik untuk menghindari terlihat seperti pembohong adalah untuk tidak tahu apakah Anda berbohong sama sekali.

"Pemain poker profesional akan menyangkal informasi untuk diri mereka sendiri sehingga mereka tidak dapat mengungkapkan informasi rahasia," kata Michael Josem, seorang ahli keamanan poker.

Dia memberikan contoh pemain pro poker yang mungkin bahkan tidak melihat kartu mereka sampai giliran mereka untuk bertindak, sehingga bahkan jika mereka memiliki kebiasaan buruk reaksi halus terhadap kartu mereka, pemain yang harus bertindak sebelumnya tidak bisa Pelajari sesuatu dari mereka.

"Demikian pula, mereka dapat menghindari melihat kartu komunitas sampai gilirannya - dan sebaliknya menghabiskan waktu itu berfokus pada mengamati lawan," katanya.

Cara lain yang efektif untuk menghindari terjebak dalam kebohongan adalah menjaga chat-chat Anda seminimal mungkin. Hanya katakan apa yang benar-benar Anda harus, mengurangi kemungkinan Anda akan mengatakan sesuatu yang mencurigakan - atau bahwa bahasa tubuh Anda akan memberi Anda pergi.

"Jika Anda bermain poker terhadap lawan yang canggih, secara umum, Anda ingin mengurangi informasi yang Anda berikan kepada mereka," kata Josem. "Daripada mencoba menipu seseorang atau membohongi mereka, Anda jauh lebih baik untuk meminimalkan jumlah informasi yang Anda berikan, daripada mencoba menipu mereka."

Bahasa tubuh seringkali merupakan hadiah yang mematikan daripada kata-kata yang keluar dari mulut Anda, jadi sama seperti Anda ingin meminimalkan percakapan Anda, hal yang sama berlaku untuk bahasa tubuh Anda. Bertindak alami, tetapi pertahankan gerakan Anda terbatas.

"Pada dasarnya, poker adalah permainan informasi, dan semakin banyak informasi yang Anda berikan kepada lawan, semakin besar kemungkinan mereka akan membuat keputusan yang baik," kata Josem. "Dengan demikian, dua pemain canggih akan mencoba mengendalikan tubuh mereka untuk berperilaku dengan cara yang sangat berulang - sehingga hanya sedikit informasi yang dibatalkan."

Jika Anda akan berbohong, pertahankan sebanyak mungkin.

"Dalam kisahmu, fondasi dan banyak fakta harus menjadi sesuatu yang benar dan sesuatu yang kamu kenal dengan baik," kata Laura Macleod, seorang ahli terapis dan ahli SDM dan penciptaDari proyek dalam.

Dia memberikan contoh Anda terlambat untuk bertemu dengan pasangan Anda, mungkin karena Anda telah berbelanja dan menghabiskan lebih banyak uang daripada yang mereka inginkan. Kisah yang Anda katakan kepada pasangan Anda dapat mencakup perjalanan Anda ke toko, pembelian barang-barang yang diperlukan dan / atau upaya Anda untuk menemukan barang-barang yang diperlukan dan mungkin toko itu ramai dan Anda harus menunggu dalam antrean - semuanya kecuali overspinging Anda lakukan di mesin kasir.

"Intinya adalah Anda dapat menjual ini," kata MacLeod. "Kamu tahu toko, apa yang mereka jual, seberapa ramai itu bisa mendapatkan, inefisiensi pegawai, dll. Ketika Anda berbicara tentang apa yang Anda ketahui, lebih mudah untuk berkomitmen untuk itu. Ketika Anda berkomitmen, pendengar Anda juga akan."

Defensif adalah hadiah mati yang harus Anda sembunyikan. Jika orang yang Anda ajak bicara menaikkan pertanyaan tentang cerita Anda, simpan hal-hal ringan, ceria, dan santai.

"Jika Anda ditanyai,senyum"Kata MacLeod." Ini segera menghilangkan panasmu dan melukismu sama sekali tidak bersalah. Mencoba untuk membantu pendengar mendapatkannya: 'Tidak yakin apa yang tidak Anda mengerti. Anda tahu betapa lambatnya pegawai di X Store-ingat waktu kami menunggu 15 menit untuk mendapatkan harga? ' Mengalihkan perhatian Anda dan menggunakan apa yang Anda ketahui melempar pendengar Anda. "

Gelisah, sering menelan, atau menunjukkan rasa ketegangan umum adalah beberapa cara nonverbal khas bahwa pembohong mengungkapkan diri, menurut Ashley B. Hampton, Ph.D., seorang psikolog dan pemilik berlisensiPsikologi, Konsultasi, & Evaluasi, LLC. Dan salah satu cara paling efektif untuk mengendalikan Tics ini? Bernafas mantap.

"Bernafas perlahan membantu mengurangi kecemasan, yang akan membantu dengan telapak tangan berkeringat dan perasaan Cottonmouth membuat seseorang menelan sering," katanya.

"Berada pada saat itu dan berfokus pada percakapan adalah salah satu cara untuk membantu mengurangi tekanan darah dan mata melesat di sekitar ruangan," tambah Hampton.

Jika Anda dapat tetap fokus sepenuhnya pada orang yang Anda ajak bicara dan merasa hadir, daripada terganggu atau sibuk, informasi yang Anda sampaikan akan menemukan yang jauh lebih kongruen dan dapat dipercaya.

Menurut pakar bahasa tubuhPatti Wood., penulis.Snap: memanfaatkan kesan pertama dan karisma,Pembohong kebiasaan cenderung untuk beralih subjek ketika mereka terjebak dalam kebohongan atau ketika orang yang mereka gunakan dengan menaikkan pertanyaan tentang versi acara mereka.

"Teluk kebenaran tidak akan menyerah percakapan sampai mereka meyakinkan orang yang mengira mereka berbohong bahwa mereka mengatakan yang sebenarnya," katanya. "Pembohong ingin mengubah topik pembicaraan dan mengakhiri percakapan, mengatakan, 'Saya tidak ingin membicarakannya' atau mencoba untuk mengalihkan subjek atau mengalihkan perhatian orang tersebut."

Mirip dengan Mengubah Subjek, Pembohong akan cenderung menuju kesederhanaan atau pernyataan absolut, menurut kayu, yang memberikan contoh seperti, "Aku tidak akan pernah berbohong," atau, "Aku bukan orang seperti itu," seperti jenis pertahanan tipis. Anda mungkin mendengar dari seseorang yang tidak sepenuhnya jujur. Sebaliknya, respon yang lebih bernuansa terhadap masalah spesifik yang ditanyai lebih mungkin dianggap jujur.

Pembohong yang baik hanya terletak sebagai pilihan terakhir. Alih-alih mengeluarkan kepalsuan total, mereka akan menjawab pertanyaan dengan pertanyaan lain. Berikut ini sebuah contoh: Katakanlah Anda ditanya poin tentang beberapa hal yang kurang terpuji - hal yang paling Anda lakukan, tetapi mungkin ingin menyangkal. ("Apakah kamuBetulkah meniup ribu pada sepatu itu? ")

Alih-alih langsung mengatakan sesuatu yang sederhana dan menyangkal seperti, "Tidak mungkin!," Retort dengan sesuatu di sepanjang garis, "Ayo, seberapa bodoh menurutmu aku?" Kemungkinannya adalah, pertanyaan Anda akan menjatuhkan topik di tempat. Mereka tidak ingin menghina kecerdasan Anda, sekarang, bukan?

Jangan menawarkan fakta yang dapat dengan mudah diperiksa ganda, dan terbukti salah, kata Bruce Hurwitz, aperekrut. dan konselor karir, yang memberikan contoh mengklaim Anda terlambat "karena kecelakaan" ketika beberapa pertanyaan atau pemeriksaan laporan lalu lintas dapat mengungkapkan bahwa tidak ada kecelakaan yang terjadi di sepanjang rute yang Anda klaim lakukan.

"Itulah keindahan dari 'Anjingku memakan pekerjaan rumahku' berbohong," katanya. "Pergi buktikan!"

"Kamu harus bisa 'menjual' kebohongan," kata Hurwitz. "Anda harus membuat dan mempertahankan kontak mata dan memiliki postur mata. Jika Anda memalingkan muka, atau bahu Anda terkulai, atau Anda gelisah, itu dapat ditafsirkan sebagai tanda kegugupan atau kurang percaya diri. Orang jujur ​​tidak perlu gugup dan Jangan kurang percaya diri. "

Demikian juga, Anda tidak boleh membuat ekspresi wajah yang luas atau cepat berubah jika Anda ingin dipercaya.

"Jangan mengubah ekspresi wajah Anda," kata Hurwitz. "Jika Anda percaya bahwa orang yang Anda bicarakan yakin kebohongan Anda, dan Anda tersenyum, itu mungkin memberikan kebohongan."

"Jika orang-orang terlalu memikirkan kebohongan mereka - jika mereka terlalu sadar bahwa mereka berbaring - maka itu menjadi terlalu banyak tekanan dan mereka bingung, dan penipuan menjadi jelas," kata Kayu Neil, diceritakanWakil Berita. "Jika kamu harus memikirkannya terlalu banyak, itulah yang memberimu."

Dengan kata lain, tidak perlu melakukan banyak pekerjaan rumah dengan tanda. Tidak perlu menghafal seratus pernyataan kalengan dan frasa kontingensi. Hanya, pada saat ini, ikuti ususmu. Jika Anda telah menginternalisasi saran sebelumnya, kebohongan akan mengalir seperti air - dan tidak ada yang akan mencurigai sesuatu. Dan jika itu membuat Anda merasa sedikit bersalah, yah,Inilah sebabnya mengapa berbohong baik untuk Anda.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!