Good Lifestyle

Berkembangnya lebih tua adalah hak istimewa, meskipun banyak dari kita gagal melihatnya. Namun, 50-an Anda sebenarnya adalah waktu yang tepat untuk mencari tahu apa yang Anda inginkan dari kehidupan, dan, tanpa ketidakpastian yang mengikuti Anda satu atau dua dekade sebelumnya, sebenarnya mencapainya. Bahkan, banyak orang menemukan bahwa 50-an mereka adalah waktu yang tepat untuk membuat perubahan serius dalam kehidupan mereka dalam mengejar kebahagiaan, kesehatan, dan kesejahteraan keseluruhan.

Alih-alih menuju 50-an Anda dengan rasa takut, mulailah membuat perubahan kehidupan setelah 50 dan Anda mungkin baru saja menemukan 50-an adalah dekade terbaik Anda. Dan ketika Anda ingin merampingkan kehidupan dewasa Anda, mulailah dengan membuang50 item tidak ada manusia dalam usia 40-an yang seharusnya dimiliki!

Terkait: Jangan lewatkan roundup kami20 ide hadiah hari ayah yang menakjubkan!

Jangan biarkan ketakutan yang menahan Anda pada masa dewasa awal mendikte seperti apa 50-an Anda. 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk akhirnya mencoba kelas akting itu, pergi skydiving, atau bertanya kepada seseorang yang telah Anda ambil pada kencan, bahkan jika pikiran itu akan melumpuhkan Anda satu dekade sebelumnya. Bahkan, beberapa ilmuwan mengatakan itu, karena peningkatan umur panjang manusia, Anda banyaklebih muda dari yang Anda pikirkan pada 50. Dan ketika Anda ingin memulai, coba40 Pengalaman Daftar Ember Terbaik Untuk Orang Lebih Dari 40.

Pikirkan hari-hari Anda dari rambut yang luar biasa sudah berakhir karena Anda berusia 50-an? Pikirkan lagi. Sekarang adalah waktu yang tepat untuk menemukan kembali gaya Anda dengan yang baru 'lakukan. Dalam kata-kata abadiHillary Clinton, "Jika saya ingin mengetuk cerita dari halaman depan, saya hanya mengubah gaya rambut saya." Dan ketika Anda ingin terlihat lebih keren, cobalah salah satunya15 potong rambut pria terbaik untuk memandang langsung lebih muda.

Mengapa menunggu satu menit lagi untuk mengambil perjalanan itu, Anda selalu ingin melanjutkan? 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk akhirnya melihat tempat-tempat yang selalu Anda impikan. Faktanya,saran penelitian bahwa perjalanan internasional bahkan dapat meningkatkan kreativitas. Perlu meyakinkan? Lihat saja35 alasan terbaik untuk berlibur.

Tidak ada kata terlambat untuk memoles sastra yang hebat. Untungnya, Anda dapat memperluas pengetahuan Anda tentang kata-kata tertulis dan mengejar ketinggalan dengan teman-teman di One Fell Swoop dengan memulai klub buku. Ini bahkan dapat membantu Anda tetap bugar secara kognitif seiring bertambahnya usia: penelitian diterbitkan diNeurologi. Menyarankan bahwa kegiatan merangsang mental, seperti membaca, dapat membantu mencegah proses penuaan. Dan ketika Anda ingin memoles klasik, mulailah dengan40 buku setiap pria di atas 40 tahun harus ada di rak bukunya.

Jika Anda merasakan ketegangan sindrom sarang kosong atau hanya ingin membantu hewan yang membutuhkan, 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk mengadopsi hewan peliharaan. Selain persahabatan dan cinta tanpa syarat, penelitian bahkan menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan hidup lebih lama daripada rekan-rekan mereka yang bebas hewan peliharaan. Dan ketika Anda bersiap untuk membawa pulang teman berbulu, temukan15 Manfaat Menakjubkan Mengadopsi Pet!

Ingin cara mudah untuk mengurangi tagihan grosir Anda, meningkatkan aktivitas fisik Anda, dan makan lebih sehat? Mulai berkebun. 50-an Anda adalah waktu yang ideal untuk menambahkan aktivitas berdampak rendah, sangat bermanfaat untuk rutinitas Anda. Dan untuk cara yang lebih cerdas untuk menambah tahun hidup Anda, jangan lewatkan100 Rahasia Anti-Penuaan Terbaik!

50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk akhirnya mengatasi teka-teki silang yang tampaknya mustahil Anda terlalu terintimidasi untuk mencoba sampai sekarang. Perlu lebih banyak insentif?Saran penelitian Bahwa Anda mungkin tetap tajam secara mental lebih lama jika teka-teki silang adalah bagian dari rutinitas rutin Anda. Dan untuk membangun hubungan yang lebih sehat, baca ini50 kutipan hubungan untuk menghidupkan kembali cinta Anda.

50-an Anda bisa menjadi waktu yang emosional, tetapi jurnal dapat menyediakan outlet yang hebat untuk perasaan itu sambil membantu Anda mengingat semua hal hebat yang terjadi dalam hidup Anda. Faktanya,Peneliti di UCLA menemukan bahwa tulisan ekspresif bahkan dapat membantu mengurangi gejala kecemasan.

Dengan hari-hari yang dipenuhi drama dari kehidupan dewasa awal Anda di belakang Anda, 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk terhubung kembali dengan teman-teman lama. Dan pada saat Anda menekan 50-an Anda, mungkin ada banyak hal untuk mengejar ketinggalan.

Meskipun Anda mungkin memiliki gagasan yang tidak jelas dari mana keluarga Anda berasal, 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk mengatasi proyek silsilah. Mencari tahu di mana kerabat Anda yang jauh berasal dan belajar tentang kehidupan mereka juga merupakan hadiah yang luar biasa untuk meneruskan anggota keluarga yang lebih muda ketika Anda pergi. Dan untuk cara yang lebih cerdas untuk menjadi lebih sehat,Inilah mengapa Anda harus tidur dengan kaki di luar sampulnya.

Ingin menjaga pikiran Anda tetap tajam seiring bertambahnya usia? Cobalah belajar bahasa baru di 50-an Anda. Tidak hanya akan membantu Anda ketika Anda akhirnya mengambil liburan yang selalu Anda impikan, penelitian menunjukkan hal ituMenjadi bilingual dapat melemahkan beberapa efek kognitif dari proses penuaan. Oh, dan berbicara tentang bahasa? Lihatlah30 kata umum yang Anda gunakan salah.

Nikmati lebih banyak fleksibilitas dan tubuh yang lebih kuat di 50-an Anda dengan mengambil yoga. Tidak hanya yoga yang bagus untuk menginjakkan sendi yang kaku, itu juga cara yang ideal untuk membuat otot-otot ramping yang selalu Anda inginkan.

Bepergian sendirian ketika Anda masih muda mungkin tidak tampak seperti bersenang-senang, tetapi sekarang Anda sedikit lebih tua, manjakan diri Anda dengan perjalanan solo. Membuat jadwal Anda sendiri, menjelajahi cara Anda inginkan, dan untuk bersantai sendirian adalah kesenangan yang tak terbantahkan pada saat Anda berusia 50-an. Dan jika Anda terbiasa bepergian solo, Anda mungkin juga tahu50 hal orang lajang benci mendengar.

Sementara klub buku adalah awal yang baik, 50-an Anda juga merupakan waktu yang tepat untuk mencurahkan lebih banyak waktu luang Anda untuk menyematkan klasik yang Anda tidak pernah menemukan waktu untuk menyelesaikan lebih awal dalam hidup. Dan jika membaca semacam itu terlalu berat untuk Anda keluar dari gerbang, pertimbangkan untuk memulai dengan salah satu30 buku selebriti terlucu.

Buat titik memberi diri Anda tujuan kebugaran untuk mencapai 50-an Anda. Bahkan jika Anda tidak berada di pasar untuk maraton, menyelesaikan jalan setapak 5k atau amal dapat memberi Anda dorongan kepercayaan diri yang serius.

Jika Anda suka minum, lakukan upaya bersama untuk mempelajari lebih lanjut tentang anggur favorit Anda di 50-an Anda. Cobalah mencicipi kelas untuk membuat diri Anda berkenalan dengan terminologi yang sesuai dan belajar cara menuang dengan benar, menuangkan, dan menyesap segelas anggur yang hebat.

Setelah beberapa dekade dihabiskan di angkatan kerja atau membesarkan anak-anak, Anda pasti layak untuk bersantai. Buat 50-an Anda, Anda akhirnya berkomitmen untuk mendapatkan pijatan reguler, membantu Anda tetap bebas dari rasa sakit.

Sementara Anda mungkin tahu jalan di sekitar dapur dengan cukup baik untuk menyiapkan beberapa makanan, memperkaya 50-an Anda dengan menguasai kerajinan Anda. Mengambil kelas memasak dapat berarti lebih sedikit salad wimpy dan malam pasta-dan-jarred-saus dan makanan yang lebih ajaib untuk dinanti-nantikan. Mulailah dengan40 hidangan, semua orang lebih dari 40 harus menguasai.

Dan saat Anda melakukannya, cari hidangan yang Anda sukai untuk memasak dan membuat resep Anda sendiri dengan sedikit kreativitas dan banyak latihan.

Berbicara tentang perasaan Anda bisa sulit, tetapi terapi bisa menjadi suguhan nyata. Berkomitmen untuk lebih introspeksi dan pandangan yang lebih positif dengan mencoba terapi.

Pada saat Anda mencapai 50, hidup kemungkinan besar memberi Anda banyak syukur, menjadikannya waktu yang tepat untuk mulai memberikan kembali.

Baik itu mobil cepat atau dompet desainer yang pernah Anda lihat, dengan sedikit uang tunai tambahan di rekening bank Anda di 50-an Anda, sekarang adalah waktu yang ideal untuk berbelanja sekali seumur hidup. Jika Anda ingin memperbarui lemari pakaian Anda, mulailah dengan10 Essential Kantor Kasual Baru.

Tidak ada kesempatan tanpa akhir untuk dihabiskan bersama keluarga Anda karena orang bertambah tua. Dalam 50-an Anda, lakukan titik memiliki reuni keluarga dan kembali bersentuhan dengan anggota keluarga yang Anda kehilangan sentuhan.

Sementara sayuran mungkin sudah memainkan peran utama dalam diet Anda, oleh 50-an Anda, mereka harus masuk ke setiap kali makan. SebagaiMichael Sollen berkata, "Makanlah makanan. Tidak terlalu banyak. Sebagian besar tanaman."

Siapa tahu jika Anda memiliki mahakarya di dalam Anda jika Anda tidak mencoba? Selain menjadi kegiatan yang menenangkan dan outlet kreatif yang menyenangkan, Anda akan merasa bangga setiap kali Anda melihat pekerjaan Anda tergantung di rumah Anda.

Buat upaya nyata untuk menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan ketika Anda berusia 50-an. Sedikit sinar matahari dan ruang hijau dapat berjalan jauh ke arah meningkatkan kesehatan dan kebahagiaan Anda.

Siapa bilang kamu harus muda untuk belajar bagaimana mengendarai ombak? Berselancar adalah cara yang bagus untuk bersenang-senang dan cocok dengan 50-an Anda.

Jangan menunda remodel itu 10 tahun ini. Dalam 50-an Anda, Anda tidak hanya memiliki cukup energi untuk membantu dalam proses, Anda juga akan memiliki banyak waktu untuk menikmati hasil ruang yang baru direnovasi.

Mendapatkan lebih banyak terhubung ke lingkungan Anda di 50-an Anda akan melayani Anda dengan baik pada saat pensiun berguling-guling. Apakah Anda sedang melakukan arloji lingkungan, menanam di taman komunitas, atau membantu membawa makanan ke warga yang sakit, sebuah pekerjaan komunitas kecil dapat membuat dampak besar.

Rasakan luar biasa di 50-an Anda dengan berkemah di suatu tempat yang indah dan baru, apakah itu berarti perjalanan ke Taman Negara Bay Glacier Alaska atau perairan Batas Minnesota.

Jika Anda ingin membumbui segalanya dengan pasangan Anda, dapatkan lebih banyak limbah, atau hanya memindahkan, 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk mendapatkan pelatihan pro dan melakukan debut Anda di lantai dansa.

Apakah gairah Anda adalah hak asasi manusia, lingkungan, pendidikan, atau kesejahteraan hewan, 50-an Anda adalah prime time untuk diinformasikan secara politis dan aktif.

Ingin memaksimalkan 50-an Anda? Mulai pagi Anda dengan latihan. Tidak hanya akan berolahraga di pagi hari memberi Anda peningkatan energi besar, tetapiriset Juga menyarankan bahwa olahraga dapat meningkatkan produktivitas kerja. Jadi cobalah untuk berolahraga sebelum pergi ke kantor.

Anda tidak harus berusia 18 tahun di puncak crop untuk menikmati berdiri di depan dan pusat konser pemain favorit Anda. Dalam 50-an Anda, manjakan diri Anda dengan tiket VIP ke konser dan menari diri sendiri konyol dengan teman-teman Anda.

Sedikit pengampunan berjalan jauh. Dalam 50-an Anda, pastikan untuk memanjakan diri dan mereka yang Anda punya masalah di masa lalu untuk pengampunan.

Gerakan pengampunan ini seharusnya tidak mengecualikan exes Anda. Dengan pengecualian mereka yang telah melakukan hal-hal yang tak termaafkan, pastikan untuk berdamai dengan ongkos Anda.

Pada saat kebanyakan orang berusia 50-an, bangun pagi-pagi yang Anda alami ketika Anda memiliki anak-anak muda, jadi manjakan diri Anda dengan sedikit lebih banyak waktu di tempat tidur. Baca koran, bicarakan dengan pasangan Anda, atau biarkan diri Anda sedikit lebih banyak waktu untuk bersantai. Anda pasti layak mendapatkannya.

Asah keterampilan bercerita Anda dan manjakan diri Anda dengan kelas menulis di 50-an Anda. Masih ada banyak waktu untuk pena novel terlaris yang Anda dapatkan di dalam diri Anda.

Pikiran yang lebih jelas dan kehidupan yang lebih bahagia berjalan seiring. Manjakan diri Anda dengan keheningan yang sangat layak dan kejelasan mental dengan belajar bermeditasi pada saat Anda mencapai 50-an Anda. Menurut penelitian yang diterbitkan diObat Internal Jama., meditasi sebenarnya dapat membantu memberikan bantuan bagi mereka yang menderita depresi, kecemasan, dan bahkan rasa sakit fisik.

Bahkan jika Anda selalu menjadi tipe orang yang setengah kosong, 50-an Anda adalah waktu yang tepat untuk melakukan upaya bersama untuk mengubahnya. Outlook yang optimis dapat membuat Anda merasa jauh lebih bahagia dalam jangka panjang, serta membuat Anda menjadi orang yang lebih menyenangkan untuk menghabiskan waktu bersama.

Jika Anda memiliki sedikit uang ekstra di rekening bank Anda di 50-an Anda, pertimbangkan untuk menyumbangkannya dengan tujuan yang baik. Menjadi donor amal biasa dapat membuat dampak besar, bahkan lama setelah Anda pergi.

Anda mungkin tahu cara mencuci muka, tetapi pada saat Anda berusia 50-an, saatnya untuk benar-benar mulai merawat kulit Anda. Dapatkan facial, berinvestasi dalam krim yang mahal Anda selalu ingin mencoba, dan, yang paling penting, selalu pakai tabir surya, tidak peduli cuacanya.

Anda tidak harus menjadi dewasa muda untuk bersandar pada kecintaan Anda pada mode. Di 50-an Anda, jangan takut untuk benar-benar membiarkan rasa penuh fashion Anda bersinar, apakah Anda menjadi getaran bohemian atau merasa seperti menyelinapnya. Lihat saja lebih dari 50 ikon mode seperti Grace Coddington, yang membuktikan bahwa gaya luar biasa tidak tahu bertambahnya usia.

Meskipun mungkin tampak morbid untuk dipikirkan, jika Anda tidak memiliki kehendak komprehensif pada 50, saatnya untuk membuatnya. Memiliki urusan Anda agar sesuatu terjadi akan membuat kejatuhannya jauh lebih mudah bagi orang yang Anda cintai.

Jika Anda sudah menjadi kekasih seni, berkomitmen untuk mempelajari cara membicarakannya dengan benar di 50-an Anda. Belajarlah untuk membahas chiaroscuro, simbolisme, atau sapuan kuas dalam karya seni yang Anda cintai, daripada memberikannya yang biasa, "Saya tidak tahu, tetapi saya menyukainya."

Pada saat Anda berusia 50-an, tidak ada alasan untuk menekan diri Anda untuk begadang sampai sepanjang malam. Jika 9 terasa seperti waktu tidur yang tepat, lakukanlah. Tubuh Anda akan berterima kasih kepada Anda keesokan paginya karena tidak keluar sampai 2 pagi. dalam tumit.

Jika Anda belum pernah melihat lampu utara, jadikan misi Anda untuk menangkap mereka di usia 50-an. Ini adalah pengalaman yang tidak akan segera Anda lupakan.

Ingin membuat hidup Anda lebih kaya di usia 50-an? Mulailah dengan mengatakan "Aku mencintaimu" kepada orang-orang yang paling penting bagi Anda. Jadikan titik mengakhiri setiap interaksi dengan keluarga Anda atau teman dekat dengan cara itu - Anda tidak akan menyesal melakukannya.

Tekan-tekanan kerja dan kehidupan keluarga dapat membuatnya sulit untuk menemukan waktu untuk menghabiskan cukup waktu dengan teman-teman Anda di usia 30-an dan 40-an, tetapi dalam 50-an Anda, membuat titik menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda cintai secara teratur. Tuan rumah malam pertandingan, lemparkan pesta untuk Super Bowl, atau hanya mengundang teman untuk minum sebulan sekali; Anda akan menikmati waktu yang Anda habiskan bersama.

Smiling adalah alat yang ampuh ketika datang ke kebahagiaan Anda dan kebahagiaan orang lain. Menempatkan senyum di wajah Anda tidak hanya membuat Anda tampak lebih mudah didekati, itu sebenarnya dapat meningkatkan suasana hati Anda, juga. Bahkan, para peneliti diUniversitas Kansas. bahkan terhubung dengan tersenyum untuk menurunkan tingkat stres. Sedikit kebahagiaan berjalan jauh.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mendaftar untuk buletin harian gratis kami!