Good Lifestyle

Kebanyakan orang mengatakan mereka tidak akan pernah mempertimbangkan jarak yang jauhhubungan (atau, dalam Singkatan-Bicara, LDR). Tapi itu biasanya sebelum mereka tidak punya pilihan. (Hei, hidupnya penuh dengan Curveballs.) Dan sementara kita semua bisa sepakat bahwa hubungan jarak jauh tidak ideal, mereka jelas bukan akhir dari dunia - atau bahkan kematian kematian Anda. Bahkan, dengan pola pikir yang benar, harapan yang tepat, dan potongan-potongan hak hubungan jarak jauh yang tepat, Anda dapat memiliki LDR yang tumbuh subur dan tumbuh lebih kuat dari waktu ke waktu. Kami mengetuk para ahli atas saran mereka tentang tips hubungan jarak jauh terbaik, apa yang harus dibicarakan dengan mitra jarak jauh Anda, dan lebih banyak cara untuk tetap menarik saat Anda terpisah. Jadi baca terus, dan pertahankan percikan hidup!

Saran hubungan jarak jauh dari pro:

1. Tetapkan batas-batas pribadi yang jelas.

Salah satu kepentingan paling penting dari saran hubungan jarak jauh adalah untuk menetapkan batas. "Pertama dan terpenting, Anda dan pasangan Anda perlu menetapkan beberapa panduan: Apa yang dapat diterima, apa yang tidak," kataApril Davis., ahli hubungan dan pendiriTandu Mewah Luma. Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda bahwa batas-batas yang terkait dengan kesetiaan itu penting, tetapi ternyata itupribadi Batas memainkan peran besar dalam hubungan dari jauh, juga. "Hubungan jarak jauh gagal karena kurangnya kepercayaan dan invasi ruang, bahkan jika itu hanya ruang virtual."

2. Berpura-puralah Anda lajang.

Yup, nyata. Selain benar-benar memiliki hubungan fisik dengan orang lain, para ahli mengatakan Anda dapat berperilaku cukup banyak namun Anda ingin-jenis seperti ketika Anda masih lajang.

"Lakukan apa yang Anda inginkan," rekomendasikanGabriella I. Farkas M.D., Ph.D., pendiri Kesehatan & Pengobatan Perilaku Mutiara. "Bersukacitalah dalam hidupmu dan prestasimu. Posting gambar dan status di media sosial tentang bagaimana Anda dan apa yang telah Anda lakukan. Habiskan waktu bersama teman-teman." Pada dasarnya, nikmati hidup Anda!

"Semakin baik Anda tahu dan menghargai diri sendiri, semakin baik Anda dapat fokus mengetahui dan menghargai pasangan Anda ketika Anda bersama," katanya.

3. Jangan pernah menghabiskan lebih dari tiga bulan terpisah.

Pertanyaan penting Semua orang yang mencari saran hubungan jarak jauh yang diminta adalah berapa lama Anda bisa pergi tanpa melihat pasangan Anda. "Idealnya setiap tiga bulan adalah minimum," kataRami Fu., pelatih kencan dan ahli, meskipun kerangka waktu Anda dapat bervariasi selama Anda menyetujui bersama. "Ini jadi kamu tidak lupa mengapa kamu mencintai orang itu sejak awal, dan mendapatkan seks. Itu juga akan memungkinkanmu untuk melihat bagaimana mereka berevolusi sebagai pribadi."

4. Jangan bicara setiap hari.

Anda mungkin berpikir berbicara setiap hari ketika Anda berada di LDR adalah suatu keharusan. Yang benar adalah, para ahli mengatakan itu benar-benar tidak perlu dan mungkin benar-benar berbahaya bagi hubungan Anda. "Kamu tidak perlu melakukan komunikasi yang konstan," kata Davis. "Simpan beberapa misteri tetap hidup!"

Jika Anda pergi beberapa hari tanpa berbicara dengan S.O Anda, Anda akan memiliki percakapan yang lebih menarik untuk ditunggu-tunggu dalam beberapa hari. Plus, menjaga tab pada orang lain dan menyediakan mereka dengan pembaruan konstan bisa melelahkan.

5. Jangan mengandalkan teknologi secara eksklusif.

"Di zaman perangkat elektronik ini, Anda dapat menghubungkan lebih dalam dengan pasangan Anda dengan memutuskan sambungan," CatatanBonnie Winston, seorang korek api selebriti dan pakar hubungan. "Surat siput diremehkan. Coba kirimkan catatan cinta spritz cologne atau parfum favorit Anda." Ini adalah salah satu nasihat hubungan jarak jauh yang paling menyentuh.

6. Tahu apa arti kesuksesan dalam diri Anda.

Sulit untuk mengetahui apakah semuanya berjalan baik dalam hubungan jarak jauh Anda jika Anda tidak memiliki tujuan dalam pikiran. Apakah Anda ingin mencapai periode pemisahan yang singkat? Akhirnya menikah? Tetap menikah meskipun pekerjaan Anda membawa Anda ke lokasi yang berbeda? Memiliki gagasan tentang kesuksesan apa bagi Anda dan apakah Anda semakin dekat dengan itu adalah kunci ketika Anda mencoba untuk mengevaluasi apakah semuanya "bekerja" atau tidak.

7. Mainat dengan orang lain.

Dengan cara yang tidak meningkat, tentu saja. "Ini mungkin terdengar berisiko, tetapi godaan tidak berbahaya, seperti memberikan senyum terakhir Anda atau menawarkan pujian untuk orang asing bisa baik untuk hubungan Anda selama Anda menghormati diri sendiri, pasangan Anda, dan pihak ketiga," kata AndaDr.Jess O'Reilly., Ahli seksologi astroglide. "Anda tidak perlu mematikan sisi sensual Anda hanya karena Anda dipisahkan berdasarkan jarak. Bahkan, beberapa pasangan paling bahagia menggunakan flirting ekstra-relasional sebagai menyiarkan untuk memicu godaan mereka sendiri, rayuan, dan percikan seksual dalam hubungannya . "

8. Lakukan hal-hal yang tidak disukai pasangan Anda.

Mungkin Anda suka berbelanja, pergi ke gym, dan melihat film, dan pasangan Anda tidak sukasetiap dari hal-hal itu. Mengapa tidak memanfaatkan waktu Anda dan melakukan sebanyak yang Anda inginkan? Ini adalah cara terbaik untuk menemukan lapisan perak dalam waktu Anda dari satu sama lain, menurut Dr. Farkas.

9. Beri tahu orang-orang tentang hubungan itu.

Jika Anda bertanya-tanya bagaimana membuat hubungan jarak jauh bekerja, Anda harus Bersihkan tentang fakta bahwa Anda dalam satu. "Sebagian besar hubungan jarak jauh sepertinya tidak 'nyata' seperti yang secara pribadi," kataDavid Bennett., seorang konselor dan ahli hubungan bersertifikat. "Bagian dari ini adalah bahwa masih ada beberapa stigma yang terkait dengan mereka. Untuk membuatnya lebih normal, pastikan semua orang yang penting bagi Anda secara lokal (teman, keluarga, dan orang-orang yang ingin berkencan dengan Anda) tahu bahwa Anda sedang dalam waktu lama -hubungan jarak jauh."

Jelas, Anda tidak perlu berbicara tentang S.O Anda Setiap saat, tetapi merahasiakan mereka atau memperlakukan mereka sebagai renungan adalah cara cepat untuk menghancurkan peluang hubungan Anda untuk berhasil, kata Bennett.

10. Pastikan Anda tidak dikeluarkan.

Ini terutama berkaitan dengan mereka yang memulai hubungan mereka dari jauh, tetapi dengan kencan online menjadi lebih populer dari sebelumnya, penting untuk disebutkan. "Namun, ada beberapa hubungan jarak jauh yang menakjubkan, ada banyak orang yang berpura-pura menjadi seseorang, mereka tidak," kataKiaundra Jackson, LMFT, penulisSeni hubungan: 7 komponen setiap hubungan harus berkembang. "Sebelum mendapatkan atau tetap dalam hubungan jarak jauh, pastikan orang itu persis seperti yang mereka katakan."

11. Pastikan Anda berkencan dengan "yang".

Bicara nyata: "Satu-satunya alasan nyata untuk terlibat dalam hubungan jarak jauh adalah karena Anda percaya mereka adalah 'yang satu,'" kataKevin Darné., Ahli Hubungan dan Penulis. Itu benar. "Jika kamu hanya berkencan dengan bersenang-senang, kamu mungkin juga melakukan itu secara lokal."

12. Lihat bertarung sebagai pertanda baik.

Saran hubungan jarak jauh ini akan melayani Anda dengan baik dalam segala jenis hubungan. Semua hubungan mengalami pasang surut, tetapi sebuah studi diJurnal Pernikahan dan Keluarga Menemukan bahwa pasangan yang menggunakan strategi konstruktif untuk menyelesaikan perselisihan, seperti mendengarkan sudut pandang satu sama lain dan berusaha membuat tawa pasangan mereka cenderung memecah argumen. Jadi alih-alih melompat-lompat pada percakapan yang akan memungkinkan Anda untuk mendapatkan keluhan dari dada Anda, menggunakannya sebagai kesempatan untuk bekerja melalui hal-hal sebagai tim.

13. Jangan memberi mereka play-by-play.

Mengapa? Yah, ini membosankan. "Kamu tidak perlu berbagi setiap detail harimu untuk tetap terhubung," O'Reilly menjelaskan. "Jika Anda hanya akan berbicara tentang agenda Anda (apa yang Anda lakukan hari ini dan apa yang Anda lakukan besok), Anda mungkin lebih baik melewatkan panggilan telepon sama sekali. Terkadang pembaruan diperlukan dan relevan, tetapi jika percakapan Anda berkurang. Agenda-pengaturan, tidak mungkin Anda akan merasakan gairah - terlepas dari apakah Anda terpisah bersama. Alih-alih berbagi pembaruan harian, berbicara tentang ketakutan, perayaan, dan impian terbesar Anda. Bicarakan semua hal yang ingin Anda lakukan ( G-racun dan bersemangat) begitu Anda berkumpul. "

14. Ingatlah bahwa pasangan Anda tidak sempurna.

"Beberapa pasangan cenderung mengidealkan hubungan mereka, dan mengingatnya lebih baik daripada itu sebenarnya," kata Eharmony Research ScientistJonny bub.. "Penelitian telah menunjukkan bahwa pasangan dengan lebih banyak idealisasi dalam hubungan mereka lebih cenderung putus karena hubungan yang tidak stabil." Ketika Anda ingat hanya hal-hal baik tentang S.O Anda, Anda mungkin kecewa ketika Anda mendapatkan kesempatan untuk bertemu lagi. Alih-alih membangunnya di kepala Anda untuk menjadi pasangan yang sempurna, cobalah untuk menjaga hal-hal dalam perspektif.

15. Jangan meremehkan kejutan yang bijaksana.

"Kejutan selalu diterima dalam hubungan apa pun, tetapi yang jarak jauh mungkin mendapat manfaat lebih karena kurangnya interaksi fisik sehari-hari," kataJustin Lavelle., Chief Communications Officer untukDiperkenonkan. "Kejutan bisa berupa apa-apa dari kunjungan kejutan untuk mengirim hadiah kecil hanya untuk itu. Hubungan jarak jauh menderita ketika satu atau kedua belah pihak berpikir mereka dilupakan atau diabaikan. Hadiah khusus mengatakan lebih dari sekadar panggilan telepon atau teks karena Perhatian dan waktu khusus yang Anda habiskan dalam mengoordinasikannya. "

16. Pertimbangkan hubungan yang terbuka.

Benar, mereka bukan untuk semua orang, tetapi jika Anda benar-benar berjuang dengan berantakan, hubungan terbuka dapat meringankan kesendirian yang menyertai LDR. "Kesepian bisa menjadi tantangan untuk diatasi," kata Farkas. "Jika Anda dan pasangan nyaman dengan dan menyetujuinya, Anda masing-masing dapat menjelajahi melihat orang lain di daerah Anda sementara masih menjadi pasangan. Anda akan terkejut betapa banyak orang yang terbuka untuk berkencan dengan individu yang sudah berkomitmen."

17. Jangan menutup telepon "jadwal" Anda.

"Tidak ada yang lebih menyakitkan daripada menonton seseorang memanggil pasangan mereka karena itu adalah jam 7:00 malam dan mereka berbicara setiap malam pukul 7:00 malam," kataEharmony. CEOGrant Langston.. "Sangat menghafal dan dipaksakan." Jika Anda ingin membuatnya melalui ini, Anda harus menjaga hal-hal menarik.

18. Ketahuilah bahwa kunjungan buruk bukan berarti Anda putus.

Jika Anda berada dalam LDR jangka panjang, itu normal untuk memiliki kunjungan besar dan tidak terlalu bagus dengan pasangan Anda. Terkadang tekanan melihat satu sama lain setelah waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan, bahkan ketika Anda benar-benar bersemangat untuk mengejar ketinggalan dengan S.O Anda. Jika Anda memiliki kunjungan yang tidak berjalan serta yang diharapkan, jangan lompat ke kesimpulan tentang apa artinya hubungan Anda.

19. Kirim sexts yang membutuhkan pengecualian.

Mari kita nyata: pada 2019, sexting adalah bagian yang diperlukan dalam hubungan jarak jauh. Tetapi dengan mengandalkan taktik yang jelas semua tetapi memastikan hal-hal akan membosankan cukup cepat. "Alih-alih mengirim foto yang jelas dari bagian tubuh terpanas Anda, kirim close-up yang mengharuskan pasangan Anda untuk mengubah sudut dan pergeseran perspektif untuk melihat gambar penuh," saran O'Reilly. "Menjadi main-main dan menjaga dugaan pasangan Anda keduanya adalah kunci gairah dalam suatu hubungan."

20. Punya proyek pribadi.

Jika Anda berada dalam hubungan jarak dekat dan sekarang Anda berada dalam jarak jauh, Anda akan menemukan diri Anda lebih banyak waktu di tangan Anda. Ini juga benar jika Anda sebelumnya berkencan dan sekarang mengejar satu orang yang tinggal jauh. Baik itu pelatihan untuk maraton, menyeduh bir Anda sendiri, atau bergabung dengan liga bowling, itu adalah gangguan yang bermanfaat untuk memiliki sesuatu yang Anda pedulikan untuk menginvestasikan waktu luang Anda yang baru ditemukan.

21. Memahami bahwa LDR sebenarnya cukup normal.

Riset menunjukkan bahwa 75 persen dari semua pasangan yang terlibat telah dalam hubungan jarak jauh di beberapa titik. Ketika dimasukkan ke dalam perspektif, berada di LDR terasa jauh lebih sedikit dari masalah besar.

22. Memiliki strategi seks.

Mungkin canggung untuk dibicarakan, tetapi Anda harus memilikinya. "Ketidakpuasan seksual adalah salah satu alasan utama orang menipu dalam hubungan jarak jauh," kata Fu. "Cara terbaik untuk mengatasi itu adalah untuk mencapai kesepakatan seksual. Untuk beberapa pasangan, ini adalah telepon biasa dan video seks. Untuk yang lain, itu adalah hubungan yang terbuka. Tidak ada yang terbaik, tetapi Anda perlu satu."

23. Lupakan hubungan Anda sesekali.

"Anda mungkin memiliki banyak hal yang terjadi selain hubungan Anda, jadi fokuslah pada itu," kata Farkas. "Ambil hari-hari di mana Anda menghindari apa pun yang mengingatkan Anda dengan kuat. Melakukan ini beberapa hari seminggu dapat melonggarkan beberapa keterikatan mendalam sehingga Anda kehilangan mereka lebih sedikit tanpa mencintai mereka."

24. Terus panggilan singkat dan manis.

"Pastikan panggilan telepon, teks, Skype atau FaceTime menarik," rekomendasi Lavelle. "Skyping dengan pasanganmu dan terganggu oleh hal-hal lain akan memiliki dampak negatif yang jauh lebih besar daripada melakukan hal yang sama sambil duduk bersebelahan. Pastikan Anda terlibat."

25. Pastikan pasangan Anda - dalam alasan.

"Salah satu tantangan terbesar dari hubungan jarak jauh adalah pertanyaan tentang kesetiaan dan komitmen," Bennett mencatat dalam tips hubungan jarak jauh. "Sulit tidak pernah hadir secara fisik dengan seseorang yang Anda cintai."

Meskipun Anda ingin memastikan Anda merawat diri sendiri terlebih dahulu dan terutama secara emosional, itu juga merupakan ide yang baik untuk mendukung S.O Anda. Ketika Anda tahu mereka benar-benar membutuhkannya. "Beri mereka jaminan ekstra ketika mereka ragu apakah itu bisa berhasil."

26. Ketahuilah bahwa perubahan tidak bisa dihindari.

Riset Juga menunjukkan bahwa alasan paling umum untuk hubungan jarak jauh yang tidak berolahraga adalah bahwa pasangan biasanya tidak merencanakan perubahan tak terduga dalam hubungan. Jumlah waktu Anda terpisah, lokasi relatif Anda, dan keadaan pemisahan Anda mungkin berubah seiring waktu. Bersiaplah untuk ini, dan bersedia membicarakannya alih-alih dimatikan ketika dihadapkan dengan benjolan yang tak terduga di jalan.

27. Cobalah memiliki tanggal digital.

"Bahkan jika orang penting Anda adalah 6.000 mil jauhnya, Anda masih dapat berkencan," kata Winston. Alih-alih hanya memiliki percakapan panggilan telepon atau obrolan video Anda, cobalah memiliki malam yang tepat. "Tuangkan segelas anggur dan makan malam bersama. Bahkan jika itu virtual, itu bisa menjadi pengalaman yang menyenangkan. Saya menyarankan klien saya dalam hubungan jarak jauh untuk berencana untuk melakukan ini untuk meningkatkan ikatan dan merasa terhubung."

28. Jangan stres tentang mil.

Jika Anda dan pasangan Anda berada dalam satu jam satu sama lain, tidak terlalu sulit untuk melihat satu sama lain secara teratur. Tetapi inilah sedikit harapan bagi mereka yang berada dalam hubungan bi-pesisir atau internasional. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalamJurnal Terapi Seks & Perkawinan menemukan bahwa pasangan dengan jarak fisik lebih lanjut di antara mereka lebih cenderung memiliki hasil yang lebih baik. Meskipun itu mungkin sulit, ada baiknya tergantung di sana!

29. Jangan membuat asumsi.

Banyak orang berpikir bahwa semua situasi jarak jauh ditakdirkan untuk gagal. Ini adalahtentu saja Tidak benar, tetapi jika Anda mendapati diri Anda percaya, itu bisa menjadi nubuat yang memuaskan diri sendiri. Cobalah untuk menjaga pola pikir positif dan ingat bahwa ada14 hingga 15 juta Orang lain di Amerika yang mengalami hal yang sama.

30. Tempatkan batas waktu pada hubungan.

Sangat sedikit orang yang baik-baik saja dengan berada di LDR selamanya. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu - hebat. Jika tidak, pikirkan berapa lama Anda bersedia melakukan hal jarak jauh. "Setuju dengan pasangan Anda bahwa jika hubungan itu layak tinggal, Anda akan menutup jarak oleh satu pasangan bergerak atau keduanya pindah ke lokasi yang menyenangkan," kata Jackson. "Juga, jika hubungan itu tidak tumbuh dengan kerangka waktu tertentu, jangan ragu untuk mengakhiri hubungan untuk menghindari tinggal dalam sesuatu yang tidak cocok." Dan untuk lebih banyak putus, lihat ini15 alasan terburuk untuk menunda perpisahan.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!