Good Lifestyle

Bertentangan dengan kepercayaan populer, tingkat perceraian memuncak pada tahun 1980 dan telah terus menurun sejak itu. Namun, menurut American Psychological Association, hampir setengah dari pernikahan di Amerika Serikat berakhir dengan perceraian, dan tingkat perceraian bahkan lebih tinggi bagi mereka yang menikah kembali.

Sejumlah penelitian yang meningkat telah menunjukkan bahwa perceraian memiliki efek mengejutkan pada umur panjang. AStudi 2011 ditemukan Bahwa orang dewasa yang bercerai 23 persen lebih mungkin meninggal lebih muda dari mereka yang tetap menikah, dan orang-orang yang bercerai dua kali lebih mungkin untuk bertemu dengan kubur awal daripada wanita. Tetapi sulit untuk menentukan apakah bercerai sebenarnya berkontribusi pada kematian prematur, atau apakah faktor-faktor yang menyebabkan perceraian (I.E.: Penyalahgunaan zat atau perilaku volatile), cocok dengan mereka yang menyebabkan mortalitas dini.

Sekarang, seorangStudi baru diterbitkan di Annals Of Behavioral MedicineTelah menjelaskan bagaimana cara bercerai dapat menyebabkan orang mati lebih muda.

Para peneliti Universitas Arizona melihat data studi longitudinal Inggris tentang penuaan, studi kesehatan jangka panjang tentang orang dewasa di atas usia 50 tahun di Inggris, yang mencakup tujuh gelombang data yang dikumpulkan setiap dua tahun sejak 2002.

Data termasuk 5.786 peserta, 926 di antaranya bercerai atau terpisah, dan mencatat kepuasan hidup mereka yang dilaporkan sendiri, frekuensi olahraga, dan kebiasaan merokok, serta fungsi paru-paru dan tingkat peradangan mereka. Mereka juga melacak orang-orang yang meninggal selama penelitian, dan menemukan bahwa, mengkhawatirkan, mereka yang bercerai atau terpisah memiliki risiko kematian 46 persen lebih besar daripada rekan-rekan mereka yang sudah menikah.

Sebagaimana para peneliti telah berspekulasi, banyak dari ini adalah karena kebiasaan buruk yang cenderung mengadopsi untuk menghadapi tekanan emosional perceraian. Mereka yang sudah bercerai jauh lebih cenderung merokok, dan karenanya memiliki fungsi paru-paru yang lebih buruk. Dan, seperti yang kita ketahui sekarang,bahkan hanya memiliki satu rokok per hari dapat mempersingkat masa hidup Anda.

Wanita khususnya lebih cenderung melaporkan tingkat kepuasan hidup dan olahraga yang lebih rendah setelah perceraian mereka. Tubuh penelitian yang meningkatmenunjukkan bahwa olahraga teratur sangat penting untuk umur panjang, sebagaisedang memiliki pandangan positif tentang hidup Anda.

Sementara salah satu alasan mengapa orang cenderung mengadopsi kebiasaan buruk ini pasca pemisahan tentu saja tekanan emosional, para peneliti percaya bahwa alasan lain mungkin orang tidak lagi memiliki mitra untuk memantau perilaku mereka.

"Kontrol Mitra Kesehatan mungkin berperan," penulis utamaKyle J. Bourassa. dikatakan. "Jika Anda membayangkan seorang suami atau istri yang tidak merokok dan pasangan mereka, seseorang mungkin mencoba mempengaruhi perilaku orang lain. Dalam banyak hal, ketika hubungan berakhir, kita kehilangan kendali sosial yang penting atas perilaku kesehatan kita."

Ini menguatkan dengan penelitian sebelumnya tentang apa yang disebut "Efek Riggle,"yang telah menemukan bahwa perilaku pasangan Anda memiliki dampak besar pada Anda sendiri.

Tentu saja, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk benar-benar menentukan apakah hubungan antara perceraian dan kematian dini benar-benar korelasional atau sebab akibat, terutama karena penelitian itu tidak menjadi faktor pada apakah peserta sudah merokok selama mereka berpisah. Studi lebih lanjut tentang bagaimana perceraian mempengaruhi pola makan dan hubungan seseorang dengan alkohol juga diperlukan (setelah semua,Foto-foto sedihBen Affleck. Setelah putus denganJennifer Garner., Indikatif karena mereka adalah bagaimana seseorang berperilaku setelah perceraian, tidak cukup untuk membuat studi penuh).

Bourassa juga menyarankan agar kita menciptakan lebih banyak sistem pendukung bagi orang yang mengalami perceraian.

"Kami memiliki intervensi untuk orang-orang yang merokok, dan kami memiliki intervensi untuk orang-orang yang tidak cukup berolahraga, jadi jika kami mengenal seseorang yang bercerai, mungkin kita harus bertanya, 'Apakah Anda merokok? Apakah Anda mendapatkan aktivitas fisik yang cukup?' " dia berkata. "Menemukan bahwa kepuasan hidup tampaknya menghubungkan perceraian pada tingkat aktivitas fisik juga menunjukkan bahwa intervensi meningkatkan kepuasan hidup manusia dan kesejahteraan psikologis dapat menerjemahkan hilir pada peningkatan kesehatan fisik."

Untuk lebih banyak tentang hubungan antara pernikahan dan kesehatan fisik, bacaMengapa pernikahannya bagus untuk otakmu. Dan untuk tips tentang cara menghindari bercerai, check out40 kesalahan terburuk yang menikah dengan orang.