Good Lifestyle

Kami belum menemukan obat untuk kanker, tetapi tidak ada perdebatan bahwa kami telah membuat banyak kemajuan dalam penelitian kanker selama beberapa dekade terakhir. Ketikastudi menunjukkan bahwa merokok adalah penyebab utama kanker mulai muncul pada awal tahun 1950-an, baru-baru ini kampanye untuk mengakhiri kebiasaan mematikan inidimulai dengan sungguh-sungguh. Ada juga tubuh bukti yang berkembangMakan dalam jumlah besar daging merah atau olahan Dapat meningkatkan risiko kanker, memimpin banyak orang untuk mengadopsi pola makan nabati.

Tetapi sementara kita tahu lebih banyak tentang apa yang menyebabkan kanker sekarang daripada yang kita lakukan enam puluh tahun yang lalu, sebuah studi baru yang mengganggu diterbitkan diKesehatan masyarakat LancetKlaim Milenium benar-benar menghadapi risiko kanker yang lebih besar daripada yang dilakukan baby boomer pada usia mereka. Dan alasan di balik itu ada hubungannya dengan kekhawatiran lain yang berkembang di komunitas medis: epidemi obesitas.

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa rata-rata orang Amerikasekarang secara teknis mengalami obesitas, dan bahwa baik pria maupun wanita memperoleh lebih dari 24 pound antara 1960 dan 2002. Ini adalah masalah utama, mengingat bahwa obesitas telah dikaitkan dengan berbagai penyakit, termasuk kanker.

Untuk menilai situasi saat ini dengan lebih baik, para peneliti dari American Cancer Society dan National Cancer Institute menganalisis data orang berusia 25 hingga 84 yang didiagnosis menderita kanker antara 1995 dan 2014, memeriksa 30 jenis kanker yang paling umum, dua belas dari mana terkait dengan obesitas. Mengkhawatirkan, apa yang mereka temukan adalah ada lonjakan yang signifikansetengah dari kanker terkait obesitas di antara dewasa muda (25-49 tahun) dibandingkan dengan orang dewasa yang lebih tua (50-84 tahun). Risiko keseluruhan kanker masih lebih rendah untuk kelompok usia ini, terutama ketika datang ke jenis kanker yang disebabkan oleh HIV atau merokok. Tetapi risiko kanker terkait obesitas - seperti kolorektal, uterine corpus (endometrium), kandung empedu, ginjal, multiple myeloma, dan pankreas - dua kali lebih tinggi seperti itu untuk baby boomer ketika mereka seusia itu.

Dalam berita yang lebih buruk, para ilmuwan masih berjuang untuk menentukan mengapa prevalensi obesitas di Amerika telah dua kali lipat dalam 40 tahun terakhir, dan mengapa tampaknya menyebar ke anak-anak.Hyuna Sung., ilmuwan utama program penelitian surveillance dan layanan kesehatan di American Cancer Society dan timah penulis penelitian, percaya bahwa sebagian besar karena kebiasaan gaya hidup kami saat ini.

"[The] Lingkungan makanan kita hidup dalam mempromosikan konsumsi energi-padat, gula tinggi / makanan miskin nutrisi yang meresap dan jauh lebih terjangkau dan tersedia untuk semua," Sungkepada Axios.com. "Selanjutnya, aktivitas fisik telah 'direkayasa' dari gaya hidup [kami] karena teknologi hemat energi, seperti melalui penggunaan mobil, bukan sepeda."

Memang, ada banyak penelitian untuk menunjukkan bahwa kaum muda hari inimenghabiskan lebih banyak waktu duduk daripada generasi sebelumnya, transisi mulus dari duduk di kantor untuk duduk di mobil untuk duduk di rumah di sofa sambil menonton TV. Dan, menurutnyake Harvard Medical School, sementara "ukuran porsi dan kepadatan kalori rata-rata diet Amerika [telah] berubah menjadi lebih baik," penelitian menunjukkan bahwa kita makan lebih banyak daripada yang kita gunakan, dan itu, selama 30 tahun terakhir, "jumlah rata-rata Makanan dan makanan ringan naik dari 3,8 sehari menjadi 4,9 sehari. "

Untuk memerangi epidemi yang meningkat ini, SUNG mengatakan bahwa penting untuk memastikan anak-anak mengadopsi kebiasaan gaya hidup yang baik sedini mungkin - yang berarti makan sehat dan bermain di luar, bukannya makan junk food mereka tanpa berpikir di iPhone mereka. Dia juga percaya pada dokter dan pembuat kebijakan perlu membunyikan alarm lebih.

"Kurang dari setengah dokter perawatan primer secara teratur menilai indeks massa tubuh meskipun rekomendasi skrining nasional," katanya, seraya menambahkan bahwa kami memerlukan peraturan yang akan menempatkan "pembatasan makanan dan minuman padat kalori, pajak atas minuman manis, [dan] perencanaan perkotaan ... untuk mempromosikan aktivitas fisik. "

Berat mungkin menjadi topik sensitif di zaman sekarang hari ini, tetapi orang perlu tahu bahwa gaya hidup yang tidak bergerak dan kelebihan berat badan dapat memiliki konsekuensi serius dalam jangka pendek dan panjang. Untuk lebih lanjut tentang ini, lihat beberapa manfaat kesehatan utama lainnyameletakkan telepon Anda dan berjalan-jalan di luar.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!