Good Lifestyle

Kebenaran yang menyedihkan adalah sebagian besar dari kita menghabiskan lebih banyak waktu di kantor kami daripada di tempat lain dalam hidup kami. Bahkan, menurut data Mei 2019 dariBiro Statistik Tenaga Kerja, rata-rata orang Amerika menghabiskan sekitar 1.789 jam per tahundi tempat kerja mereka. Dan sementara itustatistik Cukup satu gelandangan sendiri, bahkan lebih menjengkelkan ketika Anda mempertimbangkan bahwa ruang kantor Anda penuh dengan lebih dari tekanan dan stres - itu juga diisi dengan kuman.

Dari komputer Anda mouse ke teko kopi komunal di ruang istirahat, cukup banyak setiap item di tempat kerja Anda adalah tempat berkembang biak bagi bakteri yang menginduksi penyakit. Teruslah membaca untuk menemukan di mana persisnya kuman di kantor Anda bersembunyi (i.e. Item mana yang harus Anda fokuskan ketika Anda berikutnya berikan meja AndaDeep Clean.).

Kami benci menjadi orang yang memberi tahu Anda ini, tetapi cangkir kopi yang Anda simpan di meja Anda pada dasarnya adalah magnet untuk bakteri. Dalam studi landmark 1997 dariUniversitas Arizona-Yang terus berlanjutmembuat berita utama Hari ini - peneliti menguji cangkir kopi dalam pengaturan kantor dan menemukan bahwa bakteri coliform, ditemukan dalam masalah tinja, hadir pada 20 persen dari mereka. Apa yang lebih buruk, setelahdihapus dengan anjing pelacur atau spons,setiap Piala Diuji positif untuk bakteri coliform. EW!

Baik Anda makan siang atau meretas di spreadsheet Excel, Anda mungkin menghabiskan lebih banyak waktu di meja Anda daripada di sofa Anda atau di meja dapur Anda pada minggu tertentu. Jadi mungkin datang sebagai kejutan yang tidak disukai untuk mengetahui bahwa meja Anda adalah salah satu tempat paling penuh dengan kumanDi seluruh kantor Anda. Bahkan, pelabuhan meja rata-rata hingga 10juta Bakteri, menurut penelitian 2004 dariCharles Gerba., seorang ahli mikrobiologi di Universitas Arizona, dikutip olehberita BBC.

Beberapa jalur karier membutuhkan pengeluaran banyak waktusedang menelepon. Masalah? Mengingat berapa banyak telepon kantor rata-rata yang digunakan (dan disentuh), itutertutupi dengan bakteri.

Secara khusus, Gerba menemukan bahwa telepon kantor rata-rata berisi 25.127 kuman per inci persegi, menjadikannya salah satu item yang paling kotor di meja Anda. "Tanpa membersihkan, area kecil di meja Anda [atau] ponsel dapat mempertahankan jutaan bakteri yang berpotensi menyebabkan penyakit," kata Gerba kepada BBC News.

Kursi yang Anda duduki sepanjang hari hampir seperti kuman-penuh dengan telepon kantor Anda, jika tidak lebih. Dalam satu studi 2012 yang diterbitkan dalam jurnalPLOU SATU, para peneliti memeriksa kantor di seluruh negeri dan menemukan bahwa kursi-kursi umumnya lebih terkontaminasi dengan kuman daripada ponsel, tikus komputer, keyboard komputer,dan Desktop diuji dalam penelitian. Ini termasuk kursi dan lengan kursi Anda, jadi pastikan Anda menyeka setiap bagian dari kursi meja Anda setidaknya sekali seminggu.

Selama penelitian Gerba, ia menemukan bahwa keyboard rata-rata berisi 3.295 kuman per inci persegi. Dan Anda harus sangat waspadabersama keyboard: ketika peneliti dariUniversitas Teknologi Swinburne Di Australia memerurkan keyboard di sekitar universitas pada tahun 2009, mereka menyimpulkan bahwa keyboard bersama memiliki kehadiran bakteri yang jauh lebih besar.

Meskipun tidak kotor seperti keyboard Anda, mouse komputer Anda juga merupakan hotspot kantor untuk kuman. Studi Gerba menemukan bahwa mouse khas memiliki 1.676 kuman per inci persegi.

Jika Anda khawatir sakit di tempat kerja, Anda mungkin ingin naik tanggalift.. Satu studi 2014 yang diterbitkan dalam jurnalBuka obat. Mengukir 120 tombol lift di tiga rumah sakit dan menemukan bahwa 61 persen menunjukkan pertumbuhan mikrobiologis. Strain bakteri yang ditemukan pada tombol lift termasuk bakteri coliform, bersama denganStaphylococcus. danStreptococcus., yang mengarah pada infeksi Staph dan radang tenggorokan.

Meskipun banyak karyawan mengandalkan komputer mereka saat ini - karenanya keyboard kotor dan tikus - ada sesekali tugas yang membutuhkan notebook dan pena kuno yang baik. Dan ketika tugas-tugas itu datang, pastikan untuk menggunakan beberapapensanitasi tangan segera mencatat sesuatu. Mengapa? Dalam satu studi 2011 dariNSF International, 23 persen dari pena yang diuji positif untuk ragi dan jamur dan 5 persen teruji positif untuk bakteri coliform.

Anda mungkin ingin mengenakan sarung tangan sebelum membuat fotokopi itu bekerja. Saat Situs Web Layanan KarirHLOOM. mengukuhkan permukaan umum di berbagai tempat kerja, mereka menemukan bahwa tombol mulai fotokopi rata-rata memiliki lebih dari 1.2jutaUnit pembentuk koloni bakteri per inci persegi (CFU / SQ.). Relatif, rata-rata Mangkuk PET memiliki 306.000 cfu / sq. di dalam.

Masing-masing dan setiap karyawan membuka pintu ke gedung kantor mereka setidaknya dua kali sehari, meninggalkan kuman dan bakteri dalam prosesnya. Dengan pemikiran itu, mungkin tidak mengherankan bahwa HLOOM menemukan bahwa pintu masuk kantor rata-rata doorknob berisi 545 CFU / sq. dalam., 2,5 kali lebih banyak bakteri daripada rata-ratarumah kamar mandi gagang pintu.

Dan itu bukan satu-satunya pintu yang harus Anda khawatirkan.Pastikan Anda mencuci tangan Setelah setiap pertemuan yang Anda miliki, melihat, per studi HLOOM, ruang konferensi rata-rata gagang pintu atau gagang berisi 6 cfu / sq. Dalam, sekitar 3,5 kali lebih banyak dari roda kemudi mobil khas. Meskipun ini minimal dibandingkan dengan beberapa permukaan lain di kantor Anda, jumlah bakteri apa puncukup untuk membuatmu sakit dalam keadaan yang tepat.

Teko kopi komunal di kantor Anda adalah salah satu dari banyakbarang-barang dapur penuh dengan bakteri. HLOOM menemukan bahwa pegangan teko kopi rata-rata berisi 108.592 CFU / sq. Dalam.-34 kali lebih banyak bakteri daripada kursi toilet sekolah rata-rata.

Cukup banyak setiap permukaan di ruang istirahat kantor Anda tercakup dalam bakteri - termasuk wastafel. KapanKimberly-Clark Professional Menganalisis berbagai area kantor untuk bakteri dan mengumpulkan hampir 5.000 sampel pada 2012, mereka menemukan bahwa 75 persen dari semua gagang faucet wastafel ruang istirahat yang diuji memiliki tingkat kontaminasi yang tinggi. Sebenarnya, keluar dari semua permukaan yang sedang menukar, wastafel ruang istirahat adalah yang paling konsisten terkontaminasi.

Bahwa microwave komunal adalah item lain yang perlu Anda perhatikan. Studi Kimberly-Clark menyimpulkan bahwa 48 persen gagang pintu microwave yang diuji memiliki tingkat kontaminasi bakteri yang signifikan.

Tempat Anda menyimpan makan siang dan camilan yang mudah rusak adalah hal terakhir yang ingin Anda bahas dalam kuman. Namun, studi Kimberly-Clark menemukan bahwa 26 persen pegangan pintu kulkas dapur kantor memiliki tingkat kontaminasi bakteri yang sangat tinggi. EEK!

Yap, ada kemungkinan cukup bagus bahwa air mancur di kantor Anda juga ditutupi kuman. Dalam studi Kimberly-Clark, 23 persen dari tombol air mancur air - hampir 1 dalam setiap 4-terkandung bakteri tinggi.

Tentu, pendingin air kantor adalah tempat yang bagus untukMengobrol dengan rekan kerja, atau isi ulang botol air Anda, tentu saja. Tapi sayangnya itu juga hotspot untuk bakteri. Menurut penelitian HLOOM, tombol dispenser air rata-rata berisi 185 CFU / SQ. Di, bakteri 4 kali lebih banyak daripada apa yang ada di papan potong rata-rata.

Satu item di meja Anda yang kemungkinan besar tidak Anda bersihkan tetapi harus headphone Anda. Untuk studi 2008 yang diterbitkan dalamJurnal Online Kesehatan dan Sains Sekutu, para peneliti memeriksa 50 set headphone dan mereka menemukan bakteri pada sekitar 62 persen dari mereka. Mereka menyimpulkan bahwa "penggunaan earphone yang sering dan konstan meningkatkan pertumbuhan bakteri di telinga." Houch! Dan jika Anda memerlukan alasan lain untuk membatasi seberapa sering Anda mengenakan headphone Anda, cari tahu mengapa kuncup telinga adalah salah satunya23 Cara mengejutkan Anda merusak tubuh Anda.

Ternyata, apa yang Anda lampirkan headphone Anda sama kotornya. Menurut satu 2012Universitas Arizona belajar,Handphone Membawa 10 kali lebih banyak kuman daripada kebanyakan kursi toilet. Dan dalam studi 2017 yang diterbitkan diJurnal Iran Mikrobiologi, para ilmuwan menguji ponsel dari pekerja perawatan kesehatan dan pekerja non-kesehatan. Mereka mengidentifikasi bakteri yang sangat menular pada ponsel kedua kelompok, termasuk tahan metisilinStaphylococcus aureus.(yangdapat menyebabkan infeksi kulit) danA. Baumannii.(yang dapat menyebabkan pneumonia, meningitis, dan infeksi saluran kemih).

Nah, bagaimana lagi Anda pikir semuanya sangat kotor di kantor Anda? Yang benar adalah, sangat sedikit latihan rekan kerja Andakebersihan yang tepat. BerdasarkanKelompok Layanan Kebersihan, 30 persen pekerja mengaku hanya menggunakan air untuk membersihkan, dan itu bagian dari alasan mengapa 26 persen orang yang mengejutkan memiliki bakteri tinja di tangan mereka pada waktu tertentu. Anda tidak akan pernah melihat Bob dalam Akuntansi dengan cara yang sama. Dan untuk lebih banyak tips tempat kerja, periksa ini25 Cara Genius untuk menaklukkan Burnout Kantor .

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda, klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!