Good Lifestyle

Tentu, memukul tonggak dekade baru bisa menakutkan: itu adalah wilayah yang belum dipetakan. Tetapi mencapai 4-0 besar tidak harus menjadi rintangan yang jauh dari itu. Bahkan, pada usia 40 ke atas, kita mungkin berada dalam posisi untukmenjalani kehidupan terbaik kita Namun: Kami lebih sadar diri, kurang tidak aman, dan kami tidak takut mengatakan tidak (atau ya, ketika itu melayani kami). Dan hei, kita bahkan mungkin masih mendapatkan kartu dari waktu ke waktu! Merangkul dekade ini - dan jauh di luar - seperti yang Anda anggap 40 kesenangan sederhana ini hanya orang yang dapat benar-benar menghargai.

Jika Anda merasa perlu di usia 20-an dan 30-an untuk mengelilingi diri Anda dengan orang-orang dan pesta - hanya untuk terus dari menghadapi pemikiran Anda sendiri - mencapai 40 mungkin membawa rasa lega untuk turun itutreadmill sosial dan nikmati waktu solo. "Ketika Anda lebih muda, ada dorongan untuk menghabiskan banyak waktu dengan sebanyak mungkin orang. Bahkan harga diri dan kelayakan Anda mungkin tergantung pada jumlah tubuh, dan menjadi 'pecundang' dihitung dengan berapa banyak waktu Anda Habiskan sendiri, "kata pelatih kehidupanJudith Rapley., LCSW. "Indah adalah hari ketika Anda menemukan ini mungkin yang sebaliknya. Anda menyadari bahwa kualitas melebihi jumlah."

Lihat, melampaui 40 mungkin berarti semakin banyak penglihatan yang dikompromikan. Tetapi sisi lain dari itu adalah ... mendapatkan kesempatan untuk menemukan kacamata baca lucu - bahkan di tempat-tempat yang tidak mungkin seperti toko obat - dan menyambar mereka sebagai pembelian impuls. "Jika Anda harus memakainya, setidaknya Anda bisaimut dan terbang Tentang itu! "Kata Rapley.

Apakah Anda memiliki anak-anak Anda sendiri pada usia 40-plus, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam posisi memuaskan-dan menerangiMemahami orang tua Anda sendiri lebih lengkap dan penuh kasih. "Ketika Anda melihat orang tua Anda hanya sebagai cacat manusia yang cacat tetapi fenomenal ... Anda mulai lebih penasaran [dan] terbuka untuk cerita mereka dan bagian-bagian yang Anda tidak sentral," Rapley menjelaskan. "Dari sana, kamu bisa mengambil tongkat dari mereka dan melanjutkan sisa kesembuhanmu pada perjalananmu sendiri."

Jika dekade yang lebih muda berarti dengan putus asa mencari cara yang benar,mencapai 40. dapat membawa kepuasan melalui penerimaan bahwa dunia bukan biner. Pertanyaan akan tetap tidak dijawab dan tidak bisa dijawab, dan tidak apa-apa! Rapley menghargai bahwa menjadi lebih dari 40 berarti "memiliki lebih banyak pertanyaan tentang kehidupan seiring bertambahnya usia dan baik-baik saja dengan itu," dan itu, pada kenyataannya, itu adalah pertanyaan itu sendiri yang mengandung "esensi kehidupan dan penemuan."

Ketika Anda mencapai 40, Anda mungkin memiliki epiphany bahwa beberapa hal yang pernah Anda pikirkan kritis - dan mungkin bahkan masalah kehidupan atau kematian - benar-benar tidak masalah sama sekali. "Prioritas dan fokus menjadi penting bagi kebanyakan orang pada usia ini," kata Rapley. "Jika kamu dewasa dan bekerjamengubah diri Anda ... Anda mulai melepaskan diri dari drama orang lain dan mungkin bahkan Anda sendiri. "

Inilah evolusi seperti apa rasanya mendapatkan kartu: Ketika Anda berusia 20 tahun, Anda panik. (Saya tidak percaya mereka bertanya!) Ketika Anda 22, Anda lega. (Ya, saya cukup tua, dan inilah bukti!) Dan ketika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda benar-benar sombong. (Oh, Anda pikir saya mungkin belum 21? Hei, saya masih mengerti!)

Sitkom klasik '80-anGadis-gadis emas Selalu jenius komedi murni - sesuatu yang bisa Anda hargai bahkan jika Anda berusia awal ketika itu awalnya ditayangkan. Tapi menonton tayangan ulang itu pada 40-plus? Nah, setelah Anda bepergian ke bawahmemiliki jalan dan kembali lagi, saat itulah Anda sebenarnya bisaberhubungan untuk humor dalam gaya hidup perempuan. Sekarang, lulus cheesecake.

Pada saat Anda mencapai 40, Anda memiliki pengalaman yang cukup keras untuk mengetahui bahwa hal-hal memiliki cara untuk bekerja sendiri dalam waktu mereka sendiri - bahkan jika Anda tidak yakin mengapa mereka terjadi, atau kapan dan bagaimana mereka akan melakukannya akhir. "Ketika saya masih muda, saya terburu-buru untuk semuanya untuk berolahraga pada percobaan pertama," kata pelatih kehidupanBetsy Rosenfeld Vargas.dariBetsy Coaching & Consulting. "Jika ada sesuatu yang tidak terpukul dari gerbang, aku naik ke hal berikutnya. Sekarang aku sudah lebih dari 40 tahun, aku menyadari bahwa banyak hal terbaik yang telah datang dengan cara saya begitu saja setelah hal-hal yang saya pikirkan. Saya ingin tidak berolahraga dengan tepat bagaimana saya mengharapkan mereka. Membuat ruang menjadi lebih sabar membuat hidup saya jauh lebih menyenangkan. "

Daripada rasa takut kehilangan apa yang dilakukan orang lain, pada usia 40 tahun Anda mungkin menemukan bahwa Anda sepenuhnya senang melakukan apa pun yang membuat Andamerasa nyaman dan santai-Taruh kebutuhan untuk mengikuti kerumunan. "Aku tidak lagi mendorong diriku untuk melakukan sesuatu karena takut hilang," kata Rosenfeld Vargas. "Sebaliknya, saya check-in dengan diri saya sendiri, bertanya, 'Apakah saya memilih untuk melakukan ini karena takut, atau apakah itu sesuatu yang saya inginkan?' Dengan ini, saya bisa merasa baik tentang pilihan saya, apa pun yang terjadi. "

Ketika Anda mencapai 40, Anda menemukan tidak begitu banyak kecemasan sebagai kepuasan yang berbeda dimengatakan tidak perlu menyesalkan. "Sejak mencapai 40, Fomo saya pada dasarnya adalah Nomo," kata Rosenfeld Vargas. "Aku sudah memiliki pengalaman yang cukup luar biasa dan juga yang belum terlalu menakjubkan untuk mengetahui bahwa ada lebih banyak dari masing-masing datang dengan cara saya."

Di sisi lain, Anda mungkin menemukan bahwa hidup lebih dari 40 berarti mengatakan ya untuk sedikit pengalaman baru Anda pernah terlalu khawatir untuk mencoba: Mungkin mencoba salsa menari tanpa takut malu, atau bepergian ke tempat baru di seluruh dunia Karena siapa yang peduli ... dan mengapa tidak?

Jika tahun-tahun yang lebih muda Anda terasa seperti kompetisi untuk melihat siapa yang bisa keluar yang terbaru - sebagai semacam lencana keren-kid of Honor-memukul 40 berarti melepaskan rasa bertugas kepada para dewa partai. Dan itu bisa berarti itujatuh ke tempat tidur lebih awal Terasa seperti hadiah paling memanjakan dari mereka semua.

Demikian pula, ketika Anda pergi tidur lebih awal, Anda mungkin bangun pagi, merasa sepenuhnya beristirahat dan siap untuk mengambil pada hari itu. Danbangun lebih awal Dapat membawa banyak kesenangan yang melekat, seperti menangkap matahari terbit yang cantik, atau menghabiskan waktu meditasi memanjakan sendirian dengan minuman hangat di rumah yang tenang.

Siapa bilang kamu terlalu tua untuk mencoba hal-hal baru? Bahkan, 40-an Anda bisa menjadi waktu yang ideal untuk membuat perubahan besar. "Sudut paruhnya adalah waktu terbaik untuk memulai bab baru. Ini adalah waktu yang tepat untuk mengambil prestasi dekade Anda, semua keahlian dan gairah Anda, dan berbaur dengan cara baru dan menarik," kata ahli strategi kehidupan transisionalRandi Levin. dariRandi Levin Coaching.. "Menjadi seorang wirausahawan, memulai keramaian samping, mendirikan nirlaba, mentoring, dan konsultasi adalah cara yang brilian dan menarik untuk mengambil apa yang membuat Anda istimewa dan mengorbankannya."

Ketika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda mungkin berada dalam posisi yang lebih baik untuk melihat potensi kesempatan untuk keluar dari peristiwa kehidupan yang sangat menyakitkan. "Transisi pribadiseperti perceraian, Ukuran ke bawah,bersarang kosong Apakah semua peristiwa siklus hidup yang berdampak dan perubahan bahan bakar dan pembaruan dalam hidup Anda, "kata Levin.

Melewati 40, Anda mungkin memiliki lebih banyak perspektif di dunia di luar diri Anda - dan lebih kecenderungan untuk bertindak dengan cara yang adatanpa pamrih dan murah hati. "Parenting, mendirikan bisnis, melayani di papan, ujung tombak nirlaba adalah pengalaman yang dipenuhi seperti yang lain," kata Levin. "Dalam post-40 tahun, kolaborasi, koneksi, dan membuat perbedaan menyala secara signifikan."

Seiring bertambahnya usia, Anda mungkin menemukan diri Anda dalam posisianak-anak pengasuhan anak Cukup tua untuk menampilkan ciri-ciri karakter unik mereka sendiri - jadi jelas mereka akan berkembang menjadi orang dewasa yang terhormat dan mandiri. Itu "Game Changer," kata Levin. "Ini juga kisah sukses pribadi utama. Kamu menciptakan mereka. Kamu memelihara mereka. Kamu memimpin mereka. Ini adalah waktu yang sangat istimewa untuk bangga dengan dirimu sendiri!"

Ketika Anda masih muda, berkumpul bersama teman-teman dapat berarti membuat beban kapal yang direncanakan - sehingga aspek koneksi yang bermakna hanyalah sebuah renungan. Hitting 40 memungkinkan untuk perspektif baru tepat waktu bersama dengan orang-orang yang dicintai. "Seiring bertambahnya usia dan dapatkan lebih banyak kebijaksanaan, kita dapat mulai menghargai apa yang benar-benar penting bagi kita bahwa mungkin tidak terjadi pada kita pada hari-hari panas pemuda: kualitas hubungan kita dan waktu tersisa untuk menikmatinya," kata pelatih transformasiMalena Crawford.. "Kita sekarang tahu bahwa hidup ini benar-benar singkat, dan itu adalah cara paling sederhana yang kita nikmati yang kita cintai yang memenuhi kita dengan kebahagiaan."

Siapa bilang Anda perlu berada di mana saja khususnya dalam karir Anda pada tahap ini? Hari ini, menjadi 40-plus dapat berarti apa pun yang Anda inginkansedang bekerja-Dan bisa menjadi waktu yang paling memberdayakan untuk maju atau membuat perubahan. "Hari baru ada di sini, dan bagi mereka yang berani menentang standar lama dan memetakan jalan baru di usia 40-an dan seterusnya, hasilnya bisa menggembirakan," kata Crawford.

Mengambil resiko Mengambil signifikansi baru ketika Anda melewati 40: alih-alih hanya membuat langkah impulsif, itu dapat berarti kesempatan yang dihitung untuk keluar dari kebiasaan dan mencoba sesuatu yang lebih besar. "Mengambil risiko yang diperhitungkan adalah cara yang bagus untuk menarik kita keluar dari status quo dan mengingatkan kita bahwa semangat hidup adalah sesuatu yang selalu dalam genggaman kita," kata Crawford. "Mengambil risiko juga memungkinkan kita untuk diperkenalkan kembali ke diri kita sendiri dengan cara yang luar biasa dan menegaskan."

Jauh ke bawah, sebagian besar pengguna media sosial tahu bahwa itu tidak mewakili kenyataan. Tetapi ketika kita lebih muda, kita dapat lebih mudah jatuh mangsa untuk membandingkan hari-hari terburuk kita untuk gulungan sorotan yang dikuratori oleh rekan-rekan kita. Ketika kita mencapai 40, kita kurang rentan jatuh ke dalam perangkap berbahaya itu - dan kita secara emosional jauh lebih sehat untuk itu.

Setelah 40, Anda mungkin lebih siap untuk sederhanaberangkat Peninggalan masa lalu yang tidak melayani Anda, dan hanya menahan Anda. "Ada sesuatu yang menghantammu pada usia 40-an yang memberimu kebebasan, izin, kepercayaan, untuk mengatakan Buh-bye ke apa yang tidak lagi melayani kamu," kata BuhRobyn Miller Brecker, kepala konten untuk aplikasi terima kasihgthx. dan pendiri dariMencari dengan Robyn.. "Apakah itu teman beracun, harapan yang Anda pikirkantelahUntuk memenuhi, ketakutan - daftar dapat terus berjalan dan terus ... Anda menyadari bahwa Anda memiliki pilihan! "

Pada usia ini, Anda mungkin tidak berada di fase bulan madu lagipernikahanmu-Far darinya. Anda mungkin satu dekade atau lebih ke dalam hal ini ... dan Anda tahu ada di mana begitu banyak kebohongan kecantikan. Anda telah membangun kehidupan bersama, rumah, mungkin dengan anak-anak. Anda menyelesaikan kalimat masing-masing. Anda mungkin bertengkar, tetapi Anda tahu Anda tidak bersungguh-sungguh. Anda yakin ini selamanya, dan itu adalah perasaan yang luar biasa.

Ya, Anda mungkin beruban pada usia 40-dan Anda dapat memilih untukWarnai rambutmu, atau untuk merangkulnya. Either way, Anda mendefinisikan dan memiliki tampilan Anda! "Beberapa wanita terlihat memukau menjadi abu-abu, dan aku terutama mencintai goresan abu-abu yang chic di surai Brunette," kata pelatih hidupHarapan McGrath.. Tetapi jika bukan itu Anda, itu keren juga: "Ada banyak wanita, dan miliaran dolar yang terbuat dari industri kecantikan, untuk mendukung kami dalam mempertahankan cahaya muda kami."

Jika Anda berpikir "kesehatan" berarti hanya "menurunkan berat badan" pada tahun-tahun sebelumnya, dengan 40 Anda tahu itu benar-benar tentang sesuatu yang sama sekali berbeda. Dan Anda mungkin meluangkan waktu ini untuk kembali ke tubuh Anda karena alasan lebih lanjut tentangumur panjang dan kesehatan secara keseluruhan daripada mencoba terlihat panas kepada orang lain. "Seiring bertambahnya usia, kami lelah. Tidak ada yang selamat kecuali Anda telah membuat komitmen seumur hidup untuk diri sendiri," kata McGrath. "Merubah kesehatan dan kesejahteraanmu membutuhkan cara kerja dan komitmen ekstra lebih banyak untuk mendapatkan energi dan tubuh Anda kembali. Lakukan saja!"

Seiring bertambahnya usia, kami hanya mengenal diri sendiri dan kebutuhan kami sendiri lebih baik. "Bagi 40-an itu yang sadar diri, sekarang kita tahu kekuatan dan kelemahan kita," kata McGrath. "Kami telah mengalami roller coaster kehidupan, dan kami tahu bahwa menjalani hidup kita berdasarkan apa yang dipikirkan orang lain adalah resep untuk bencana dan kesengsaraan. Kita semua cenderung lebih peduli. Kita lebih blak-blakan, sedikit lebih tak kenal takut di kita mendekati menjalani hidup dengan istilah kita sendiri. "

Ketika Anda benar-benar mengenal diri sendiri, Anda dapat berperilaku tanpa rasa takut - dan sepenuhnya dalam persyaratan Anda sendiri. "Ketika saya memukul 40-an saya, saya bercanda dengan mengatakan bahwa saya merasa seperti nenek tercinta saya, yang mengatakan apa pun yang dia inginkan dan tidak peduli apa yang dipikirkan orang," kata McGrath. "Ada kebebasan seperti itu dalam keasliannya. Meskipun ada yang marah, dia benar-benar bisa peduli. Rasa keaslian ini benar-benar mulai berkembang di usia 40-an."

Jika tahun-tahun sebelumnya membuat Anda bingung tentang panggilan sejati Anda, mencapai 40 mungkin membawa aKejelasan yang memuaskantentang misi hidup Anda yang lebih besar - dan kecenderungan untuk berperilaku sesuai. Dalam beberapa dekade sebelumnya, konsep "warisan Anda tampaknya jauh, apa yang Anda tinggalkan untuk mengingat orang lain," kata Levin. "Memukul paruh baya menggeser perspektif. Warisan bukanlah apa yang mengesankan tentang Anda ketika Anda pergi; Sebaliknya, itulah yang mengesankan tentang Anda sekarang. Mengalami warisan Anda berarti bahwa Anda mengatakan ya untuk memilih dan mengubah, dan yang Anda gunakan Gulungan mendesis hidup Anda sampai saat ini sebagai fondasi untuk memberdayakan apa yang berikutnya. "

Ketika Anda menjadi 40, Anda tahu waktu itu tidak terbatas. Dan saat menghubungkan dengan mortalitas Anda bisa menakutkan, itu bisa memberdayakannya juga. "Kami tahu waktu sangat berharga, dan kami memiliki jumlah jam yang terbatas pada hari itu, kami harus membelanjakannya dengan bijak tentang produktivitas dan orang-orang yang mencintai kami, menginspirasi kami, atau mengangkat kami," kata McGrath. "Tidak ada waktu untuk menyia-nyiakan sama sekali. Hidup hidup kita yang terbaik melibatkan kita menonton jam. Empat puluh sesuatu tahu menguasai keseimbangan halus dalam hidup adalah kunci untuk mewujudkan lebih banyak pemenuhan."

Anda masih ingintolong orang-orang yang dicintai Itu benar-benar penting setelah 40. Di luar itu? Anda sudah selesai. "Kami tahu pentingnya cinta diri dan memiliki sukacita dalam kehidupan kita sendiri, daripada mencium orang-orang yang tidak memiliki minat sejati pada kesejahteraan kita atau melihat kita berkembang," kata McGrath. "Kami mempertimbangkan hasil kebahagiaan kami lebih banyak ketika membuat keputusan besar di usia 40-an kami."

Memukul 40 membawa dengan kekayaan pengalaman, kemungkinan termasuk cukupPengalaman dengan hubungan Bahwa Anda dapat merangkul apa yang Anda butuhkan dan inginkan - dan merasa diberdayakan untuk menolak apa yang tidak Anda lakukan. "Apakah Anda berkencan atau menikah, Anda lebih nyaman dengan siapa Anda dan apa yang Anda inginkan dari cinta. Tidak ada lagi game menebak atau mencoba menyesuaikan cetakan orang lain," kata pelatih kencan dan hubungan.Carla Romo.. "Kamu sudah terluka dan berdiri kembali lagi. Ini mungkin pernah menyakitkan, tetapi sekarang kamu memiliki kebijaksanaan ketika datang ke cinta. Kamu sekarang dapat membagikannya dengan anak-anakmu atau co- berusia 20-an-per tahun pekerja."

Pada saat Anda mencapai 40, Anda mungkin telah mengalami pangsa persahabatan beracun - orang-orang yang selalu bertindak seperti korban sementaramengisap semua udara keluar dari ruangan. "Di usia 40-an, Anda sudah cukup," kataKatharine Holmes. dariKatie Holmes Coaching.. "Kamu telah menemukan keberanian untuk melepaskan hubungan-hubungan ini - bukan karena kamu bukan orang yang peduli, tetapi karena kamu harus melindungi kesejahteraan emosional dan mentalmu sendiri. Anda tidak lagi mengatakan kepada diri sendiri bahwa Anda harus berteman dengan ini orang-orang. Ini bukan tanggung jawab Anda untuk memperbaiki atau menyimpannya. Seberapa bebas itu? "

Ketika Anda berusia di atas 40 tahun, Anda memiliki cukup pengalaman dan intuisi yang dikombinasikan untuk dapat benar-benar mempercayai insting Anda sendiri, dan itu kuat. "Di usia 20-an dan 30-an kami, kami berjuang dengan mempercayai insting usus kami. Daripada melakukan hal-hal yang sebenarnya ingin kami lakukan, kami menahan diri," kata Holmes. "Pada usia 40-an, kebanyakan orang kurang memperhatikan apa yang mereka pikir harus mereka lakukan, dan fokus pada apa yang jantung mereka katakan benar. Ini adalah rute tercepat untuk kehidupan paling bahagia mereka."

Anda mungkin telah meninggalkan beberapa rasa tidak aman sebelumnya pada usia ini, dan Andamerasa lebih nyaman berbicara Untuk apa yang Anda inginkan dan apa yang tidak Anda toleransi. "Banyak dari kita merasa sangat tidak aman di usia 20-an dan 30-an. Kami sangat ingin disukai bahwa kami akan membiarkan orang berjalan di seluruh kami. Kami akan membisukan pendapat dan ide kami karena takut penolakan," kata Holmes. "Di usia 40-an kami, kami tahu nilai kami. Kami merasa nyaman menetapkan batas dan membiarkan orang tahu kapan mereka telah melangkahi mereka.

Bukankah hebat untuk dapat melihat kembali semua risiko yang kita ambil di tahun-tahun yang lebih muda - aman dalam pengetahuan bahwa kita ternyata baik-baik saja? Kebahagiaan untuk mengingat kenangan kitahari yang lebih muda, Mengetahui bahwa kami mendapatkan semua dari sistem kami, selamat, dan hidup untuk menceritakan kisah-kisah yang berair itu!

Jika Anda menemukan 20-an dan 30-an menjadi kasar, Anda tidak sendirian. "Kami mencari tahu siapa kami - dan membuat banyak kesalahan di sepanjang jalan. Kamu tinggal terlalu lama dalam pekerjaan yang kamu benci. Kamu memaafkan pacar itu satu kali terlalu sering ketika kamu harus membuangnya. Kamu menghabiskan uang untuk hal-hal itu tidak layak, "kata Holmes. Tetapi kabar baiknya adalah pada saat ini, "Kami telah belajar dan tumbuh dari tantangan-tantangan ini. Kami tahu kami tidak akan melakukan kesalahan ini lagi. Bahkan, kami dapat merangkul kesalahan ini karena mereka telah membuat kami menjadi lebih kuat, lebih bijaksana. versi diri kita sendiri. "

Jika menjadi lebih muda berarti diam-diam ditambatkan ke ponsel kita, yang menua hingga 40 dan seterusnya dapat membawa pengalaman membebaskan untuk membiarkan sebagian dari itu pergi - atau setidaknya, membiarkannya menunggu. Setelah 40, Anda mungkin merasa puas hanya "mengabaikan teks, email, media sosial, dering telepon, sampai Anda siap dan merasa seperti itu," kata pengembangan dan pelatih karierRebecca Kiki Weingarten.. "Itu akan menunggu, sungguh."

"Harus" bisa menjadi kata yang berbahaya di usia 20-an dan 30-an - dapat mendorong Anda untuk mengejarSemua jenis tujuan Anda tidak benar-benar peduli, tetapi tampaknya tepat entah bagaimana. "Melepaskan 'Seharusnya' yang mengantarkanmu sampai sekarang" bisa sangat memberdayakan pada 40-plus, kata Weingarten. "Apa yang kamu inginkan? Apa yang tepat untukmu? Itulah yang bisa membuatmu berkendara sekarang dengan keyakinan tentang pengetahuan dan pengalaman hidup Anda."

Pada usia 40, Anda tahu diri Anda - kekurangan dan semua - dan Anda benar-benar tidak ingin berdagang dengan orang lain. "Kritik menghakimi ibu mertua Anda digunakan untuk membuat Anda terjaga di malam hari, tetapi tidak lagi," kata Weingarten. "Kamu biasa memutar ulang komentar Snide dari kolega pekerjaanmu berulang-ulang dalam pikiranmu. Sekarang kamu membiarkan mereka pergi karena kamu menghargai pendapatmu lebih dari yang lain."

Jika Anda mendakakukan pengalaman berputar 40, Anda senang menemukan itu sebenarnyamakhluk 40 berarti Anda tidak perlu lagi mengantisipasi ulang tahun tonggak dengan kecemasan. Plus, setelah Anda berada di sisi lain, Anda tahu itu tidak terlalu buruk. Bahkan, itu mungkin saja era terbesar. "Turning 40 sangat bagus karena banyak alasan, tidak sedikit di antaranya adalah bahwa Anda tidak memiliki kecemasan dan takut pada putaran 40," kata Weingarten. "Dan, tunggu: Ini lebih baik daripada yang kamu bayangkan akan!"

Pelaporan tambahan oleh Alex Daniel.