Good Lifestyle

Di tengah-tengahpandemi virus corona, Jutaan dari kita mencari cara untuk tetap terhibur di rumah. Tetapi jika Anda baruKehidupan yang terisolasi secara sosial telah terbatas padaBinging TV menunjukkan dan merampok kabinet minuman keras, mungkin sudah waktunya untuk mempertimbangkan pendekatan baru.Mengambil keterampilan baru adalah anugerah yang terbukti untuk kesehatan mental dan pengurangan stres, dan dengan sebagian besar dari kita menghabiskan hari-hari kita terkurung di dalam, tidak pernah lebih penting untuk memprioritaskan kesejahteraan Anda. Dari melenturkan otot kreatif Anda untuk meregangkan yang literal Anda, berikut adalah beberapa keterampilan karantina untuk dikuasai selama waktu henti terkait Coronavirus.

Mungkin Anda selalu ingin menemukan waktu untuk menguasai Spanyol atau Mandarin - dan tidak ada hambatan sekarang untuk mencapai kelancaran dalam bahasa baru. KeduanyaDuolingo. danBabbel. Apakah aplikasi pembelajaran yang menampilkan kursus ahli yang dibuat untuk semua orang dari pemula absolut kepada mereka yang hanya ingin menyempurnakan kefasihan mereka. Aplikasi gratis melibatkan Anda dalam percakapan dan menawarkan umpan balik waktu nyata, sehingga Anda dapat dengan cepat mulai berbicara dengan percaya diri pada cara apa pun subjek.

Alih-alih memesan pengiriman, sekarang waktu - dan kemungkinan Anda memilikinya - untuk memasak sesuatu di luar rotasi makan malam cepat Anda. Jika ada resep yang selalu ingin Anda coba atau teknik kuliner yang belum Anda kuasai, sekarang kesempatan Anda untuk menjadi koki amatir yang Anda ditujukan.

Jika Anda mencari inspirasi, para profesional di atasSelamat makan telah mengambil pemrograman YouTube populer mereka ke rumah mereka, di mana mereka akan membantu membimbing AndaMeningkatkan keterampilan Anda dan menciptakan klasik baru dari apa yang Anda miliki di dapur Anda.

Anda sudah menguasai makan malam - sekarang apa gunanya makanan penutup? Alih-alih Binging.British British Bake off Sekali lagi, sempurnakan keterampilan memanggang Anda dan menyiapkan sesuatu yang spektakuler. Toko makanan khusus kecil dapat membawa kue kit yang dapat membantu Anda menyiapkan karya manis, jadi buat beberapa panggilan dan lihat apa yang tersedia. Dan jika Anda punya anak kecil di sekitar, Anda juga dapat mencoba ini9 kegiatan dalam ruangan yang menyenangkan untuk anak-anak selama karantina.

DariYoga dengan Adriene. di YouTube ke aplikasi sepertiGlo., Ada banyak sumber daya online yang bagus untuk membantu Anda membangun latihan yoga harian yang lembut di rumah. Apakah Anda ingin meningkatkan fleksibilitas atau maju ke beberapa posisi mengesankan, gunakan waktu perjalanan reklamasi Anda untuk berkemas dalam peregangan pagi yang sempurna. Menguasai keterampilan yoga akan membuat Anda merasa lebih zen secara keseluruhan. Dan untuk lebih banyak cara untuk tetap berpusat, di sini15 tips perawatan diri yang efektif yang dibuat untuk karantina.

Punya cerita untuk dibagikan dengan dunia? Sekarang adalah waktu yang tepat untuk memulai podcast. Diperlukan minimum yang diperlukan untuk merekam adalah komputer dengan mikrofon USB dan akses Internet; Dapatkan episode pertama Anda di bawah ikat pinggang Anda, dan kemudian maju ke peralatan berkualitas tinggi.

Sementara yang Anda butuhkan untuk memulai adalah ide dan keyakinan untuk ditindaklanjuti, ada banyak artikel yang membantu onlineFormat pengembangan danMencapai Pendengar, sertaProses perekaman, pengeditan, dan penerbitan start-to-finish. Anda akan pergi dari Podcaster Amatir ke Podcasting Pro dalam waktu singkat.

Oke, jika Anda membaca ini, makaMembaca adalah keterampilan Anda sudah menguasai - mungkin beberapa dekade yang lalu. Tetapi jika Anda lupa bagaimana membaca untuk bersenang-senang, atau bahkan bagaimana menyisihkan waktu untuk melakukannya, maka sekarang adalah kesempatan Anda untuk kembali ke jalurnya. Pikirkan saja: Ini bisa menjadi momen Anda untuk akhirnya menangani tumpukan Anda untuk membaca. Sementara banyak perpustakaan telah ditutup, masih ada banyak buku e-book dan audio yang tersedia untuk dipinjam secara online, semua dapat diakses melalui situs web perpustakaan lokal Anda.

Mencari untuk membaca dan mengobrol tentang bacaan Anda? Lihatlah penulisRobert Macfarlane's. #Coreadingvirus. Klub buku, sekarang di Twitter. Ada tiga pilihan untuk buku pertama grup:Mengepang Sweetgrass. olehRobin Wall Kimmerer.,Gunung yang hidup olehNan shepherd., danGeorge Eliot's Middlemarch..

Cara yang bagus untuk menempatkan otak Anda bekerja saat dalam karantina adalah olehMelakukan puzzle. Apakah itu jigsaw tradisional atau buku Sudoku, teka-teki menstimulasi secara mental dan mudah diakses. Dan sementara siapa pun dapat melakukan puzzle, semakin baik dan lebih cepat Anda menyelesaikannya, semakin banyak teka-teki akan mulai merasa kurang seperti pembunuh waktu dan lebih seperti keterampilan aktual yang Anda peroleh.

Jika tubuh Anda yang perlu berolahraga sekarang, periksa untuk melihat apakah studio kebugaran lokal adalah sesi streaming dengan instruktur. Tentu, Anda tahu cara berolahraga, tetapi apakah Anda benar-benar mencoba menguasai seni? Ada banyak tempat untuk memulai.

Raksasa Bersepeda RumahPeloton Tutup pintu bata-dan-mortir mereka, tetapi perusahaan menawarkan pengguna baru percobaan 90 hari pada aplikasi mereka, menampilkan konten baru dari studio New York mereka.Planet Fitness. Menawarkan "Home Work-Ins" Streaming Hidup di 7 P.M. ET setiap hari di halaman Facebook mereka. Dan Gold's Gym menawarkan akses gratis keAmp emas Aplikasi Trainer Pribadi Digital hingga akhir Mei, dengan lebih dari 600 latihan audio dan video untuk menantang Anda untuk berkeringat.

Jika Anda ingin mengubah atonal Anda memetik dengan suara yang benar-benar menyenangkan, tidak ada waktu yang lebih baik untuk akhirnya menguasai gitar akustik daripada sementara dalam isolasi diri. Artis Rakyat Pemenang PenghargaanLaura Marlingmenjalankan serangkaian "tutorial gitar isolasi."Setiap hari Minggu di halaman Instagramnya. Dengan Marling memecah progresi akor dasar di beberapa hit terbesarnya, Anda akan memetik sejauh waktu sama sekali.

Khawatir tentang besok? Mempelajari cara bermeditasi dapat membantu Anda fokus pada hari ini. Menjadi penuh perhatian dari apa yang terjadi pada saat itu sulit di tengah pandemi, tetapi juga dapat membantu kita mengatasi selama waktu yang meresahkan. Jika karantina diri meningkatkan kecemasan, meditasi mindfulness Anda telah terbukti mengurangi stres, depresi, dan insomnia. Aplikasi sepertiHeadspace.,Tenang, danUCLA Mindful App. Tawarkan sederet meditasi mindfulness gratis dengan panjang dan suasana hati apa pun. Dan untuk lebih banyak cara untuk mengelola kecemasan Anda, periksa ini17 tips kesehatan mental untuk karantina dari terapis.

Ingin mengambil keterampilan yang sedikit lebih tua? Berkat sifat berulang-ulangnya, rajutan mungkin salah satu pengejaran yang paling penuh perhatian di luar sana. Temukan harta konten untuk knitter pemula di YouTube, dengan tutorial dariCara memakukan jahitan rajutan yang penting kemengalihkan desain Anda melalui warna dan pola. Pada saat kami muncul dari Lockdown, Anda dapat memiliki syal yang baru, satu-satunya untuk olahraga.

Tentu, Anda tahu cara bergerak di lantai dansa, tetapi bayangkan muncul dari karantina tari total tuan. Penari, koreografer, dan studio masih sesuai dengan kaki mereka melalui Covid-19-sekarang melalui platform online seperti Instagram Live and Zoom.

Dengan banyak opsi kelas - dari pemula ke profesional, balet ke Bollywood - Anda dapat menari di dapur Anda seperti tidak ada yang menonton, dan mencoba gaya baru dengan nol. Outlet sepertiSteezy Studio,Menari sendirian bersama, dan305 kebugaran Secara kolektif menawarkan ratusan pilihan tari, semuanya dengan biaya minimal dan menghilangkan stres maksimal.

SekarangMoog Music. Telah membuat aplikasi membuat musiknya tersedia secara gratis, siapa pun dapat mencoba tangan mereka dalam membuat lagu hit. Aplikasi model D mereka adalah reproduksi setia dari desain sirkuit analog asli dari synthesizer keyboard portabel pertama di dunia, memungkinkan Anda untuk membuat beberapa suara 80-an klasik. Anda mungkin tidak dapat menghasilkan chart-topper pada percobaan pertama Anda, tetapi pikirkan seberapa baik Anda akan mendapatkan jika Anda tetap melakukannya.

Apakah Anda selalu mengandalkan bantuan dari luar ketika menyiapkan segalanya di sekitar rumah? Hemat uang dan dapatkan rasa pencapaian baru dengan menggunakan waktu karantina AndaKuasai keterampilan perbaikan rumah DIY. Ada banyak proyek yang dapat Anda ambil yang tidak memerlukan terlalu banyak usaha atau pengetahuan sebelumnya - mulai kecil dan bekerja dengan cara Anda hingga lebih banyak tugas tingkat ahli. Ada banyak panduan online yang dapat membantu Anda, seperti dokter kaca "Cara Membangun Kotak Jendela DIY. "

Jika Anda cukup beruntung untuk berada di penguncian dengan sepetak ruang hijau cenderung, mengapa tidak memanfaatkannya dengan menguasai beberapa keterampilan berkebun? Pencarian Google atau YouTube dapat memberikan banyak informasi tentang tanaman apa yang tumbuh subur di daerah Anda, bagaimana cenderung tanaman Anda, menjaga tanah Anda tetap sehat, dan menarik satwa liar baru ke kebun Anda.

Ini juga sangat memuaskan untuk membersihkan gulma, menanam beberapa umbi, dan menyaksikan hasil kerja keras Anda. Plus, Anda akan memiliki ruang yang santai dan indah untuk bersantai sambil tetap aman di rumah.