Good Lifestyle

SebagaiCovid-19 intensif di seluruh Amerika Serikat dan di seluruh dunia, semakin banyak orang menemukan diri mereka sendiriterbatas pada rumah mereka dan dibatasi dari kontak manusia. Menurut Palang Merah Amerika, itu berarti menjaga jarak "Dua anjing besar berdiri berhidung"Di antara dirimu dan orang-orang di sekitarmu. Dan sementara tidak ada negara yang mengamanatkan kokoh sepenuhnya untuk penduduk, kebanyakan orang dalam beberapa bentuk karantina, dan telah diberitahu untuk membatasi diri untuk hanya perjalanan esensial di luar untuk makanan, olahraga, dan persediaan yang diperlukan . Dengan durasi cara hidup baru ini masih tidak pasti, penting untuk memastikan Anda memiliki perlengkapan karantina esensial, Anda harus keluar dari pandemi. Berikut daftar di mana Anda dapat memulai.

Sebagian besar ahli sepakat bahwa Anda harus memiliki makanan sekitar dua minggu di tangan dalam keadaan darurat. Dengan pandemi covid-19 saat ini,Toko bahan makanan masih terbuka Dan sebagian besar diisi, jadi penimbunan bahan makanan lebih dari dua minggu tidak perlu. FEMA membuat rekomendasi yang solid bahwa Anda juga harus mempertimbangkanmemesan di mana Anda mengkonsumsi makanan Anda: Mudah pergi dulu, lalu barang beku, dan kemudian tidak tahan lama. Selama Anda berhati-hati untuk mengemas dan menangani makanan, Anda bisaMasih menikmati takeout. Selama krisis kita saat ini, yang memiliki bonus tambahan untuk mendukung restoran lokal yang mungkinmenderita.

Mengingat sifat yang tidak pasti,AARP merekomendasikan Memiliki setidaknya dua minggu dari obat resep yang esensial dan menyelamatkan nyawa dengan asalkan perusahaan asuransi dan apoteker Anda akan menyetujui sebanyak itu. Anda juga harus memastikan Anda memiliki suplai obat-obatan bebas, seperti penghilang rasa sakit dan obat-obatan dingin. Jika botol Tylenol Anda di rumah setengah penuh, membeli botol baru sebelumnya daripada nanti bukanlah ide yang buruk.

Pasokan air kota, termasuk air minum,memiliki perawatan dan filtrasi Itu menghapus Covid-19, sehingga air dari keran Anda harus tetap dapat diminum di seluruh pandemi. Air dapat disimpan tanpa batas waktu, sehingga Anda mungkin ingin memiliki beberapa di tangan untuk keadaan darurat di masa depan. Anda hanya perlu menyadari di mana AndaSimpan botol plastik apa pun-Jenis mereka dari berbagai asap dari bahan kimia dan pembersih, dan jauh dari sinar matahari atau panas.

Sementara dalam karantina, Anda mungkin dihadapkan dengan cedera kecil yang Anda perlakukan di rumah: goresan dari bekerja di halaman, memar dari gulat dengan anjing, gigitan dari saudara Anda, atau serpihan dari proyek pertukangan Anda tiba-tiba punya waktu. Kit pertolongan pertama yang kecil dan lengkap akan membantu Anda dengan cedera kecil sehingga Anda tidak perlu mencari di luar perawatan medis. Palang MerahMenawarkan daftar komprehensif Dari item yang direkomendasikan untuk Anda sertakan, dan banyak perusahaan menjual kit yang sudah diisi sebelumnya.

Untungnya, Bayikurang rentan terhadap Covid-19, tetapi masih banyakItu tidak diketahui Tentang virus dan bayi, jadi berhati-hati dan memiliki pasokan cadangan yang masuk akal dari hal-hal seperti susu formula, makanan, popok, dan esensi lainnya. Jika anak Anda memiliki kondisi yang sedang berlangsung,seperti asma, pastikan Anda memiliki cukup obat di tangan selama beberapa minggu. Dan jika keluarga saat ini membantu dengan anak-anak Anda, atau jika Anda mengandalkan pengasuh profesional, Anda mungkin tidak dapat membiarkan orang-orang itu di dekat bayi Anda selama karantina, jadi pastikan Anda memiliki semua yang Anda butuhkan di rumah.

Anda mungkin siap untuk apa pun, tetapi Anda juga harus memastikan teman-teman berbulu Anda memiliki surplus persediaan. Itu termasuk memiliki cukup kibble, kotoran kucing, atau apa pun yang diminta oleh hewan peliharaan Anda. Semua bukti menunjuk pada hewan peliharaan yang kebal terhadap Covid-19, meskipun Anda harus memilikinyarencana di tempat Untuk hewan peliharaan Anda jika Anda jatuh sakit dan tidak bisa lagi merawatnya dengan benar.

Dalam karantina medis, Anda ingin memastikan bahwa AndaCuci tangan Anda secara konsisten. Anda juga akan sering mendisinfeksi apa pun yang mendekati wajah Anda (baca:telepon Anda). Pastikan Anda memiliki cukup sabun tangan danpensanitasi tangan serta membersihkan produk untuk rumah Anda. Jika Anda terjebak di dalam selama beberapa bulan, Anda mungkin dapat menggunakan waktu untuk membersihkan beberapa area rumah atau apartemen Andasering terlewatkan.

Jika Anda terjebak di rumah dan tidak terlihat pada rekan kerja Anda, Anda mungkin ingin mengambil kesempatan iniTumbuhkan janggutmuAtau lewati beberapa komponen yang kurang penting dari rutinitas perawatan pribadi Anda. Tapi itu tidak berarti Anda seharusnya tidak memiliki produk kebersihan yang perlu beberapa bulan yang diperlukan - termasuk pasta gigi, deterjen, lotion, dan deodoran. Pastikan Anda memiliki cukup untuk - setidaknya 14 hari. Jangan lupa solusi untuk lensa kontak Anda!

Jika Anda khawatir mungkin ada pemadaman saat karantina, pastikan Anda memiliki sumber cahaya alternatif di tangan. Periksa pasokan senter, lilin, korek api, dan korek api Anda. Pemerintah paling merekomendasikansatu senter per anggota keluarga.

Jika Anda dapat beralih keKerja dari rumah Saat berada di karantina, hitung sendiri beruntung bahwa Anda dapat menjaga aliran pendapatan Anda mengalir. Sesegera mungkin, pastikan yang Anda milikiSegala sesuatu yang Anda perlukan untuk menyelesaikan pekerjaan Anda dengan cara yang memuaskan dan tepat waktu. Persediaan ini dapat mencakup item-item seperti tinta printer, kertas, kabel catu daya, dan perangkat lunak komputer apa pun yang mungkin perlu Anda sambungkan ke jaringan perusahaan Anda dari jarak jauh. Yakinkankantor rumah Anda, atau tepat pada sofa, adalahnyaman dan ergonomis..

Selama keadaan darurat, memastikan bahwa Anda memiliki cukupBaterai akan penting. Periksa perangkat-senter Anda, alat bantu dengar, detektor asap, dll. - Untuk memastikan Anda memiliki setidaknya satu set baterai cadangan untuk setiap perangkat. Banyak perangkat pintar modern kami menggunakan baterai isi ulang atau paket baterai, jadi pastikan Anda memiliki cara untuk mengisi daya perangkat penting dalam hidup Anda.

Jika Anda adalah tikus gym biasa, dan Anda khawatir tenggelam ke dalam sofa selama karantina, pastikan Anda memiliki setidaknya satu set dasar peralatan olahraga di rumah. Jika Anda seorang penghuni apartemen, Anda mungkin tidak memiliki ruang untuk sepeda peloton untuk mendapatkan detak jantung Anda, tetapi itu tidak berarti Anda masih tidak dapat mengerjakan kebugaran Anda.Latihan berat badan dapat membangun otot, dan aplikasi sepertiNike Training Club menawarkan latihan yang menggunakan berbagai tingkat peralatan.

Anda mungkin tidak memerlukan akta kelahiran Anda di tengah-tengah karantina, tetapi Anda tidak pernah benar-benar tahu. Pastikan Anda memiliki semua dokumen identifikasi Anda, termasuk kartu jaminan sosial, lisensi, dan paspor Anda, siap berjaga-jaga. Jika Anda dikarantina karena krisis medis, seperti Covid-19, memiliki salinan catatan medis Anda di tangan mungkin bermanfaat. Dan ingat Anda diizinkan secara hukum untuk mengaksesSemua catatan Anda Bahkan jika Anda memiliki hutang medis yang luar biasa.

Kita semua harus turun, bahkan selama karantina. Jadi ketika Anda berhenti menyegarkan aplikasi berita Anda dengan panik, pastikan Anda memilikinyasesuatu di tangan untuk merangsang diri sendiri. Untungnya hari ini kita hidup di dunia di mana hiburan dapat mengalirkan melalui telepon, komputer, dan televisi kita. Bahkan satu dekade yang lalu rekomendasi ini adalah untuk menimbun DVD, tetapi di dunia corting-cutting saat ini, kami memiliki lebih banyak aplikasi video streamingdaripada sebelumnya. Jika Binging.Star Wars. atau menonton kembaliHancur berantakan tidak mengenai pusat kesenangan Anda, pastikan perpustakaan pribadi Anda baik-baik sajadiisi dengan campuran buku dan majalah. Puzzle Sales.sedang booming, jadi dapatkan mereka selagi bisa. Dan ketika semuanya gagal, pecahkan satu bungkus kartu dan bermainSolitaire..

Kita semua membutuhkan kertas toilet, jadi pertanyaannya menjadi berapa banyak yang Anda butuhkan. Bahkan jika Anda tidak bisa mendapatkan kertas toilet, Anda mungkin masih bisa menyelesaikan pekerjaan dengan tisu wajah atau tisu basah. Berhati-hatilah dengan apa yang Anda siram, karena beberapa hal tidakflushable saat pemasaran mereka menyarankan, dan hal terakhir yang ingin dihadapi siapa pun selama karantina adalah masalah pipa. Dalam hal tetangga Anda telah menimbun semua kertas toilet dari toko-toko lokal Anda, tidak meninggalkan keluarga Anda, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk membelilampiran yang murah untuk mengubah toilet Anda menjadi bidet.Hebat!