Good Lifestyle

Kita sering mencoba, dalam kehidupan kita sehari-hari, untuk menunjukkan penilaian yang "baik" dan menghindari penilaian yang "buruk." Jarang kita berhenti dan berpikir, bagaimanapun, apakah kita benar-benar harus menunjukkan penghakiman sama sekali. Faktanya adalah, bagi sebagian orang, penerbitan penilaian melintasi garis dari suatu keharusan kehidupan dengan olahraga rekreasi. Ketika itu terjadi, Anda tidak lagi hanya menerbitkan pendapat yang bermanfaat (atau tidak membantu) - Anda telah menjadiorang yang terlalu menghakimi. Dan tidak ada yang senang berada di sekitar orang yang terlalu menghakimi.

Untungnya, bagi mereka yang begitu menderita, ada langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengurangi kebutuhan seseorang untuk secara konsisten menilai orang lain. Tetapi sebelum itu dapat dilakukan, fakta-fakta harus dihadapkan bahwa satu memang hanya orang yang terlalu menghakimi. Berikut ini adalah daftar 20 tanda-tanda itu - jika Anda menemukan diri Anda mengangguk - Anda mungkin bersalah karena terlalu banyak menghakimi.

Orang yang terlalu menghakimi mengalami kesulitan menerima hal-hal yang mereka inginkan. Alih-alih melihat kenyataan seperti itu, mereka lebih suka menolak orang-orang dan hal-hal yang mereka rasakan mengancam. Dengan demikian, orang seperti itu akan sering membagi orang menjadi kategori "baik" atau "buruk," dengan yang terakhir mengalami kritik sebagai akibat dari inipenilaian negatif.. Penilaian ini, sementara itu, dibuat dengan cepat, dan dapat berubah dari waktu ke waktu - titik tidak menilai orang untuk membantu mereka, itu hanya cara untuk mempertahankan kontrol.

Tidak setiap gerakan yang kita buat mungkin mungkin lambang orang kita - karenanya frasa, "Maaf, aku hanya tidak bertindak seperti diriku." Namun, orang yang terlalu menghakimi, akan sering mengalami kesulitan memisahkan suatu tindakan - terutama yang mereka tidak menyetujui - dari orang yang berkomitmen.

Dengan demikian, mereka sering mengunci bahkan tindakan buruk terkecil, menggunakannya sebagai alasan untuk memberi label pada orang di belakang mereka "buruk." Pendekatan yang lebih berkepala level, sementara itu, akan memahami bahwa tidak ada tindakan tunggal yang dapat mendefinisikan seseorang, dan bahwa karakter seseorang diciptakan melalui seumur hidup tindakan berulang, bukan beberapa peristiwa yang terisolasi.

Pada titik tertentu - apakah karena refleksi diri atau saran teman - orang yang terlalu menghakimi kemungkinan akan menyadari kecenderungan mereka sendiri untuk sering mengkritik.

Sementara, dalam beberapa kasus, ini bisa menjadi batu loncatan untuk berurusan dengan masalah-masalah yang mendasarinya di balik posisi kritis mereka, jika orang tersebut belum mencapai tahap kematangan untuk dapat melakukannya, mereka akan membelokkan pernyataan ini dengan mengklaim bahwa mereka mengklaim bahwa mereka hanya mengomentari "kebenaran."

Dalam pikiran mereka, kritik mereka yang sering dikeluarkannya tidak berlebihan karena mereka tidak berasal dari kebutuhan yang tidak berdasar untuk membawa orang lain ke bawah, tetapi juga perlu menegaskan apa yang sebenarnya benar. Dengan demikian, mereka melestarikan pemahaman mereka tentang diri mereka sendiri sebagai orang yang tidak menghakimi dengan mengklaim bahwa itu hanya banyak kesalahan pada orang lain, dan bukan kebutuhan mereka sendiri untuk mengkritik, yang memaksa mereka untuk menyuarakan komentar negatif mereka pada hal-hal di sekitar mereka.

Setiap orang melakukan kesalahan, dan kadang-kadang gagal memenuhi cita-cita mereka sendiri. Sementara kebanyakan orang tahu ini, orang yang terlalu menghakimi akan sering mengalami kesulitan menerima kegagalan orang lain.

Alih-alih mengakui bahwa orang adalah individu yang kompleks yang tidak terlalu konsisten dalam segala hal yang mereka lakukan dalam hidup, orang yang terlalu menghakimi akan merasa dirugikan bahwa orang lain tidak memenuhi harapan.

Bayangkan jika Anda berkeliling kota baru dan semua pemandu wisata Anda harus menawarkan adalahEvaluasi negatif hal-hal di dalamnya. Itu seperti apa itu untuk menjadi orang yang terlalu menghakimi - alih-alih melihat sesuatu sebagaimana adanya, Anda melihat mereka dilapis dengan kritik dan masalah. Seharusnya tidak mengherankan, bahwa orang-orang yang terlalu menghakimi cenderung memiliki sikap negatif dan pesimistis terhadap kehidupan.

Menjadi terlalu menghakimi adalah mekanisme pertahanan: dengan mengkritik orang lain, Anda melindungi diri dari evaluasi negatif. Dengan demikian, penilaian yang dibuat oleh orang seperti itu akan sering bekerja untuk mendukung mereka dengan memberhentikan mereka yang berbeda dengan diri mereka sendiri. Seorang ilmuwan yang sering mengkritik seni, misalnya, lebih cenderung menjadi orang yang terlalu menghakimi daripada, katakanlah, ilmuwan yang mengkritik profesinya sendiri.

Dalam terburu-buru untuk mengutuk orang lain, orang yang terlalu menghakimi sering tidak akan berhenti untuk berkumpulsemua fakta. Sekali lagi, ini karena tindakan menilai - dan mengklasifikasikan - lebih penting daripada keakuratan jangka panjang dari penilaian itu sendiri. Dengan demikian, bahkan ketika bekerja dengan sedikit bukti, orang seperti itu akan sering bergegas ke kesimpulan.

Singkatnya dengan orang yang terlalu menghakimi mungkin dari orang lain, pedang seringkali paling tajam ketika mereka mengubahnya sendiri. Mengingat kekayaan pengetahuan mereka tentang diri mereka sendiri, itu juga sering yang paling melemahkan.

Pada akar pola pikir yang terlalu menghakimi adalah keinginan untuk menjaga orang lain di teluk. Melalui kritik dan pelabelan yang konstan, orang lain dengan panjang lengan, diselimuti karena mereka dalam klasifikasi seperti "buruk" atau "jelek," sebagai lawan dari siapa mereka. Ini umumnya berasal dari ketidakpercayaan orang lain - banyak individu menghakimi berasumsi bahwa, jika mereka membiarkan orang lain mendekat, mereka akan menyakiti.

Karena orang yang terlalu menghakimi umumnya terancam oleh orang lain, mereka berusaha memahami mereka yang mereka takutkan dengan memberi label kepada mereka. Dengan demikian, orang seperti itu akan sering tidak dapat mentolerir ambiguitas, karena membuatnya lebih sulit agar sesuai dengan orang itu menjadi kotak kecil yang rapi.

Dengan cara yang sama seperti orang-orang yang menghakimi mengalami kesulitan menerima variabilitas sesama manusia, mereka juga berjuang untuk melihat konsekuensi campuran dari banyak tindakan. Alih-alih mengakui tindakan sebagai, katakanlah, baik dalam beberapa hal dan buruk pada orang lain - seperti kebanyakan - mereka melihat suatu tindakan yang "baik," atau "buruk," tidak ada ifs, dan tetapi ".

Sementara kebanyakan orang adalah seikat sifat-sifat paradoks yang bingung - dan sering kali, orang yang terlalu menghakimi akan cenderung fokus pada satu aspek kepribadian seseorang, yang memungkinkannya untuk memadati sisanya.

Dengan demikian, mereka cenderung mengurangi orang ke satu dimensi: sarjana yang brilian yang sering melamun menjadi, bagi mereka, "kadet ruang itu," sementara banyak prestasinya tersapu di bawah karpet kritik ini.

Seringkali, sisi flip untuk terlalu menghakimi adalah perfeksionis. Sejak, dalam pikiran mereka, sebagian besar hal-hal di bawah standar - termasuk pekerjaan mereka sendiri - dan dengan demikian membutuhkan kritik yang konstan, orang yang terlalu menghakimi akan cenderung mencari "kesempurnaan" sebagai cara untuk melarikan diri dari para penghakiman yang tidak pernah berakhir ini. Sayangnya, seperti yang diketahui perfeksionis, jalan menuju kesempurnaan sebenarnya lebih merupakan jembatan ke mana-mana.

Faktanya adalah, orang yang terlalu menghakimi tidak menyenangkan berada di sekitar. Meskipun memiliki banyak kualitas baik lainnya, berada di dekat begitu banyak hal negatif dapat melelahkan bagi siapa pun. Jadi, jika teman-teman Anda mulai mengantar seperti lalat untuk apa yang tampaknya tidak ada alasan yang baik, Anda mungkin ingin bertanya pada diri sendiri apakah Anda melakukan sesuatu yang membuat mereka tidak nyaman. Dan terus-menerus mengkritik orang lain tentu saja bertanggung jawab untuk melakukan hal itu.

Bahkan jika teman-teman tetap, mereka mungkin menjadi ibu tentang hal-hal yang paling bermakna bagi mereka. Ini karena mereka tahu bahwa teman mereka yang terlalu menghakimi tidak akan dapat mendengarkan masalah mereka dengan pikiran terbuka, atau memberikan jawaban dengan jujur ​​dalam kepentingan terbaik teman. Dengan demikian, mereka dapat menahan diri untuk tidak berbicara tentang hal-hal yang benar-benar mereka pedulikan dengan mereka yang mereka anggap menghakimi, mengetahui bahwa - sementara mereka dapat menahan pendengaran negativitas ketika diarahkan pada orang lain - mereka tidak akan dapat mentolerirnya ketika itu menembus silau itu beralih ke masalah dan rasa tidak aman mereka sendiri.

Menjadi terlalu menghakimi adalah mekanisme pertahanan yang dimaksudkan untuk melindungi diri dari apa yang bisa menjadi dunia yang berbahaya. Dengan demikian, mereka yang sering melakukan penghakiman sering merasakan perasaan akutkecemasan sosial Di sekitar orang lain, dikembangkan sebagai mekanisme pertahanan terhadap orang-orang yang memberikan penilaian yang sama pada mereka.

Kita semua sesekali menawarkan saran yang tidak diminta - kadang-kadang kita mungkin merasa memiliki keahlian yang sesuai, lain kali kita tidak tahan untuk menonton orang lain membuat apa yang kita yakini sebagai kesalahan.

Namun, jika Anda menemukan diri Anda secara konsisten berkomentar kepada orang lain tentang cara-cara mereka dapat meningkatkan berbagai aspek kehidupan mereka tanpa diminta, itu pertanda baik Anda terlalu menghakimi. Lagi pula, tidak ada yang mengatakan ada yang salah yang perlu diperbaiki - kecuali Anda, yaitu.

Karena terlalu menghakimi adalah mekanisme pertahanan, itu seringkali berarti menundukkan mereka yang berbeda untuk melindungi perasaan superioritas yang lebih tinggi. Dengan demikian, seseorang yang terlalu menghakimi akan menemukan bahwa intoleransi terbesar mereka berbohong kepada mereka yang sebaliknya kutub mereka. Tindakan penghakiman secara implisit membantu mendukung para penghakiman, dengan demikian melindungi mereka dari kritik berbahaya.

Bahkan sambil melakukan segala upaya untuk menempatkanyang lain turun, orang yang terlalu menghakimi kemungkinan akan terus mempertahankan aharga diri rendah dan kurangnya harga diri. Ini adalah hasil dari kritik-diri mereka sendiri yang konstan, serta pandangan negatif mereka secara umum. Sayangnya, ini adalah siklus yang berkelanjutan sendiri, karena semakin buruk perasaan pada diri mereka sendiri, semakin besar kemungkinan mereka akan mengutuk orang lain untuk mendapatkan dorongan pada ego mereka.

Orang yang terlalu menghakimi umumnya tidak nyaman dengan dunia. Selain ketakutan yang mendasarinya mendorong kondisi awal mereka, mereka juga cenderung belajar dari contoh mereka sendiri bahwa orang lain juga memperhatikan mereka, cepat untuk mengkritik bahkan kesalahan sedikit pun. Dengan demikian, mereka dapat meyakinkan diri mereka sendiri bahwa setiap orang adalah menghakimi seperti itu, dan keluar untuk "mendapatkan" mereka bahkan untuk pelanggaran yang paling banyak.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disini Untuk mengikuti kami di Instagram!