Good Lifestyle

Jika kamu berfikir"40 adalah 20 baru" hanyalah klise atau statitude, pikirkan lagi. Pada usia 40, hidup terasa seperti itu benar-benar baru mulai banyak orang yang menghabiskan 20-an dan 30-an terpersikan dalam hubungan dan quagmir karir. Mungkin 40-an itu mendapati diri mereka dalam bilangan prima seksual dan kebugaran mereka. Dan mereka mungkin mencintai diri mereka sendiri - dan mengenal diri sendiri - lebih baik daripada yang pernah mereka lakukan sebelumnya. SejakMemukul 40. Terlihat bagus pada orang-orang, mudah untuk memberikan pujian yang tulus yang mengangguk dengan cara mereka benar-benar menjalani kehidupan terbaik mereka. Berikut adalah 40 hal yang benar-benar spot-on yang dapat Anda katakan untuk membuat seseorang lebih dari 40 merasa baik.

Menjadi komunikator yang hebat membutuhkan nuansa, kemahiran, dan hadiah untuk terhubung dengan orang-orang. Anda dapat membayar satu pujian yang bermakna dengan memberi tahu mereka bahwa mereka hebat dalam hal itu - bahwa kata-kata mereka berfungsi sebagai kenyamanan bagi Anda dan orang lain. "Jika seseorang memberi Anda saran, pujian terbaik yang dapat Anda berikan kepada mereka adalah bahwa saran mereka telah terdengar," kataCaleb Backe., pelatih dan pelatih kehidupan bersertifikat untukMaple holistik.. "Mengatakan hal yang benar, yang berbicara kepada orang-orang pada waktu yang tepat, tidak akan diterima begitu saja, jadi biarkan orang itu tahu!"

Biarkan seseorang tahu bahwa sudut pandang individu mereka pada 40-plus membantu Anda melihat dunia dengan cara baru dan produktif. "Ini adalah pepatah yang terkenal bahwa pikiran-pikiran besar mendiskusikan ide bukannya orang, jadi ketika Anda dapat melakukan percakapan yang merangsang dengan seseorang, beri tahu mereka," kata Backe. "Itu hal yang luar biasa untuk membuka pikiran Anda pada ide-ide baru, dan ketika seseorang membantu Anda melakukan itu, Anda harus berterima kasih kepada mereka untuk itu. Biarkan mereka tahu bahwa pengetahuan, pengalaman hidup, dan perspektif mereka berharga bagi Anda."

Hanya karena seseorang hits 40 hampir tidak berarti mereka tidak menyenangkan - meskipun narasi populer kadang-kadang akan Anda percaya itu. Jadi bayar mereka pujian yang menunjukkan kepada mereka Anda tahu betapa hidupnya dan magnetiknya sebenarnya. "Tidak ada yang ingin dianggap sebagai bore grup. Dengan mengingat hal ini, biarkan orang tahu bahwa Anda menikmati perusahaan mereka," kata Backe. "Ini adalah pujian yang bagus untuk segala usia karena orang-orang ingin tahu bahwa kehadiran mereka dihargai dan valid."

Ketika Anda memberi tahu seseorang bahwa roh mereka teraba ketika mereka berjalan ke sebuah ruangan, Anda memberi tahu mereka bahwa mereka memiliki dampak yang kuat pada semua orang di dalamnya. "Setiap orang memiliki energi yang terkait dengan mereka," kataRandi Levin., ahli strategi kehidupan transisi diRandi Levin Coaching.. Dan ada bonus di dalamnya untuk Anda juga: "Memuji seseorang untuk menjadi positif dan membangkitkan semangat memiliki efek riak, meninggikan mojo Anda sendiri."

Ketika Anda memberi tahu seorang teman atau orang yang dicintai seberapa besar Anda menghargai mereka, itu bisa berarti lebih dari sekadar hadiah material. "Tidak ada yang lebih tulus dan tulus [dari ini] pujian yang dapat diberikan dalam bisnis atau dalam kehidupan pribadi Anda," kata Levin.

Mengungkapkan rasa terima kasih yang tulus untuk seseorang dalam hidup Anda sangat kuat pada usia berapa pun. Buat ungkapan terima kasih Anda bahkan lebih bermakna dengan ungkapan ini, sarankanOmar Brownson, co-founder aplikasi terima kasihGthx.. "Alasan saya suka pujian ini karena itu lebih memanusiakan daripada mengatakan, 'Saya menghargainya,' yang hanya mengakui tindakan seseorang," katanya. "Melihat nilai intrinsik orang adalah melihat siapa mereka, bukan hanya apa yang mereka lakukan."

Pada usia 40, orang tahu bahwa persahabatan bukan hanya kecelakaan yang bahagia. Persahabatan yang bermakna bertahan sebagai akibat dari kemurahan hati yang bergizi, perhatian, kasih sayang, dan saling mencintai. Jadi, beri tahu seseorang bahwa mereka adalah teman yang baik adalah pengakuan bukan hanya bahwa Anda memiliki nasib baik untuk bertemu mereka, tetapi Anda tahu mereka telah bekerja keras untuk mempertahankan dan memelihara peran penting dan lama dalam hidup Anda.

Bahkan seorangdosis kebaikan kecil dapat merevolusi seluruh dunia seseorang. Ketika banyak orang (atau bertindak) terlalu sibuk untuk merespons orang lain dengan kebaikan aktif alih-alih tereness, biarkan mereka yang pengecualian tahu seberapa besar artinya bagi Anda bahwa mereka menonjol di depan itu - dan bahwa Anda selalu memperhatikan.

Setelah 40, banyak orang akhirnya membebaskan diri dari tekanan untuk menyesuaikan diri dengan harapan orang lain. Bayar seseorang pujian yang mengakui seberapa baik mereka berada tepat pada diri mereka sendiri. Ketika Anda melakukan ini, Anda berkata, "Anda tidak berpura-pura dan saya tahu apa yang saya lihat adalah apa yang saya dapatkan dengan Anda," kata pembicara dan konsultan transformasiMalena Crawford.. "Pujian ini bagus karena merayakan dan menghormati mereka menjadi siapa mereka. Di dunia media sosial yang berkilauan, semua orang di inti mereka ingin tahu bahwa mereka bersinar hanya sebagai diri mereka sendiri."

Beri seseorang pujian yang mengakui keindahan, otak, dan pengalaman hidup mereka sekaligus! "Ini adalah pujian yang bagus karena menghormati tidak hanya keindahan fisik, tetapi kecerdasan dan kebijaksanaan yang telah datang dengan pematangan," kata Crawford. "Seluruh paket selesai dan mereka akan teringat bahwa mereka hanya bisa menjadi lebih baik seiring waktu."

Parenting adalah salah satu hadiah terbesar kehidupan dan tantangan. Memuji seseorang dalam pencapaian mereka dengan anak-anak mereka atau upaya mereka untuk membangkitkan anggota keluarga mereka yang dipotong ke inti dari beberapa pekerjaan mereka yang paling sulit dan paling penting dalam hidup. "Untuk orang berusia 40 tahun ke atas, cinta dan energi yang kita masukkan ke orang lain bisa berterima kasih dan diterima begitu saja selama bertahun-tahun," kata Crawford. "Dengan menyaksikan betapa sering kita lakukan, dan dampaknya yang signifikan pada manusia muda - seperti muda - Anda benar-benar dapat membantu kita merasa terlihat, dihargai, dan meningkatkan rasa kemanjuran kita."

Jika kunjungan ke rumah seseorang atau kehadiran mereka hanya di sebuah ruangan membuat Anda merasa terhibur dan lebih ringan, beri tahu mereka. "Ini adalah salah satu pujian favorit saya untuk menerima," kata Crawford. "Orang-orang mungkin tidak ingat cara Anda melihat, mungkin bahkan tidak apa yang Anda katakan, tetapi mereka akan selalu mengingat cara Anda membuat mereka merasa. Pujian ini akan langsung menuju hati mereka dan mengingatkan mereka bahwa mereka melakukan cukup baik dalam hal ini. disebut kehidupan. "

Dengan pujian ini, Anda hampir tidak hanya mengacu pada rekaman persegi seseorang atau pulau dapur marmer: Anda memberi tahu mereka bahwa mereka telah menciptakan tempat perlindungan dengan rumah mereka, tempat di mana orang dapat mengumpulkan yang membuat mereka merasa diterima, aman, dan nyaman. Dan itu sangat berarti.

Kebugaran fisik hampir tidak hanya domain di bawah 40 set. Faktanya,orang lebih dari 40 mungkin menemukan diri mereka lebih kuat dari sebelumnya, setelah bergerak melewati beberapa tuntutan pemulihan dari kehamilan atau berselisih anak-anak yang lebih muda. Membayar pujian yang memberdayakan dengan memberi tahu seseorang bahwa mereka terlihat kuat dan bugar.

Ketika Anda memberi seseorang pujian seperti ini, Anda memberi tahu mereka bahwa cinta dan rasa hormat mereka untuk diri mereka sendiri menunjukkan. "Pujian ini adalah dorongan yang begitu manis karena mengingatkan kita bahwa perawatan diri itu benar-benar tidak dapat dinegosiasikan," kata Crawford. "Dan lebih dari itu, itu adalah hadiah yang terus memberi sepanjang hidup kita."

Beri tahu seseorang keberanian mereka menginspirasi Anda untuk keluar di dunia danmencoba sesuatu yang baru. "Orang-orang berusia 40 tahun ke atas ingin tahu, seperti orang lain, bahwa hidup kita penting, dan kita bertujuan dan menginspirasi," kata Crawford. "Mendengar pujian ini mendebarkan karena kita bisa berjemur sepanjang masa kita mengatakan ya untuk diri kita sendiri terlepas dari ketakutan kita. Kami mengingatkan bahwa bahkan ketika kami berpikir tidak ada yang melihat, keberanian kami menginspirasi orang lain untuk menjadi berani. . "

Pujian ini dapat merujuk pada apa pun dari penampilan fisik hingga energi dan eburlience, dan keajaiban terletak pada interpretasi terbuka itu. "Mari kita jujur, ketika kita mencapai usia 40 tahun ke atas, itu adalah sensasi untuk menentang usia kita dan bahkan lebih baik, harapan orang lain pada usia kita-40 dan lebih dari seksi dan bersemangat seperti yang kita buat," kata Crawford. "Mendapatkan pujian ini hanya membuktikan kepada kami bahwa tidak ada yang bisa menempatkan kami dalam sebuah kotak."

Tentu, "itu" mungkin berarti kulit tanpa cacat dan tubuh yang ketat oleh beberapa interpretasi. Tetapi itu juga bisa berarti gaya pribadi yang tak kenal takut, karisma yang intens, atau kepribadian effervescent. "Orang-orang di atas 40 sering ingin tahu bahwa mereka masih punya 'itu,' energi dan semangat pemuda," kata Crawford. "Menegaskan bahwa cahaya batin mereka masih terbukti di [bagian luar] adalah dorongan besar."

Tidak peduli seberapa kencang kulit atau mengencangkan otot-otot, hal terpanas yang dapat dipakai orang adalah percaya diri - sesuatu seringkali sulit dimenangkan pada saat merekamencapai 40.. Jadi, beri tahu seseorang bahwa mereka terlihat percaya diri dan Anda benar-benar merayakan semangat mereka dan juga memuji mereka tentang seberapa baik itu membuat mereka terlihat. "Alasan saya suka pujian ini adalah bahwa berkali-kali apa yang membuat orang-orang cantik di usia menengah adalah kepercayaan yang mereka ampelas," kataAndrea Syrtash., ahli hubungan dan penulisCheat pada suamimu (dengan suamimu). "Tidak ada yang seksi!"

Jika 20-an dan 30-an berarti pencarian yang menyakitkan untuk kejelasan, mencapai 40 dapat membawa rasa damai bahwa nilai-nilai dan sasaran Anda semua akhirnya mengklik. "Salah satu hadiah semakin tua adalahmendapatkan kepercayaan diri Pada siapa kita sebenarnya, "kata Crawford." Pujian ini bagus karena kita teringat seberapa jauh kita datang untuk mendapatkan kepercayaan ini, dan seberapa jauh lebih menarik kita seperti kita dewasa. "

Coba beri tahu seseorang, "Kepercayaan Anda sangat menggemparkan, menarik, magnetis. Senang Anda tahu persis apa yang Anda inginkan dan tidak akan berkompromi pada diri sendiri," sarannya.

Ketika Anda memuji penampilan fisik seseorang, jadikan hari mereka dengan merayakan bukan hanya genetika yang menguntungkan mereka tetapi juga pilihan yang mengelilingi ekspresi pribadi mereka, apakah itu aksesoris mereka, utas mereka, atau kacamata mereka. "Ini berfokus pada fisik dan mengakui mata yang baik dan sentuhan khusus," kata Syrtash.

Biarkan seseorang tahu bahwa Anda mengagumi merekaGaya pribadi lebih dari 40-Namun mereka memilih untuk mengekspresikannya. "Ini menegaskan bahwa kita tidak harus berpakaian seperti anak berusia 20 tahun untuk memutar kepala dan membuat pernyataan di dunia," kata Crawford. "Kami membuat gaya kami sendiri pada usia berapa pun, dan 40 tahun ke atas adalah waktu yang tepat untuk bereksperimen dengan mode."

Semua orang tahu perasaan dikecewakan oleh seseorang yang mereka pikir bisa mereka andalkan. Jadi jika ada seseorang dalam hidup Anda yang tidak akan pernah mengecewakan Anda, seseorang selalu setia pada kata-kata mereka, beri tahu mereka. Membayar mereka pujian ini menunjukkan Anda berdua mengakui karakter mereka dan Anda menghargainya.

Hidup terjadi. Dan jika Anda mengenal seseorang yang menangani Surveballs dengan penuh cuplomb, beri tahu mereka bahwa Anda terkesan. Apakah Anda telah menyaksikan mereka mengubah krisis pribadi mereka menjadi peluang, atau mereka telah membantu Anda mengelola Anda ketika Anda merasa rendah, itu akan sangat berarti bagi seseorang yang berusia di atas 40 tahun yang telah mengasah pengalaman itu.

Ketika Anda mengatakan ini kepada seseorang, Anda mengakui seberapa jauh mereka telah datang di dunia pada tahap ini, dan mengenali semua cobaan dan prestasi yang membawa mereka ke titik ini. Anda memvalidasi pentingnya pengalaman hidup mereka. "Saya suka fokus pada hal ini karena kenyataannya, kita dapat mempelajari sesuatu dari semua orang jika kita meluangkan waktu untuk mengakui kontribusi unik mereka kepada dunia," kata Syrtash.

Memberitahu seseorang bahwa mereka telah berpengaruh pada komunitas atau di bumi adalah cara yang mendalam untuk memvalidasi mereka setelah 40. "Pada fase ini dalam hidup Anda, Anda ingin tahu apa yang telah Anda lakukan sejauh ini memiliki makna dan bahwa Anda meninggalkan dampak, "kataJudith Rapley., LCSW, pelatih hidup diJMR Coaching & Consulting Services.

Ini bisa sangat berarti ketika Anda mempersonalisasikan jenis validasi ini, memuji seseorang dengan cara hidup mereka tidak hanya mengubah komunitas yang lebih besar, tetapi juga hidup Anda sendiri menjadi lebih baik. "Ketika Anda menambahkan 'dalam hidupku,' itu sangat pribadi dan dapat membantu seseorang mengenali apa kontribusi mereka tidak hanya untuk masyarakat tetapi untuk kehidupan spesifik orang itu," kata Rapley.

Ketika Anda memberi tahu seseorang berapa banyak yang mereka ajarkan kepada Anda, Anda memberi tahu mereka bahwa pengalaman hidup mereka telah mengilhami pilihan positif dan produktif Anda saat Anda bergerak melalui dunia di jejak mereka - dan itu sangat bagus. Itu "berbicara dengan signifikansi mereka," kata Rapley. "Seiring bertambahnya usia, Anda ingin tahu bahwa Anda dapat berbagi pelajaran dengan orang lain untuk menghindari mereka membuat semua kesalahan yang sama."

Ketika Anda memuji seseorang dalam penampilan mereka, cari pergantian frasa yang mengangguk pada sesuatu yang lebih dalam. Yang satu ini "mengacu pada kecantikanmu, tetapi yang datang dari dalam dan memancarkan dari dalam," kata Rapley. "Ini tentu saja lebih dari sekadar rezim kulitmu!"

Pertama, mari kita jelaskan: Anda seharusnya tidak pernah memberi tahu orang-orang yang terlihat lelah. Bukan siapa pun, tetapi tentu saja bukan seseorang yang berusia di atas 40 tahun yang mungkin sibuk, orang tua yang bekerja dengan banyak alasan yang sah untuk benar-benar habis. Sebaliknya, beri tahu seseorang jika Anda memperhatikan bahwa mereka terlihat sangat bermata cerah dan berekor lebat.

Balikkan skrip pada pujian klise dari "Anda terlihat hebat untuk 40," yang muncul sebagai backhand (karena itu). Kata-kata ini memberikan twist yang lebih positif. "Seiring bertambahnya usia, dan tidak peduli seberapa padat harga diri Anda, Anda tahu dan mengalami dunia yang semakin fokus pada keindahan dan usia eksternal," kata Rapley. Pujian ini "memang stroke ego dan kepercayaan diri."

Adakah yang lebih kuat daripada mengakui seseorang lebih dari 40 dengan memberitahu mereka bahwa Anda akan senang melihat hidup Anda sendiri seperti yang dimiliki mereka? Ini adalah pujian yang mencakup semua yang berbicara dengan prestasi mereka (karier, hubungan, dan banyak lagi) selain cinta, harga, dan rasa hormat yang mereka perintahkan di komunitas mereka.

Semua orang hanya manusia, cacat dan tidak sempurna. Tunjukkan pada mereka betapa Anda peduli meskipun - atau bahkan karena - ketidaksempurnaan mereka dengan menerima dan merangkul mereka. "Saya suka pujian ini karena memungkinkan kami untuk menghargai hadiah yang kami miliki dengan pemahaman bahwa kita tidak perlu sempurna untuk dicintai diterima dan dihargai," kataAsher gottesman., tuan rumah podcastMuncul.

Dalam dunia filter media sosial dan gulungan sorotan, tidak ada perasaan yang lebih baik daripada menghubungkan seseorang di tingkat yang dalam karena mereka bersedia untuk rentan dengan Anda. Biarkan mereka tahu berapa banyak artinya bagi Anda dengan memuji kesediaan mereka untuk menjadi rentan. "Saya suka kerentanan karena memberi saya kesempatan untuk melihat Anda yang sebenarnya, seluruh Anda," kata Gottesman. "Ini memberi orang lain kepercayaan diri untuk membagikan apa yang mereka takuti."

Memberitahu seseorang yang mereka adalah pendengar yang baik mengakui mereka karena mendorong orang lain untuk berbagi kerentanan mereka, sans penilaian. Pujian ini menunjukkan seseorang yang benar-benar Anda perhatikan ketika mereka memprioritaskan kebutuhan Anda dan orang lain.

Anda dapat membayar seseorang pujian yang benar-benar mendalam dengan memberi tahu mereka bahwa Anda tidak akan pernah melupakan waktu tertentu - atau waktu - Anda habiskan bersama. Pada usia 40-plus, mereka telah membangun ingatan seumur hidup, dan itu akan sangat berarti untuk mengetahui bahwa waktu yang Anda habiskan bersama mereka ada dalam daftar pengalaman yang paling dihargai.

Apakah Anda merujuk pada karier seseorang, pemeliharaan anak, pengejaran kreatif, atau jenis prestasi lainnya, mengakui kerja keras seseorang memvalidasi semua upaya yang mereka masukkan ke belakang layar untuk mewujudkannya. Dikatakan, "Aku melihatmu."

Tidak peduli seberapa banyak yang kita miliki untuk kita, kita sepertinya selalu menjadi kritikus paling keras kita. Jika Anda melihat sesuatu tentang seseorang yang mereka tidak mengerti tentang diri mereka sendiri, beri tahu mereka: Dari mana Anda duduk, kehidupan yang mereka bangun pada 40-plus terlihat utuh, memuaskan, dan layak juga.

Pada usia 40, banyak orang benar-benar telah mendirikan begitu banyak tujuan yang mungkin telah mereka impikan ketika mereka lebih muda, bahkan jauh melebihi mereka. Dengan memegang cermin untuk menunjukkan kepada seseorang betapa mengagumkan dan mencapai mereka akan mencari versi yang lebih muda dari diri mereka sendiri, Anda membantu memberi mereka perspektif yang bermakna atas kesuksesan mereka sendiri.

Pujian Anda akan paling berarti jika penerima tahu Anda sepenuhnya tulus. Dan tidak ada alasan Anda tidak akan, karena hidup lebih dari 40 terlihat sangat bagus pada begitu banyak orang. "Pujian harus selalu spesifik dan asli sehingga orang tahu Anda tulus," kata Syrtash.

"Apa saja dan semua pujian ini hanya boleh ditawarkan secara otentik dan tulus, dan bukan untuk keuntungan atau manipulasi," tambah Rapley. "Kenyataannya adalah, semakin tua yang Anda dapatkan dan semakin lama Anda hidup, semakin Anda dapat melihat melalui [Palsu] dan tidak ada yang suka tersanjung."