Good Lifestyle

Menurut A.Laporan Perilaku Seksual 2016 keluar dari pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), 44 persen pria lurus dan 36 persen wanita lurus yang disurvei antara 2006 dan 2008 melaporkan bahwa mereka telah bereksperimen dengan analseks setidaknya sekali dalam hidup mereka. Meskipun sering dikaitkan dengan seks gay, temuan laporan menyarankan sesuatu yang sama sekali sepenuhnya: Seks anal di Amerika dimiliki oleh heteroseksual. Itu semua memohon pertanyaan: adalah bagian seks anal darimilikmu repertoar seksual? Apakah Anda sudah mencoba anal sebelumnya atau tidak - atau jika Anda ingin tahu tentang apa itu - ambil dari saya: ketika dilakukan dengan benar, pokok porno lama ini adalah salah satu yang paling menyenangkan, aman, dan benar-benar mendebarkanTindakan Seks Anda dapat melakukan. Bagaimanapun, seks anal bukan hanya kekusutan - ini adalah pengalaman yang sangat menyenangkan dan intens yang harus dipertimbangkan pasangan yang ingin tahu. Dari lube kanan ke persiapan emosional yang tepat ke makanan yang tepat untuk dimakan, berikut adalah beberapa tips seks anal yang harus Anda ketahui.

Cara Menyiapkan Seks Anal:

Bicara tentang hal itu sebelum Anda mencobanya.

Dapatkan ini: aSurvei nasional tentang seks dan perilaku Studi menunjukkan bahwa wanita yang memiliki orgasme seks anal lebih sering daripada mereka yang tidak. Namun bahkan dalam menghadapi laporan tersebut, stigma "cabul" di sekitar sisa seks anal. Ini bisa dimengerti, tentu saja, mengingat yang sedang kita bicarakan, yah,dubur. Tetapi bagi banyak orang, keragu-raguan untuk terlibat dalam pengertian anal berpotensi dibungkus dalam masalah lain dari identitas seksual.

Apa pun masalahnya, jika anal bermain adalah sesuatu yang ingin Anda jelajahi dengan pasangan Anda, mulailah dengan melakukan percakapan dan mengajukan beberapa pertanyaan tentang pemikiran mereka tentang masalah ini. Sudahkah mereka melakukannya? Apakah mereka menyukainya? Apakah pemikiran itu menarik bagi mereka? Dari sana Anda dapat menetapkan jika Anda dan pasangan mungkin siap dan bersedia mencobanya.

Lakukan riset Anda.

Sebelum Anda mencobanya, saksikan porno bersama yang menampilkan beberapa cinta yang tampak ramah. Idealnya, ini harus menjadi klip di mana anal hanya abagiandari sebuah adegan, bukan fokusnya.

Selain itu, pemain reseptif akan tampakMenikmati memiliki jari, mainan, dan penis di bawahnya - tidakabadi dia. Juga, harap berhati-hati bahwa analista di porno adalah profesional yang sempurna: bagian aktor, bagian cenderung, bagian atlet, bagian tontonan bagian. Seperti yang Anda tonton, ingatkan diri Anda tentang hal ini dan menyadari fakta bahwa pertunjukan yang luar biasa ini tidak akan mungkin terjadi tanpa sejumlah besar negosiasi, praktik, keterampilan, persiapan pengalaman, dan - seperti yang akan kita bahas sebentar lagi -Lube.

Memahami bahwa seks anal yang dilakukan seharusnya tidak sakit.

Seks anal akan merasa berbeda untuk semua orang. Banyak laporan yang terasa seperti "diisi" atau seperti tubuh Anda terus-menerus "berkembang," menawarkan yang lebih intens, "ngikir"orgasme. Yang lain mengatakan itu seperti memiliki pijatan jaringan dalam yang entah bagaimana berhasil menarik semua tempat yang tepat. Apa pun masalahnya, itu semua tergantung pada anatomi Anda, kemampuan Anda untuk bersantai, jumlah pelumas, ukuran dan bentuk penis atau benda berbentuk penis yang dimasukkan, dan faktor-faktor lain. Tapi apa pun rasanya, jika dilakukan dengan benar itu seharusnya tidak menjadi pengalaman yang menyakitkan.

Memahami bahwa seks anal adalah aktivitas seksual berisiko tinggi.

Ini mengecewakan, tetapi kami akan lalai jika kami tidak menyebutkannya. Yang benar adalah bahwa seks anal menempatkan orang pada risiko lebih besar terkena HIV dan infeksi menular seksual lainnya daripada cukup banyak aktivitas seksual lainnya. Data dariCDC Menunjukkan bahwa seks anal reseptif adalah perilaku seksual berisiko paling tinggi berkaitan dengan penularan HIV. Dari setiap 10.000 eksposur hingga sumber yang terinfeksi, 138 akan menghasilkan mitra reseptif yang memperoleh penyakit ini. Itu tingkat transmisi15 kali lebih tinggi dari hubungan penis-vagina. Tetapi bahkan ada berita buruk bagi orang-orang yang telah diskrining untuk IMS dan memiliki hasil negatif di seluruh papan. MenurutAmerican Cancer Society., Seks anal juga meningkatkan risiko kanker dubur pada pria dan wanita.

Panduan langkah demi langkah untuk seks anal pertama kali:

Jika pasangan penerima baru untuk bermain Butt, Anda harussemua jenis yang bagus ke bagian belakangnya, untuk menciptakan asosiasi positif dan menyenangkan dengan tindakan setiap kali Anda berhubungan seks. Ambil setiap kesempatan untuk mencium dan memuji pipi mereka di hari-hari dan berminggu-minggu sampai Anda memutuskan untuk melakukan hubungan seks anal.

Ketika Anda melakukan seks oral, jelajahi perineum (dalam istilah sehari-hari, "noda") dengan lidah Anda, dan pijat anus dengan lembut dengan tangan Anda. Jika Anda memiliki seks vaginal, selalu membelai pantatnya dan menepuk roti, menyebarkannya sedikit. Katakan padanya bahwa Anda akan bergeser dengan lembut dan di sekitar anusnya dengan jari yang rapi dan mendapatkan persetujuannya untuk melakukannya. Saat melakukan ini, sering meminta umpan balik darinya. Ini akan menciptakan lingkungan yang aman dan hangat untuk melanjutkan.

1. Biasakan diri Anda dengan anatomi.

Anus dikelilingi oleh dua set otot yang terbuka dan menutup sfingter eksternal dan internal. SPHINCTER eksternal mudah diakses dan relatif mudah dimentingkan atau rileks. SPHINCTER INTERNAL terletak sekitar satu inci hingga satu setengah inci lebih jauh. Tidak perlu pesanan hampir dengan mudah, tetapi dengan latihan, itu juga dapat dikendalikan. Sederhananya, ini adalah pekerjaan otot-otot ini untuk menjaga masalah tinja.

Sekarang, di luar ruang depan anus adalah rektum. Ini adalah karung berbentuk tubular yang panjangnya sekitar 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang. Di bagian atas dubur, saluran pencernaan membutuhkan putaran 90 derajat seperti ketegaran dalam selang. Di luar ketegaran itu adalah usus besar sigmoid. Untuk lebih dari 99,99% dari sejarah manusia, orang akan berjongkok pada kotoran, postur yang tidak mengutuki saluran pencernaan yang lebih rendah dan lebih cenderung menghasilkan segalanya dalam satu gerakan. Penting untuk diingat jika dan ketika Anda mulai bereksperimen dengan positioning nanti.

2. Ya, Anda harus bereksperimen sendiri. (Pasangan Anda akan berterima kasih.)

Pria atau wanita, gay atau lurus, Anda harus mengalami secara langsung bagaimana rasanya memiliki sesuatu di anus Anda, karena pengalaman akan memberi tahu pengetahuan Anda di kamar nanti. Lain kali Anda di kamar mandi, letakkan gel mandi atau sabun di jari-jari Anda dan memiliki sesi eksplorasi yang lambat.

Mulailah dengan memijat hanya eksterior anus selama beberapa menit. Kemudian, letakkan pad dari indeks atau jari tengah pada pembukaan. Berlatihlah mengontrak otot sfingter eksternal Anda untuk hitungan tiga kemudian santai untuk hitungan tiga. Setelah beberapa putaran ini, Anda akan mulai mendapatkan penghargaan untuk berapa banyak kontrol yang dapat Anda berikan pada otot ini dan sekali Anda dapat berkontraksi dan bersantai dengan mudah, dorong bantalan jari Anda sekitar seperempat inci saat santai.

Lakukan satu set lima kontraksi dan rilis pada ujung jari Anda sebelum mendorongnya di seperempat inci lagi. Teruslah dengan cara ini sampai jari Anda berada di luar sfingter kedua dan di dalam rektum Anda. Setelah Anda masuk, cobalah memijat dinding dubur Anda serta menggerakkan jari Anda masuk dan keluar. Ambil beberapa sesi waktu sendirian untuk mempelajari apa yang terasa enak di sana dan apa yang tidak. Bagaimana perasaan Anda tentang dua jari? Tiga? Melalui latihan ini, Anda akan belajar banyak informasi penting yang dapat Anda gunakan nanti.

3. Apa yang perlu Anda ketahui tentang "area keluar."

Dalam keadaan normal, rektum harus jelas dari sejumlah besar kotoran. Pada saat masalah fesper memasuki rektum, Anda biasanya dalam perjalanan ke kamar mandi terdekat yang dapat diservis. "Anus dan bagian bawah dubur sebenarnya memiliki bahan tinja yang sangat kecil di dalamnya, yang berarti cenderung tidak terlalu kotor seperti yang Anda pikirkan," tulis Klinis SexologistKat van Kirk di dalamKosmopolitan. Untuk membuat kekacauan bahkan lebih kecil kemungkinannya ...

4. Jika Anda ingin menjadi super bersih, Anda harus makan lebih banyak serat dan minum lebih banyak air.

Ini harus menjadi bagian dari gaya hidup Anda apakah Anda mengalami seks anal atau tidak, karena pengosongan usus penuh dan lengkap tidak hanya euforia tetapi juga sangat sehat.

Sekarang, jika seks anal ada di menu, Anda benar-benar ingin menjadiBetulkah Menekankan serat dalam diet Anda - tidak hanya pada hari, tetapi dalam beberapa minggu sebelum Anda memiliki seks anal. Juga, coba dan sebarkan asupan serat Anda atas semua makanan dan makanan ringan Anda dan tidak hanya dalam sekali jalan. Air adalah komponen lain yang sangat penting dalam membantu Anda membersihkan rumah dalam satu gerakan. Bertujuan untuk minum setengah galon air per hari.

5. Jangan lupa pelumas!

Dua hal terpenting yang harus dicari ketika memilih pelumas untuk seks anal adalah viskositas dan komposisi. Lubes yang lebih tebal adalah yang terbaik untuk seks anal. Itu karena dinding anus lebih tipis dari dinding vagina dan membutuhkan pelumas yang dapat membuat mereka tetap baik dan licin untuk mengurangi kemungkinan (aduh!) Potongan dan air mata di dalam rektum.

Lube berbasis silikon kemungkinan merupakan taruhan terbaik Anda untuk seks anal, karena kondom aman (tidak seperti lube berbasis minyak), tidak menguap dengan cepat (tidak seperti lube berbasis air), dan tidak memiliki nuansa slipper. Kami merekomendasikan sesuatu seperti pelumas silikon premium platinum basah, yang tersedia di (di mana lagi?)Amazon..

6. Jangan takut steker pantat.

Jangan panik pada kata-kata itu: Kami tidak menyarankan Anda pergi bdsm penuh. Yang benar adalah, menggunakan plug akan mendapatkan mitra reseptifdigunakan Untuk perasaan memiliki sesuatu, well, di sana. Juga, jika Anda mulai memakainyaketika Memiliki seks biasa, dia akan mulai mengaitkan perasaan diaktifkan secara anal dengan seks besar. Sebuah plug yang bagus adalah pabrik yang menyenangkanBootie. model. (Dan untuk lebih banyak barang bagus untuk dibeli untuk kamar tidur Anda, berikut adalah30 mainan seks untuk meningkatkan kehidupan cinta Anda.)

7. Makan cahaya dalam memimpin hingga seks anal.

Sebagai mitra reseptif, Anda harus selalu makan cahaya dan menghindari makanan berlemak pada hari ketika Anda berencana untuk melakukan seks anal. Makanan berlemak cenderung membuat tinja lebih lembut dan meningkatkan kemungkinan beberapa kotoran tertinggal setelah kunjungan kamar mandi.

8. Bersihkan area tersebut.

Anda mungkin tahu hal-hal yang cenderung membawa BM yang hangat, memuaskan, dan lengkap untuk Anda. Itu bisa tidur nyenyak, joging, beberapa kopi hitam, waktu tertentu. Ambil langkah apa pun yang diperlukan untuk mendapatkan semuanya. Untuk itu, banyak orang bersumpah denganPotty Squngty., yang dimaksudkan untuk memperbaiki usus besar dan memfasilitasi segala sesuatu yang keluar sekaligus.

9. Basah dan liar.

Efek psikologis memiliki enema mungkin sama pentingnya dengan seks anal yang menyenangkan sebagai yang fisik. Mendadukkannya rektum hanyalah pagar terhadap kemungkinan kekacauan, dan jika pasangan reseptif kurang khawatir tentang menyemprotkan area langsung dengan kotoran, mereka lebih cenderung bersantai di seluruh tubuh mereka dan menikmati pengalaman. Anda bisa mendapatkan enema sekali pakai di apotek lokal Anda tetapi jika Anda menemukan bahwa Anda suka bercinta anal cukup untuk memasukkannya ke dalam rotasi waktu seksi Anda, Anda bisa mendapatkan sesuatu yang dapat digunakan kembali.Ini Satu bahkan dilengkapi dengan persetujuan FDA.

10. Harapkan yang terbaik, bersiaplah untuk yang terburuk.

Terlepas dari semua pekerjaan persiapan ini, masih ada kemungkinan ramping bahwa semuanya bisa salah. Jadi letakkan handuk atau lembaran tua, miliki tisu lembab dekat dan, dalam peristiwa yang tidak mungkin, Anda tahu, sesuatu yang buruk terjadi, meyakinkan mereka bahwa keributan tidak akan dibuat dan bahwa rencana darurat ada di tempat. Handuk akan bersemangat, Anda berdua akan melompat di kamar mandi, di mana beberapa TLC serius akan diberikan.

11. Santai.

Sekali lagi, kemampuan mitra reseptif untuk bernafas dan bersantai adalah perbedaan antara pengalaman yang membuat mereka pergi "wow" atau yang membuat mereka pergi "ow ..." memiliki segelas anggur atau menyerap sesuatu herbal jika Anda merasa itu membantu Anda untuk bersantai dan bersantai. Tapi jangan jadi gila.

"Sama seperti Anda seharusnya tidak mengoperasikan mesin berat saat berada di bawah pengaruh, Anda seharusnya tidak bereksperimen dengan seks anal saat mabuk," kata sekspertsEm & lo. dariemandlo.com. "Rasa sakit adalah tanda yang Anda lakukan sesuatu yang salah, dan jika Anda terbuang sia-sia, Anda tidak akan tahu kapan harus berhenti."

Ulangi: Tidak ada yang terlalu banyak lube. Berlaku secara bebas dan sering.

12. Jadilah dangkal.

Jika Anda telah mengikuti semua langkah di atas, dia tidak akan dilempar untuk satu loop dengan perasaan sesuatu di pantatnya - bahkan jika apa yang Anda sajikan dengannya lebih segi daripada jari, plug, atau dildo, atau dildo . Pada awalnya, ingat: lambat dan dangkal adalah nama permainan, setidaknya sampai pasangan reseptif mengatakan sebaliknya.

13. Beberapa posisi lebih baik daripada yang lain.

Jika Anda adalah pemilik penis, mungkin ide yang baik untuk berada di belakang pasangan Anda dan membiarkan mereka kembali ke penis Anda dengan kecepatannya sendiri, mengendalikan situasi. Apakah mereka baru anal atau tidak, kemungkinan mereka akan membutuhkan waktu atau dua waktu untuk menyesuaikan diri dengan perasaan dan mungkin membutuhkan Anda untuk tetap diam.

Gunakan waktu ini untuk menerapkan lebih banyak pelumas ke daerah tersebut. Sekali lagi - benar-benar tidak ada yang begitu banyak ketika datang ke anal. Biarkan pasangan reseptif menentukan kedalaman dan kecepatan tindakan. (Seperti disebutkan di atas, rektum hanya 4 hingga 6 inci pada kebanyakan orang.) Bagi sebagian orang, seks anal paling nyaman "doggie-style.. "Yang lain lebih suka berhadapan muka, atau bahkan di atasnya.

14. Jika Anda memiliki seks anal,hanya punya seks anal.

Kebenaran: anus dan rektum terikat untuk memiliki bakteri yang tidak termasuk dalam vagina. Dalam porno, lidah, jari, mainan, dan penis ditarik keluar dari satu lubang dan didorong ke tetangga sepanjang waktu. Tetapi dalam kehidupan nyata, hal semacam itu berpotensi menyebabkan infeksi bakteri. Inilah aturan kardinal: Jika ada yang berjalan di Butthole, ia dicuci sebelum menemukan dirinya di vagina (atau di tempat lain). Mengerti? Bagus.

15. Tidak ada pintu keluar cepat.

"Selalu tarik keluar perlahan dan lembut, bahkan jika pasanganmu berteriak," Dapatkan f * & $ out !! "Katakan EM & Lo." Gerakan itu bisa terasa lebih intens di arah sebaliknya. "

Dan begitu keluar, ingatlah untuk berpelukan. Anal bisa menjadi pengalaman yang intens, terutama untuk penerima pertama kali, jadi jangan lupa untuk memberikan banyak aftercare dengan ciuman dan nothing yang manis.

Untuk menemukan lebih banyak rahasia menakjubkan tentang menjalani kehidupan terbaik Anda,klik disiniUntuk mengikuti kami di Instagram!