Good Lifestyle

Sebagai pusat kebugaran di seluruh negara mulai dibuka kembali, Anda mungkin bertanya-tanya latihan dan peralatan yang aman untuk digunakan, dan mana Anda harus menjauh. Sekarang, sebuah studi baru yang diterbitkan oleh pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) sedang menjelaskan apa yang harus dihindari saat Anda mencoba untuk tetap bugar. Penelitian mereka mengungkapkan bahwa ada satu jenis populerlatihan yang menyebabkan 112 kasus koronavirus positif Di Korea Selatan pada bulan Maret: Aerobik dansa.

Dance Fitness Class di kota Cheonan, Korea Selatan, memimpin penyebaran Covid-19 hingga 112 orang, menurut tim peneliti di Rumah Sakit Dankook University. Itu benar, lebih dari 100 kasus Coronavirus di kota Korea Selatan ini berasal dari kelas kebugaran tari.

Laporan CDC menjelaskan bagaimana "kelas tari kebugaran yang ditetapkan untuk irama Latin telah mendapatkan popularitas di Korea Selatan karena intensitas aerobik yang tinggi," dan pada pertengahan Februari, dari 27 instruktur yang berpartisipasi dalam lokakarya pelatihan untuk kelas kebugaran tari, delapan nantiDiuji positif. Mereka belum menyadarinya sebagaimereka semua tanpa gejala. Akibatnya, siswa mengontrak virus dan kemudian menyebarkannya ke anggota keluarga mereka juga.

Sebagai ahli medis dan kesehatan masyarakat belajar lebih banyak tentang penularan Covid-19, itu menjadi lebih jelas tentang bagaimanaCoronavirus menyebar. Daerah yang ramai dan terbatas, seperti studio latihan, tampaknya alingkungan matang untuk penyebaran aerosol virus, terutama selama latihan aerobik tinggi dan pernapasan berat yang datang dengan. Sebagai laporan CDC, "Intensitas Pilates dan Yoga yang lebih rendah tidak menyebabkan efek transmisi yang sama dengan kelas tari kebugaran yang lebih intens."

Menurut CDC:

Karakteristik yang mungkin menyebabkan penularan dari instruktur di Cheonan termasuk ukuran kelas besar, ruang kecil, dan intensitas latihan. Suasana yang lembab dan hangat di fasilitas olahraga ditambah dengan aliran udara yang bergejolak yang dihasilkan oleh latihan fisik yang intens dapat menyebabkan transmisi lebih padat dari tetesan terisolasi.

Banyak negara bagian mulai membuka kembali bisnis yang tidak penting dalam upaya untuk memulai kembali ekonomi AS yang telah dikangkirkan oleh pandemi Coronavirus dan penguncian negara-demi negara berikutnya. Sebagian besar gym yang dibuka kembali di negara-negara seperti Florida dan Georgia mengikuti pedoman ketat yang dirancang untuk mengurangi wabah Covid-19. Tetapi menilai oleh penelitian CDC baru ini, menari kelompok, kebugaran, dan kelas aerobik di sebuah studio terbatas harus dihindari jika Anda ingin tetap aman. Dan untuk lebih banyak tempat untuk menghindari, check out9 kesalahan yang seharusnya tidak Anda buat selama dibuka kembali.