Good Lifestyle

Semua orang dapatkanbeberapa kebiasaan buruk mereka lebih suka tidak berbagi dengan dunia - apakah itutidak flossing sesering mungkin, atau meringankan saraf Anda dengan menggigit kuku Anda. Namun, pada usia Coronavirus, banyak perilaku yang mungkin pernah tampak relatif tidak berbahaya sekarang dapat menimbulkan risiko yang lebih serius bagi kesehatan Anda. Jadi, jika Anda ingin melindungi kesejahteraan Anda - dan memastikan keamanan orang-orang di sekitar Anda - ini adalah kebiasaan buruk yang perlu Anda tendang selama wabah Coronavirus, menurut para ahli medis.

Tidak pernah ada waktu yang lebih baik untuk berinvestasi dalam sebotol cat kuku tanpa gigitan.

"Ruang di bawah ujung kuku Anda adalah tempat yang nyaman untuk semua jenis kuman," jelas ahli bedah gigiMike Golpa., kepala eksekutif dariG4 oleh Golpa.. "Menempatkan tangan yang tidak dicuci langsung ke mulutmu adalah jalan raya untuk bakteri."

Tentu, Anda tidak dapat kehabisan sephora atau spa ketika kulit Anda terlihat lebih buruk untuk dipakai hari ini, tetapi itu tidak berarti Anda harus mengambil masalah ke tangan Anda sendiri.

Dokter obat anti-penuaan dan fungsional,Yeral patel., MD, memperingatkan untuk memetik pada kulit Anda selama pandemi, mencatat bahwa melakukan itu dapat menempatkan kesehatan Anda dalam bahaya. "Menyentuh permukaan dengan virus dan kemudian menyentuh wajah Anda memungkinkan akses mudah ke dalam tubuh melalui mulut, mata, atau hidung," katanya.

Para penata rambut yang ditugaskan dengan menjinakkan helai yang patah dan ujungnya bukan satu-satunya orang yang berharap Anda akan berhenti memilingkan rambut Anda di sekitar jari-jari Anda.

"Rambut, jika telah menyentuh permukaan yang kotor - terutama rambut panjang - kemudian dapat mentransmisikan virus ke mulut, hidung, atau mata melalui transmisi tangan," jelas Patel.

SejakVirus dapat hidup di beberapa permukaan hingga beberapa hari, penting untuk meningkatkan keteraturan yang Anda cuci apa pun yang masuk ke kontak langsung dengan tubuh Anda - dan itu terutama benar ketika datang ke seprai Anda.

"Orang-orang yang mencuci setiap 1-2 minggu untuk seprai dan handuk harus mencoba untuk mencuci setidaknya 2-3 kali seminggu," kata Patel.

Milikmusikat gigi mungkin mendapatkan kulit putih mutiara itu bersih, tetapi jika Anda tidak hati-hati, itu bisa membuat Anda sakit juga.

"Sikat gigi mungkin memiliki air liur atau darah pada mereka dan telah terbukti mengirimkan virus," kataHenry Hackney., DMD, Direktur konten diOtoritas gigi, yang mencatat bahwa virus dapat hidup pada permukaan tertentu hingga tiga hari. Untuk melindungi diri sendiri, ia merekomendasikan untuk menyimpan tegak sikat gigi Anda alih-alih datar dengan wastafel atau meja, dan menjaganya setidaknya beberapa inci dari mereka yang termasuk anggota keluarga atau teman sekamar Anda.

Saat menggoda mungkin untuk mendapatkan bayam itu dari gigi Anda segera, kesehatan Anda mungkin mendapat manfaat dari keputusan Anda untuk menunggu.

"Anda mungkin memiliki virus dan kuman lain di tangan Anda," kata Hackney, yang merekomendasikan menunggu untuk menghadiri masalah-masalah gigi di rumah setelah mencuci tangan Anda - danlebih disukai dengan benang atau sikat gigi, bukan jari-jari Anda.

Simpan makanan romantis itu ketika pandemi telah mereda, karena virus dapat dengan mudah ditransmisikan dari piring dan peralatan makan.

"Jangan berbagi makanan, minuman, peralatan makan, wadah minum, piring, kacamata, cangkir, alat makan, [atau] sedotan," saran Hackney.