Good Lifestyle

Berita bagus? Di banyak negara di seluruh negeri, tempat tinggal di pedoman rumah mulai dihapus, dan akembali ke tingkat normal normal telah dimulai. Berita yang tidak begitu bagus? Penerjemah Covid-19 tidak kurang dari ancaman serius yang disajikan dua bulan lalu ketika pandemi itu mengarah ke penguncian negara Anda sejak awal.

Itu berarti, masih ada alasan sangat hati-hati ketika Anda mulai melangkah keluar lagi. Jadi saat Anda membuat rencana untukMengunjungi teman teman Anda hanya berkomunikasi dengan melalui teks dan zoom selama beberapa bulan terakhir, pertimbangkan pedoman berikut untuk menjaga diri Anda, dan orang lain di sekitar Anda, aman dari Covid-19. Dan untuk lebih banyak bimbingan tentang kehidupan setelah kuncian, lihat7 tempat yang tidak boleh Anda kunjungi bahkan jika mereka terbuka.

Ada bukti yang berkembang yang sangat menyarankan bahwa berada di luar ruangan adalah tempat paling aman untuk menghindari kontrak Covid-19. Misalnya, sebuah studi baru-baru ini keluar dari Jepang, dari negara ituInstitut Nasional Penyakit Menular, menemukan bahwa "kemungkinan bahwa kasus utama yang ditransmisikan Covid-19 di lingkungan tertutup adalah 18,7 kali lebih besar dibandingkan dengan lingkungan terbuka" -meaningudara terbuka adalah tempat terbaik untuk berkumpul. Dan untuk informasi lebih lanjut tentang di mana Anda harus dan tidak boleh pergi, check out7 tempat paling berbahaya Anda dapat menangkap coronavirus.

Semakin sedikit orang yang berhubungan dengan Anda, semakin sedikit peluang bahwa Anda bersentuhan dengan kuman dan virus orang lain, bukan? Dengan kata lain, nongkrong dengan lebih sedikit orang pada suatu waktu mengurangi kemungkinan kontrak Anda atau menyebarkan Covid-19. Jadi pertahankan pertemuan Anda kecil dan jauh untuk saat ini.

Untuk alasan yang sama sehingga masuk akal untuk bertemu teman-teman di luar, berjalan-jalan juga di antara skenario teraman untuk mengejar ketinggalan dengan orang yang Anda cintai. Lebih mudah untuk menghindari kelebihan virus dari covid-19 contagion ketika Anda berada di udara terbuka. Dan untuk lebih banyak alasan untuk berjalan, lihat25 manfaat kesehatan yang luar biasa dari berjalan.

Jika Anda merencanakan piknik atau makan, bawa makanan dan peralatan Anda sendiri dan bertujuan untuk secara serius membatasi hal-hal yang umumnya disentuh. "Ketika orang-orangBagikan makanan atau minuman dengan orang lain, termasuk yang ada di rumah mereka, mereka menempatkan diri mereka sendiri atau orang lain berisiko tertular Covid-19, "Robert Gomez, Mph,Ahli Epidemiologi dan Covid-19 di pod pengasuhan, yang sebelumnya diceritakanHidup terbaik.

Dan sangat penting untuk membawa peralatan Anda sendiri. "Virus ini dapat disebarkan dengan berbagi peralatan makan,"Cara Pensabene., MD, Direktur MedisEHE Health., diberi tahuHidup terbaik. Dia mencatat bahwa, sesuai dengan rekomendasi CDC, CUPS, Dishes, danPeralatan semua harus dibersihkan secara menyeluruh dengan sabun sebelum digunakan lagi. Dan untuk lebih banyak tips kebersihan di tengah Coronavirus, check out10 desinfektan yang membunuh coronavirus lebih cepat dari tisu lysol.

Menurut sebuah laporan yang diterbitkan oleh CDC, setelah latihan paduan suara di Negara Bagian Washington, 53 dari 61 pesertaterinfeksi Covid-19. Apa yang ditentukan dari kasus tertentu adalah bahwa penularan tersebar dalam bentuk aerosol dari bernyanyi dan berbicara dengan keras. Bahkan, sebuah penelitian terbaru, yang diterbitkan dalamProsiding National Academy of Sciences of the Amerika Serikat, mengungkapkan bahwaBerbicara dengan suara keras dapat memperkenalkan ribuan cairantetesan berisi partikel virus covid-19. Jadi, berhati-hatilah dengan bagaimana Anda berkomunikasi - atau, karena anak-anak sekolah menengah dulu menggoda satu sama lain: Katakan, jangan semprotkan!

Bahkan jika Anda bersama teman-teman, penting untuk seaman mungkin. Jadi jauhkan jarak enam kaki dan kenakan penutup wajah Anda. Ingat, ini bukan hanya tentang menjaga diri Anda tetap aman, tetapi orang-orang di sekitar Anda juga.

Menurut seorang profesor biologi di University of Massachusetts, Dartmouth, ada banyak alasan mengapa kamar mandiRisiko tinggi di usia Coronavirus. Tapi itu bukan hanya semua permukaan sentuhan tinggi yang dimiliki kamar mandi. Ternyata,aerosolisasi materi fescal Ketika seseorang memerah, toilet juga dapat menyebarkan penularan. Profesor menulis, "Kami masih belum tahu apakah seseorang melepaskan bahan infeksi dalam kotoran atau hanya virus yang terfragmentasi, tetapi kami tahu itutoilet flushing tidak aerosolisasi banyak tetesan. "Jadi, jika Anda menggunakan kamar mandi ketika keluar di depan umum atau mengunjungi seorang teman, letakkan tutupnya sebelum pembilasan dan, tentu saja, cuci tangan Anda dengan seksama! Dan untuk tempat-tempat yang lebih sarat untuk menghindari, check out 7 Tempat Umum Termus yang harus Anda hindari bahkan setelah mereka buka kembali .