Efek samping yang mengerikan dari bekerja dari rumah yang tidak Anda ketahui
Tiga bulan pertemuan virtual dan ekonomi kawah telah berpengaruh pada banyak dari kita, kata para ahli.
Jika Anda telah bekerja dari rumah dan merasa tidak aman atau khawatir bahwa tampaknya orang-orang keluar untuk mendapatkan Anda, Anda tidak sendirian. Setelah berbulan-bulan pertemuan virtual dan dengan banyak pekerjaan di bawah ancaman karena perekonomian AS, pekerja tampaknya lebih cemas daripada sebelumnya. Bahkan, menurut banyak ahli, kombinasiKerja dari rumah Dan ancaman yang diberhentikan adalah kondisi kuat untuk efek samping yang sangat meresahkan - dan tidak dilaporkan kembali pandemi Coronavirus:paranoia..
"Ketika Anda tidak berada di sekitar rekan kerja Anda dan organisasi Anda karena pekerjaan virtual, dapat memberiruang untuk paranoia tumbuh, "André spicer.,Profesor Perilaku Organisasi Di Sekolah Bisnis Cass, mengatakan kepadaWaktu keuangan. "Kami tidak memiliki semua umpan balik informal yang biasa untuk memahami apa yang sedang terjadi."
Bekerja di ruang kantor bersama membawa pengalaman duniawi yang berjalan jauh dalam mengembangkan persahabatan dan kepercayaan, apakah itu akan pecah kopi dengan rekan kerja atau mampu membaca bahasa tubuh bos Anda dalam percakapan santai. Tetapi pengalaman-pengalaman ini hilang pada panggilan zoom dan dalam pesan tertulis yang dikirim melalui email atau kendur.
Daniel Freeman., Profesor Psikologi Klinis di Universitas Oxford, berbagi perspektif yang sama. Hari inilanskap kerja-dari-rumah, Freeman memberi tahuWaktu keuangan, "Ada lebih banyak ambiguitas dan lebih banyak ancaman, ada sedikit gangguan dari rutinitas kami, kontak dengan orang lain dan hal-hal lain untuk dibicarakan." Dia menambahkan bahwa "ketika orang paranoid, mereka sering membaca terlalu banyak ke informasi yang ambigu."
TERKAIT:Untuk informasi yang lebih tinggi, mendaftar untuk buletin harian kami.
Saran terbaik untuk berurusan dengan perasaanKetidakamanan, Kecemasan, atau Paranoia? Bicaralah melalui skenario spesifik yang menyebabkan Anda khawatir dengan individu yang tepercaya. Bahkan jika Anda hanya berurusan dengan dinamika kerja yang rumit, terapi bicara dapat berjalan sangat jauhmeredakan kecemasan dan paranoia. Dan jika Anda mencari sumber daya, lihat7 aplikasi kecemasan gratis untuk membantu Anda selama pandemi Coronavirus.
Throwle bread in the microwave? Here are the mistakes not to be done
