Good Lifestyle

Terkadang, mandi hanya tidak cukupmembuat Anda berbau seperti segar dan bersih seperti yang Anda inginkan - terutama ketika datang ke kaki Anda. Sebenarnya, menurut survei dari pemakan bau, di antara sekelompok 2.000 orang dewasa yang disurvei, lebih dari satu dari 10 mengatakan merekaKaki bau adalah masalah konstan, dengan 19 persen mengklaim mereka merasa paranoid tentang orang lain memperhatikan bau mereka yang kurang menyenangkan. Namun, sains mungkin datang dengan solusi bagi tootties yang berbau busuk sekali dan untuk semua - jadi baca untuk menemukan cara menendang bau kaki yang funky untuk selamanya. Dan untuk lebih banyak wawasan tentang bagaimana kebersihan pribadi Anda menumpuk, check outIni adalah seberapa sering Anda harus mandi, kata dokter.

Menurut penelitian yang disajikan pada pertemuan virtual 2020 Oktober dari Akademi Dermatologi dan Venerologi Eropa, jenis kaus kaki tertentu mungkin dapat membantu individu yang menderita bau kaki mendapatkan kaki yang sangat berbau signifikan. Kaus kaki yang dimaksud, dikembangkan oleh AirForce Royal Thai, adalahdilapisi nanopartikel seng oksida (ZnO-NP), sebuah senyawasering ditemukan dalam produk perawatan pribadi, seperti ketombe sampo, tabir surya, dan krim ruam popok.

Di antara 148 kadet angkatan laut yang berpartisipasi dalam penelitian ini, mereka yang mengenakan kaus kaki berlapis seng oksida secara signifikan mengurangi bau kaki mereka dan lebih kecil kemungkinannya untuk mengembangkan keratolisis yang diadu, infeksi bakteri yang dapat berkontribusi pada bau kaki.

Sementara kaus kaki spesifik yang digunakan dalam penelitian belum dibawa ke pasar, ada banyak kaus kaki pasar massal dengan seng oksida di dalamnya yang mungkin dapat memberikan pemakai bantuan untuk saat ini.

Baca terus untuk menemukan lebih banyak cara untuk menjaga diri Anda berbau segar sebagai daisy setiap hari. Dan jika Anda ingin menyempurnakan rutinitas bersih Anda, lihatIni adalah satu-satunya 3 bagian tubuh yang perlu Anda cuci setiap hari, kata dokter.

Baca artikel asli diHidup terbaik.

Jika nafas Anda kurang menyenangkan, pastikan Andamenyikat setidaknya dua kali sehari selama dua menit setiap kali. American Dental Association (ADA) merekomendasikanmenyikat dua kali sehari dengan pasta gigi fluoride, Flossing setidaknya sekali sehari, dan melihat dokter gigi secara teratur untuk pembersihan untuk menjaga chomder itu putih dan napas Anda segar. Dan jika Anda ingin menghindari situasi icky,Ini adalah bagaimana Anda menyimpan sikat gigi Anda dengan cara terburuk mungkin.

Menyikat biasa tidak memberi Anda napas segar yang Anda inginkan? Maka Anda mungkin ingin mempertimbangkan mengikis lidah Anda sebagai bagian dari rutinitas perawatan oral Anda juga. Menurut penelitian 2008 yang diterbitkan dalamArsip Biologi Oral, menggabungkan lidah menggores ke dalam rutinitas kebersihan mulut pasien secara signifikanmengurangi jumlah bakteri yang berpotensi menyebabkan bau di mulut mereka. Dan untuk tips kebersihan mulut yang lebih lisan, lihatSeberapa sering Anda harus benar-benar mengubah sikat gigi, kata dokter gigi.

Jika kamuhanya mencuci tangan Setelah menggunakan kamar mandi, Anda harus menghabiskan lebih banyak waktu di wastafel - terutamaSelama pandemi Coronavirus.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) merekomendasikanmencuci tangan dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik sebelum meninggalkan rumah dan setelah tiba di tujuan Anda; sebelum, selama, dan setelah persiapan makanan; sebelum makan makanan; sebelum dan sesudah menyentuh luka atau luka; sebelum dan sesudah merawat seseorang yang sakit; Setelah menggunakan kamar mandi; Setelah menyentuh binatang atau hewan peliharaan, makanan, atau limbah mereka; setelah menyentuh sampah; Setelah mengubah popok atau membantu seseorang menghapus; Dan setelah Anda bersin, batuk, atau meniup hidung Anda. Dan untuk tips perawatan pribadi yang lebih hebat dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Para ahli mengatakan Anda sebenarnya tidak harus mencuci seluruh tubuh Anda dengan sabun setiap hari selama Anda menangani tiga area penting: kaki Anda, ketiak Anda, dan pangkal paha Anda. "Seluruh tubuhmuApakah baik-baik saja dengan bilas-Bahkan setelah latihan berkeringat, "Robynne Chutkan., MD, pendiri pusat pencernaan untuk wanita, dijelaskanKesehatan. Dan untuk satu bagian tubuh Anda harus pergi sendirian, check outSatu bagian tubuh Anda seharusnya tidak pernah membersihkan, menurut dokter.