Good Lifestyle

Musim flu selalu menjadi perhatian: itu menghasilkan hingga 45 juta penyakit dan61.000 kematian di Amerika Serikat setiap tahun sejak 2010, menurut pusat A.S. untuk kontrol dan pencegahan penyakit (CDC). Namun, tahun iniFlu diperparah oleh Covid-19, yang berbagi manaBanyak karakteristik serupa. Sementara penyebaran flu dan Covid-19 secara bersamaan dapat sangat membebani sistem perawatan kesehatan, juga dimungkinkan bahwa upaya mitigasi untuk mencegah infeksi koronavirus dapat membantu dengan lebih baiklindungi kami dari flu tahun ini.

Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang musim flu 2020 hingga 2021, dan bagaimana Anda dapat melindungi diri Anda. Dan untuk tempat-tempat yang harus Anda hindari saat ini, periksa ini adalah4 tempat orang pergi sebelum mereka menjadi Covid, kata Studi.

Meskipun tidak ada jaminan, inilah beberapa berita positif untuk memulai: Australia dan negara-negara lain di belahan bumi selatan telah memiliki musim flu ringan tahun ini, yang mungkin menyarankan musim yang lebih ringan untuk AS, menurutUniversity of California San Francisco (UCSF).

Karena tempat-tempat seperti Australia mengalami musim flu lebih awal dari M.S., mereka sering mencerminkan apa yang terjadi di belahan bumi utara. "Misalnya, tahun lalu ada musim flu yang sangat buruk di Australia yang mengatur musim flu yang buruk untuk kita juga," kataDavid Aronoff., MD, Direktur Divisi Penyakit Menular di Vanderbilt University School of Medicine di Nashville, Tennessee.

Namun, para ahli memperingatkan bahwa ini adalah tahun yang sangat unik dengan kehadiran Covid-19, dan bahwa bahkan musim flu ringan dapat membanjiri sistem kesehatan. Terlebih lagi, suhu yang lebih dingin dan variasi dalam langkah-langkah pencegahan di seluruh AS dapat menghasilkan hasil yang berbeda dari yang terlihat di belahan bumi selatan.

Para ahli percaya musim flu yang lebih ringan di Australia dapat disebabkan oleh faktor-faktor seperti penistarian sosial dan pembatasan perjalanan. Dengan kata lain,langkah-langkah yang kita ambil untuk mencegah penyebaran covid-19 Bisa juga membantu mengurangi penyebaran flu. Seperti Covid-19, influenza adalah patogen pernapasan, yang berarti menyebar melalui napas dari satu orang ke orang lain.

"Menjaga jarak kita dari orang lain, mengenakan penutup wajah kain ketika kita berada di depan umum dan di sekitar orang lain, dan memperhatikan kebersihan tangan semua kemungkinan akan mengurangi transmisi berbagai infeksi virus saluran pernapasan, termasuk influenza," kata Aronoff. "Ini adalah alasan lain yang benar-benar baik mengapa kita tidak boleh membiarkan strategi yang saat ini kita gunakan untuk mencegah transmisi Covid-19."

Dan untuk lebih menghentikan penyebaran, di siniTop 10 tips Dr. Fauci untuk membuat Anda aman dari Covid-19.

Tahun ini, CDC mengatakan itulebih penting dari sebelumnya untuk mendapatkan suntikan flu Anda. Meskipun vaksin flu tidak akan melindungi terhadap Covid-19, telah terbukti mengurangi risiko flu, rawat inap, dan kematian.

Terlebih lagi, melindungi diri Anda terhadap flu akan menghemat sumber daya perawatan kesehatan untuk perawatan pasien Covid-19, karena kemungkinan flu dan virus yang menyebabkan Covid-19 akantersebar sepanjang musim gugur dan musim dingin.

Ketika Anda mendapatkan suntikan flu tahun ini, Anda juga akan melindungi mereka yang berisiko di sekitar Anda.

"Tembakan flu mengurangikeparahan gejala dan mempersingkat jumlah waktu seseorang menular, "kata Aronoff." Jika kita memasangkannya dengan langkah-langkah jarak sosial, penutup wajah, dan perhatian lebih dekat terhadap kebersihan tangan, semua itu dapat benar-benar menambah musim influenza yang sangat lemah, yang akan menjadi alasan untuk merayakan. "

Meskipun beberapa bertanya apakah rantai pasokan vaksin flu mungkin terganggu tahun ini,Anthony Fauci., MD, kepala Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular (NIAID), mengkonfirmasi hal ini tidak akan terjadi dalam sebuah wawancara denganAmerican College of Cardiology.

"Kami akan memberikan vaksin influenza musiman dengan cara yang sama setiap tahun," kata Fauci. "Vaksin akan tersedia secara komersial dan diberikan di kantor dokter, di apotek, dan semua tempat yang berbeda biasanya diberikan."

Ini adalah alasan penting lain untuk mendapatkan suntikan flu Anda: Ini akan membantu AndaHindari kasus pneumonia, yang juga dapat terjadi seiring dengan Covid-19.

"Selalu penting untuk mendapatkan suntikan flu, karena itu mencegah influenza," kata Aronoff. "Tapi sepertinya juga melindungi dari pneumonia, mungkin karena beberapa orang mendapatkan pneumonia bakteri sebagai komplikasi influenza."

Flu adalah penyebab umum pneumonia, terutama pada anak-anak yang lebih muda, orang dewasa lanjut usia, wanita hamil, dan individu dengan kondisi kesehatan kronis tertentu, menurutAsosiasi Paru Amerika. Kasus flu yang menyebabkan pneumonia bisa parah dan mematikan. Dan untuk lebih lanjut tentang kesehatan pernapasan Anda, lihat17 tanda peringatan paru-paru Anda mencoba mengirim Anda.

Meskipun penting untuk mendapatkan suntikan flu, Anda harus menunggu sampai Anda sehat melakukannyaJika Anda didiagnosis dengan Covid-19. CDC memilikimerilis bimbingan Menyatakan bahwa data tentang efek memberikan vaksinasi flu kepada orang-orang dengan Covid-19 terbatas, sehingga dokter harus mempertimbangkan untuk menunda administrasi flu pada pasien dengan dugaan atau dikonfirmasi Covid-19 sampai mereka tidak lagi sakit.

Penting untuk mengetahui gejala keduanyaFlu dan Covid-19 Jadi Anda dan dokter Anda dapat secara akurat mendiagnosis kondisi Anda. Pengujian mungkin diperlukan untuk mengkonfirmasi diagnosis sejak flu dan covid-19Bagikan banyak karakteristik, Menurut CDC.

Mereka berdua dapat mengakibatkan gejala seperti demam atau menggigil, batuk, sesak napas atau kesulitan bernafas, kelelahan, sakit tenggorokan, pilek atau hidung tersumbat, nyeri otot atau sakit kepala. Dengan kedua penyakit, satu hari atau lebih dapat melewati antara infeksi dan ketika Anda mulai mengalami gejala. Dan untuk lebih banyak tanda-tanda Coronavirus,Ini adalah 51 gejala covid paling umum yang bisa Anda miliki.

Karena flu dan covid-19 berbagi banyak gejala serupa, ada kemungkinan ituPengujian dapat tegang. Reagen yang sama - zat yang diperlukan untuk melakukan tes - diperlukan untuk flu dan covid-19, yang dapat meningkatkan permintaan, menurut UCSF.

Namun, dalam wawancara dengan American College of Cardiology, Fauci mengatakan dia berharap bahwa sebuah tes yang dirancang untuk mendeteksi flu dan covid-19 akan tersedia musim gugur ini.

"Saya berharap pada saat kita sampai pada musim gugur, masalah yang telah kita lihat dengan ketersediaan pengujian dan waktu penyelesaian akan diselesaikan dan orang-orang akan dapat pergi ke kantor dokter dan diuji untuk influenza dan covid," kata Fauci . "Ini bukan standar sekarang, tetapi ada sejumlah perusahaan yang sudah mulai bekerja pada tes yang dapat menguji kedua mereka berdua secara bersamaan."

Sedangkan tes akan diperlukan untuk membuat diagnosis yang pasti, satu gejala utama yang mungkin mengingatkan Anda pada infeksi covid-19 versus flu: perubahan dalam Andarasa rasa atau bau.

"Dengan influenza, kita biasanya tidak melihat Anosmia, yang berarti hilangnya indera penciuman atau perubahan dalam rasa selera kita," kata Aronoff. "Influenza juga tidak memiliki kecenderungan untuk menyebabkan jenis masalah neurologis yang kita lihat dengan Covid-19." Dan untuk informasi yang lebih bermanfaat dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sekarang, Anda sudah terbiasasering mencuci tangan atau menggunakanpensanitasi tangan untuk mencegah penyebaran Covid-19. Kebersihan tangan yang sehat akan terus menjadi penting sepanjang musim flu.

"Salam kami telah berubah secara signifikan - kami tidak berjabat tangan lagi, kami tidak mungkin memeluk atau mencium orang-orang yang belum pernah kami lihat dalam waktu yang lama, dan kami memperhatikan dengan cermat tangan kami," kata Aronoff. "Hal-hal itu dalam dan dari diri mereka sendiri cenderung menyela transmisi influenza."

Mencuci tangan Anda sering dapat membantu menghentikan penyebaran kuman dan menurunkan risiko penyakit pernapasan seperti flu, kataCDC.. Jika Anda tidak dapat mencuci tangan dengan sabun dan air, gunakan pembersih tangan berbasis alkohol. Cuci tangan dan kebiasaan higienis yang baik dikaitkan dengan risiko infeksi influenza yang lebih rendah dalam studi 2016 yang diterbitkan dalam jurnalObat (Baltimore).

Tahun ini,Mengenakan penutup wajah Akan terus menjadi bagian penting dari mencegah transmisi Covid-19 - tetapi mungkin juga tahun pertama yang digunakan secara rutin untuk pencegahan flu.

"Penggunaan penutup wajah tidak diragukan lagi memiliki kekuatan untuk mengurangi ancaman influenza," kata Aronoff. "Saya bisa melihat situasi di masa depan di mana kita melihat penyebaran wajah yang rutin secara sukarela selama bulan-bulan musim dingin. Saya pikir kita baru saja memeluk kebiasaan murah ini yang mendasar untuk kebersihan karena pandemi mengerikan dari Covid- 19. "

Orang-orang dengan flu dapat menyebar ke yang lain hingga sekitar enam kaki, dan diperkirakan virus flu terutamamenyebar melalui tetesan pernapasan Ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau pembicaraan, menurutCDC.. Anda paling menular dengan flu dalam tiga hingga empat hari pertama setelah Anda sakit, tetapi sebagian besar orang dewasa yang sehat dapat menginfeksi orang lain mulai satu hari sebelum gejala berkembang - itulah sebabnya akan sangat penting untuk terus mengikuti pedoman jarak sosial musim flu ini.

"Kita perlu memastikan kita menyampaikan bahwa hal-hal yang harus kita lakukan untuk penahanan Covid-19 secara langsung berlaku untuk influenza juga," kata Fauci di American College of Cardiology Wawancara. "Menjaga jarak enam kaki, menghindari kerumunan, danHindari tempat-tempat ramai seperti bar-Dan bahkan, mungkin bahkan menutup bar di beberapa tempat. "

Flu bersirkulasi sepanjang tahun, tetapi aktivitas flu di M.S. cenderung mulai meningkat pada bulan Oktober, menurutCDC.. Ini dapat menimbulkan tantangan tahun ini, sejak ituCuaca yang lebih dingin Dapat memaksa lebih banyak orang di dalam ruangan dan dalam jarak dekat satu sama lain, yang juga meningkatkan risiko transmisi Covid-19.

Yang terbaik adalah mendapatkan suntikan flu pada akhir Oktober, kata CDC. Dalam aktivitas Flu AS biasanya memuncak antara Desember dan Februari.

Sementara di sanabukan vaksin atau perawatan untuk Covid-19 belum, Obat-obatan yang biasanya digunakan untuk mengobati flu mungkin digunakan untuk meredakan gejala serupa pada pasien Covid-19 musim flu ini.

Obat antivirus saat ini sedang menjalani pengujian untuk menentukan apakah mereka dapat digunakan untuk mengurangi atau menghilangkan gejala covid-19, menurutRochester Regional Health. sistem di New York. Untuk saat ini, jika Anda menguji positif Covid-19, tanyakan pada dokter Anda tentang obat-obatan yang berlebihan yang dapat membantugejala Anda.

Hal-hal tertentu yang Anda lakukan untuk merasa lebih baik ketika Anda memiliki flu seperti tetap terhidrasi dengan baik, cukup istirahat, dan minum obat untuk mengurangi demam atau sakit dan nyeri - dapat juga membantu Anda merasa lebih baik ketika Anda memiliki Covid-19, menurut AndaHarvard Medical School..

Dan sementara antibiotik tidak akan menyembuhkan Covid-19, seorang dokter dapat meresepkannya dalam kasus yang parah, menurutSistem Medis Universitas Maryland: Virus seperti covid-19 ituSerang paru-paru. Dan hentikan mereka dari penuh meningkat dapat menyebabkan infeksi bakteri sekunder, yang dapat membantu antibiotik.

Dimungkinkan untuk menguji positif flu (dan infeksi pernapasan lainnya) pada saat yang sama dengan Covid-19, kataCDC..

"Ini adalah salah satu alasan kami khawatir tentang sirkulasi bersama kedua virus ini pada saat yang sama dalam populasi kami," kata Aronoff. "Secara statistik, aktivitas Covid-19 yang lebih banyak yang kami telah ditambah dengan lebih banyak aktivitas influenza, semakin besar kemungkinan seseorang akan menjadi penerima yang tidak beruntung dari kedua infeksi pada saat yang sama. Kami tidak tahu apa artinya itu untuk individu itu Kesehatan, tetapi saya tidak bisa membayangkan itu adalah skenario yang bagus. "

Pada akhirnya, masih banyak yang harus dipelajari tentang musim flu ini dan bagaimana itu akan terpengaruh oleh pandemi Covid-19. "Saya pikir kita harus jujur ​​dan mengatakan di muka bahwa kita benar-benar tidak yakin apa yang akan terjadi," kata Fauci dalam wawancara American College of Cardiology. "Skenario terburuk adalah kita memiliki musim flu yang sangat aktif yang tumpang tindih dengan infeksi pernapasan Covid-19."

Namun, ia mencatat bahwa ada skenario lain yang sesekali epidemiologist: mungkin ketika infeksi pernapasan seperti influenza musiman datang selama penyakit pernapasan yang merajalela lagi, hanya ada cukup ruang untuk salah satu dari mereka - yang berarti penyakit merajalela mendominasi dan "Menabrak" yang lain.

Langkah-langkah terbaik yang dapat Anda ambil sekarang untuk melindungi diri Anda termasuk mendapatkan suntikan flu dan terus mengikuti pedoman Covid-19 yang umum (seperti mengenakan wajah yang menutupi di depan umum, mempertahankan jarak enam kaki dari mereka yang tidak tinggal bersama, dan mencuci tangan secara teratur).