Good Lifestyle

Beberapa dari beberapa bintik-bintik terang dalam penelitian Covid-19 selama beberapa bulan terakhir telah ditemukan dari cara-cara khusus, kami dapat membantu mengurangi risiko sikat serius dengan virus. Ternyata, ada beberapa vitamin dan mineral sehari-hari yang dapat membantu meringankan perjuangan. Sekarang, tampaknya Anda dapat menambahkan satu lagi ke daftar itu:Penelitian baru telah menemukan itukurang dalam vitamin C meningkatkan risiko covid berat Anda. Baca terus untuk mencari tahu apa artinya ini untuk mengobati penyakit, dan untuk tanda-tanda lebih lanjut Anda mungkin telah menangkap virus,Jika Anda tidak bisa mencium 2 hal ini, Anda mungkin memiliki Covid.

Menurut para peneliti di Universitas Augusta di Georgia, menganalisis lebih dari 30 penelitian lain ke dalam terompet panjangVitamin C yang meningkatkan kekebalan menunjukkan bahwa tampaknya kurang pada banyak pasien yang mengalami kasus serius Covid-19. Tetapi penelitian ini juga menyimpulkan bahwa kekurangan ini dapat membantu menjelaskan mengapa virus berdampak pada beberapa orang lebih dari yang lain, terutama orang tua.

"Saya melihat Covid sebagaiModel untuk penuaan yang dipercepat"PenelitiCarlos M. Isales., MD, seorang rekan sutradara pusat penuaan yang sehat di au, diceritakanChronicle Augusta. "[Pasien] mengembangkan banyak gejala yang Anda lihat dengan penuaan."

ISALES menjelaskan bahwa kadar vitamin C cenderung turun pada orang seiring bertambahnya usia, karena "pengangkut" yang mereka butuhkan untuk masuk ke dalam sel.

Tapi jangan berjalan untuk suplemen cukup: Para peneliti juga menunjukkan bahwa semua kasus yang dipertimbangkan di mana vitamin C berdampak positif pada kondisi pasienterlibat itu diberikan melalui dr menetes dikelola oleh para profesional medis.

Namun, National Institutes of Health (NIH) mencatat bahwa vitamin C "memainkan peran penting dalam fungsi kekebalan tubuh, "Jadi, pastikan Anda memiliki cukup vitamin ini masih untuk yang terbaik. Menurut NIH, jumlah yang sesuai adalah 75 hingga 90 miligram vitamin C per hari.

Untungnya, bahkan ada lebih banyak vitamin dan mineral yang dapat membantu Anda menurunkan risiko covid parah. Baca terus untuk mencari tahu yang mana mereka, dan untuk lebih banyak tanda untuk diperhatikan, check outGejala "aneh" yang satu ini berarti Anda memiliki covid, bukan flu.

Jika Anda ingin memotong risiko covid yang parah dan peluang keseluruhan Anda akan terinfeksi, pertimbangkan ini: studi September yang diterbitkan dalamJurnal Asosiasi Medis Amerikamenemukan bahwa memilikiKekurangan vitamin D. Meningkatkan risiko Anda untuk menguji positif koronavirus hampir 80 persen.

"Jika Anda kekurangan vitamin D, itu memang berdampak pada kerentanan Anda terhadap infeksi. Saya tidak akan keberatan merekomendasikan - dan saya melakukannya sendiri-Mengambil suplemen vitamin D, "Anthony Fauci., MD, mengatakan selama wawancara langsung instagram dengan aktorJennifer Garner. di bulan September. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana tubuh Anda memberi tahu Anda ada sesuatu yang salah, lihatGejala-gejala utama kekurangan vitamin D, menurut pakar medis.

Apakah seseorang mengatakan tiram? Sebuah studi yang dilakukan di Spanyol selama Maret dan April menemukan ituPasien yang memiliki kadar seng yang lebih tinggi Dalam darah mereka lebih cenderung bertahan dari penyakit daripada mereka yang memiliki tingkat jauh lebih rendah.

"Sudah lama dipikirkan ituseng bolster sistem kekebalan tubuh, "Len Horovitz., MD, seorang pulmonologi di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City, mengatakan kepada WebMD. "Penjelasan yang mungkin dalam penelitian ini adalah bahwa seng mungkin memiliki efek anti-inflamasi yang melindungi." Dan jika Anda ingin meningkatkan kesehatan kekebalan tubuh Anda, hindari iniKesalahan buruk yang melemahkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Laporan dari Agustus menemukan ituB1 meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dapat mengurangi risiko diabetes tipe-2, dan dapat membantu menjaga tingkat oksigen darah yang sehat.

Temuan itu penting, mengingat diabetes tipe-2 telah terbukti menjadi salah satu yang terbesarfaktor risiko dalam hal kematian covid. Sebuah studi Prancis yang diterbitkan dalam jurnalDiabetologiapada bulan Mei menemukan 10 persen daripasien covid dirawat di rumah sakit dengan diabetes meninggal dalam seminggu diterima. Dan jika Anda khawatir tentang risiko diabetes Anda, berikut adalahGejala halus diabetes tipe 2 bersembunyi di depan mata.

Laporan yang sama menunjukkan bahwa ketika dikombinasikan dengansinar UV, Riboflavin telah terbukti efektif melawan MER Coronavirus, "menunjukkan bahwa itu juga bisa membantu melawan SARS-COV-2," tulis para peneliti.

Peradangan adalah masalah utama bagi pasien yang menderita covid parah. Dalam hal ini, kondisinya biasanya disebabkan oleh badai sitokin, yang merupakan respons imun tubuh Anda yang terlalu agresif yang menyebabkannya berlebihan enzim yang dibutuhkan untuk melawan penyakit dan menuntun mereka untuk menyerang sel-sel Anda sendiri. Untungnya, vitamin B3 membantuTempur peradangan. Dan untuk lebih banyak faktor risiko yang harus ada di radar Anda, ketahui ituOrang yang meninggal karena covid memiliki 2 hal yang sama, studi menemukan.

Studi yang sama pada vitamin B juga menemukan bahwa B5 memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan mental. Seperti yang sekarang kita ketahui, mengendalikan faktor-faktor tersebut dapat menjadi vital dalam hal kelangsungan hidup Covid-19.

Menurut penulis penelitian tentang vitamin B, kadar piridoksin yang rendah "telah dicatat pada pasien dengan diabetes tipe-2, penyakit kardiovaskular, dan pada lansia, kelompok yang berisiko lebih tinggi dari hasil Covid-19 yang lebih miskin." Menambah makanan Anda dengan vitamin ini dapat mengurangi gejala Covid-19 dengan mengatur respon imun tubuh Anda dan mengurangi sitokin, mereka tambahkan. Dan untuk lebih di Covid,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Sebagai vitamin yang membantu produksi enzim yang vital dalam memerangi infeksi bakteri atau virus, jelas bahwa asam folat adalah penguat kesehatan - terutama di tengah pandemi coronavirus.

Para penulis studi Vitamin B menunjukkan di antara litani manfaat lain yang dimiliki kelompok pada tubuh, B12 secara khusus dapat membantu mengatur sistem pernapasan, gastrointestinal, dan saraf pusat. Ini penting, karena coronavirus novel telah diketahui mempengaruhi ketiga wilayah penting itu, termasukotak, mengarah ke sejumlah efek jangka panjang seperti delirium dan depresi.