Good Lifestyle

Ketika kita memasuki tahun kedua pandemi global, kita sudah terbiasa dengan perubahan tertentu dalam kehidupan kita sehari-hari. Bersantap di sebuah restoran mungkin melibatkan tenda dan lampu panas, janji dokter dilakukan melalui aplikasi telemedicine, dan hilang adalah hari-hari berkelok-kelok melalui mal. Sekarang, pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) memiliki satu tambahan lagi pada daftar perubahan gaya hidup yang terus meningkat: Menatap Selasa, Anda akan diminta untukmemberikan bukti tes covid negatif sebelum terbang Kembali ke A.S. dari tujuan internasional apa pun.

"Jika kamu berencana untukPerjalanan internasional, Anda perlu diuji tidak lebih dari 3 hari sebelum Anda bepergian melalui udara ke Amerika Serikat (AS) dan menunjukkan hasil negatif Anda ke maskapai sebelum Anda naik penerbangan, atau bersiaplah untuk menunjukkan dokumentasi pemulihan, "BACA Kebijakan baru, yang diposting ke situs web CDC pada 23 Januari.

Sebagai mandat kebijakan baru, maskapai harus menolak untuk menaiki siapa pun yang gagal memberikan hasil tes covid negatif. Ini bisa mengganggu rencana perjalanan untuk beberapa orang, tetapi harus membantumeminimalkan potensi paparan Bagi mereka yang terbang, serta masyarakat yang lebih luas.

BerdasarkanDavid Cutler, MD, aDokter Kedokteran Keluarga. Di Providence Saint John's Health Center di Santa Monica, California, kebijakan baru CDC telah tiba tidak sesaat. Saat ia menjelaskan, "baru-baru inipeningkatan kemampuan covid untuk lulus dari orang ke orang adalah membuat perjalanan udara dan semua kegiatan lebih berisiko untuk mengontrak penyakit ini. "

Penerbangan yang lebih panjang sudah berpose risiko yang dikatakan para ahli tidak dapat dihubungi saat ini.Anthony Fauci., MD, direktur National Institute for Allergy dan Infectious Disease (NIAID), mengatakan dalam sebuah wawancara baru-baru iniPenerbangan yang lebih pendek mungkin aman karenaPenggunaan filter HEPA Untuk "penerbangan durasi sederhana," tetapi untuk penerbangan panjang, internasional, "semua taruhan mati."

"Tidak mungkin untuk mengatakan bagaimana perjalanan maskapai yang aman mungkin," Setuju Cutler. "Penting untuk menyadari bahwa siapa pun di sekitar Anda dapat mentransmisikan Covid kepada Anda. Dan Anda bisa meneruskannya kepada orang lain."

Jika Anda harus terbang, baca untuk beberapa tips yang disetujui ahli tentang cara melakukannya sefan mungkin. Dan untuk topeng yang seharusnya tidak Anda kenakan saat terbang atau dalam situasi lain, lihatCDC memperingatkan untuk menggunakan 6 masker wajah ini.

Hanya karena Anda mendapatkan tes negatif tidak selalu berarti Anda sedang jelas. Jika Anda hadir dengan salah satu darigejala covid khas., Anda harus serius mempertimbangkan untuk menunda penerbangan Anda - bahkan jika tes Anda belum mengkonfirmasi kasus Anda.

Menurut Pusat MD Anderson di Universitas Texas,Tes antigen yang cepat kurang akurat daripada tes PCR saat melihat virus. Dan sementara CDC tidak memerlukan jenis tes tertentu, jendela tiga hari akan berarti sebagian besar pelancong akan menggunakan tes cepat, yang dapat memberikan hasil hanya dalam setengah jam, daripada dua hingga lima hari yang dibutuhkan untuk mendapatkan hasil tes PCR.

"Ke tingkat tertentu, Anda mengorbankan akurasi dengan kecepatan. Pada dasarnya, tes gaya antigen tidak sensitif karena mereka membutuhkan jumlah virus yang lebih besar untuk menjadi positif," jelas situs web MD Anderson. "Seseorang dengan tes positif dengan gaya uji ini harus diperlakukan sebagai terinfeksi Covid-19, tetapi tes negatif kurang dapat diandalkan dan mungkin perlu dikonfirmasi." Dan untuk pembaruan Covid yang lebih teratur,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Menurut Cutler, risiko terbang tidak terbatas pada waktu penerbangan Anda. "Risiko perjalanan udara juga mencakup risiko transportasi ke bandara," bersama dengan waktu yang dihabiskan untuk menavigasi jalur bandara dan keramaian, katanya.

"Tidak mungkin untuk mengukur risiko Anda mungkin terpapar dalam hal iniLingkungan ramai dan tidak terkendali. Itulah sebabnya perjalanan menyebabkan transmisi Covid dan mengapa salah satu langkah pertama dalam mengendalikan pandemi membatasi perjalanan di negara-negara yang secara efektif mengurangi jumlah kasus dan kematian, "Cutler menjelaskan. Dan untuk lebih pada bagaimana Covid menyebar, lihat mengapaAnda lebih cenderung mendapatkan covid dari seseorang yang melakukan ini dari batuk.

Cutler juga menyarankan untuk melakukan peringatan tambahan jika Anda perlu menggunakan kamar kecil saat berada di bandara atau naik penerbangan Anda. Ini adalah area lalu lintas tinggi yang sering memiliki ventilasi yang dipertanyakan, dan sementara sebagian besar bandara telah meningkatkan rejimen pembersihan mereka di tengah pandemi, kamar mandi masih dapat menimbulkan ancaman tinggi bagi para pelancong.

Jika Anda menggunakan fasilitas kamar mandi, pastikan untuk mengenakan topeng Anda, batasi apa yang Anda sentuh dengan menggunakan handuk kertas bersih untuk mengoperasikan faucet dan pintu, danCuci dan sanitasi tangan Anda dengan seksama kemudian. Dan untuk satu hal yang tidak harus Anda lakukan lagi, lihatSatu hal yang dapat Anda hentikan lakukan untuk menghindari Covid, kata CDC.

Saat naik pesawat, Cutler menjelaskan bahwa masalah utama Anda harus memitigasi risiko dari mereka yang duduk terdekat dengan Anda. "Sistem ventilasi pada pesawat komersial berisi filter udara HEPA yang secara efektif menghilangkan hampir semua partikel virus," Cutler menjelaskan. "Beberapa penelitian kecil telah mengkonfirmasi bahwa mayoritas risiko saat terbang berasal dari orang-orang di sekitar Anda."

Untungnya, Anda dapat memangkas risiko ituDatang siap dengan peralatan yang tepat, dan dengan mengoptimalkan ventilasi. "Risiko itu dapat diminimalkan dengan mengenakan topeng N95 dan perisai wajah. Anda juga harus mengubah blower udara overhead Anda dengan tinggi untuk mendorong udara bersih sebanyak mungkin," saran Cutler. Dan untuk lebih pada keamanan topeng, ketahui ituJika Anda masih melakukan ini, topeng Anda tidak melindungi Anda, kata belajar.