Good Lifestyle

Secara efektif melindungi diri Anda dari Coronavirus dapat sesederhana mengenakan masker wajah, mencuci tangan, dan berlatih jarak sosial di depan umum. Tetapi pada titik ini dalam pandemi, para peneliti juga dapat menguji apa lagi yang dapat mempengaruhi pengalaman pasien dengan virus, termasukVitamin dan mineral sederhana Itu adalah bagian dari diet sehari-hari Anda. Dan terima kasih kepada studi baru, tampaknya ituKurangnya vitamin K dapat meningkatkan risiko terkena covid parah, menjadikannya tambahan terbaru untuk daftar suplemen yang berkembang yang dapat membantu dalam memerangi penyakit. Baca terus untuk melihat bagaimana hal itu dapat membantu kesehatan Anda, dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana lagi Anda dapat tetap aman, check outJika Anda tidak melakukan ini, topeng Anda tidak akan melindungi Anda, kata belajar.

Penelitian terbaru dari Denmark, yang belum ditinjau oleh peer-review, berangkat untuk menguji hipotesis dengan membandingkankadar vitamin K. Dari 138 pasien dirawat di rumah sakit dengan Covid-19 dengan 140 orang sehat. Hasil menunjukkan bahwa mereka yang dirawat di rumah sakit dengan Covid milikikadar vitamin K. yang rata-rata setengah dari populasi kontrol yang sehat,Jurnal-konstitusi Atlanta laporan. Selain itu, 43 subjek studi yang meninggal karena coronavirus memiliki kadar vitamin K yang bahkan lebih rendah.

Peneliti dipaksa untuk menguji teori mereka berdasarkan penelitian sebelumnya yang telah menunjukkan ituVitamin K dapat memainkan peran penting dalam mengatasi serangan serius Covid-19. Mereka menunjukkan bahwa vitamin K membantu tubuh Anda menjaga pembuluh darah yang sehat dan untuk mengaktifkan enzim yang membantu melindungi jaringan paru-paru, yang merupakan dua organ utama yang dipengaruhi oleh virus pernapasan.

"Ketika ini tidak diaktifkan,Paru-paru menjadi lebih miskin dan dapat menjelaskan mengapa pasien Covid-19 dengan kadar vitamin rendah dipukul keras oleh penyakit, "Allan linneberg., MD, seorang peneliti di Pusat Penelitian dan Pencegahan Klinis di Rumah Sakit Frederiksberg, mengatakan dalam sebuah wawancara dengan saluran televisi Denmark pada 5. Linneberg juga menunjukkan bahwa temuan penelitian lebih mengindikasikan bagaimana kadar vitamin K memengaruhi pasien yang pulih dari pasien Infeksi, tetapi mereka tidak dapat melindungi Anda dari menangkap virus di tempat pertama.

Para penulis penelitian juga menekankan makan makanan kaya vitamin K alih-alih mengambil suplemen untuk menghindari konsumsi berlebihan. Jadi bagaimana kamu bisaDapatkan bagian harian vitamin K Anda? Pastikan untuk makan sayuran rindang termasuk selada, kangkung, dan bayam, serta mengonsumsi minyak nabati, seperti Canola dan kedelai.

Baca terus untuk melihat vitamin lain mana yang dapat membantu dalam pertarungan melawan Covid-19, dan untuk lebih pada apa gejala Anda dapat memberi tahu Anda, lihatJika bagian tubuh Anda sakit, Anda bisa memiliki covid.

Baca artikel asli diHidup terbaik.

Ketika datang untuk memotong kedua risiko Anda yang parah covid dan peluang keseluruhan Anda akan terinfeksi, ikuti bukti yang terus meningkat pada satu pemenang yang tampaknya besar: Vitamin D. Studi September yang diterbitkan dalamJurnal Asosiasi Medis Amerikamenemukan bahwa memilikiKekurangan vitamin D. Meningkatkan risiko Anda untuk menguji positif koronavirus hampir 80 persen.

"Jika Anda kekurangan vitamin D, itu memang berdampak pada kerentanan Anda terhadap infeksi. Saya tidak akan keberatan merekomendasikan - dan saya melakukannya sendiri-Mengambil suplemen vitamin D, "Anthony Fauci., MD, mengatakan selama wawancara langsung instagram dengan aktorJennifer Garner. di bulan September. Dan untuk lebih banyak faktor risiko untuk diingat, check outCDC baru saja mengkonfirmasi gangguan ini dapat menempatkan Anda pada risiko covid parah.

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di Spanyol selama Maret dan April,Pasien Covid yang memiliki kadar seng yang lebih tinggi Dalam darah mereka lebih cenderung bertahan dari penyakit daripada mereka yang memiliki tingkat jauh lebih rendah.

"Sudah lama dipikirkan ituseng bolster sistem kekebalan tubuh, "Len Horovitz., MD, seorang pulmonologi di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City, mengatakan lebih sehat. "Penjelasan yang mungkin dalam penelitian ini adalah ituSeng mungkin memiliki efek anti-inflamasi Itu pelindung. "Dan untuk lebih pada apa yang tidak membuat Anda tetap aman, lihatJenis masker wajah ini tidak melindungi Anda dari Covid, yang memperingatkan.

Banyak pasien yang mengalami kasus serius Covid-19 tampaknya kurang terompet panjangVitamin C yang meningkatkan kekebalan Dalam sistem mereka, menurut meta-analisis oleh para peneliti di Universitas Augusta di Georgia. Para peneliti menjelaskan pengaruhnya dengan menggambarkan pertarungan dengan Coronavirus karena hampir bertindak seperti akselerasi penuaan, mencatat bahwaLetakkan level vitamin CPengalaman pasien lansia sebagai bagian dari proses penuaan bisa menjadi tanda mengapa mereka lebih rentan sebagai populasi untuk Covid. Dan untuk berita Covid yang lebih teratur dikirimkan langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Laporan Agustus dari College of Food and Agrulture di Uni Emirat Arab University menemukan ituB1 meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dapat mengurangi risiko diabetes tipe-2, dan dapat membantu menjaga kadar oksigen darah yang sehat - yang semuanya dapat membuat kuas dengan novel coronavirus lebih mudah diatasi.

Karena diabetes tipe-2 telah terbukti menjadi salah satu yang terbesarfaktor risiko dalam hal kematian covid, itu berita besar. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnalDiabetologia.pada bulan Mei menemukan 10 persen daripasien covid dirawat di rumah sakit dengan diabetes meninggal dalam seminggu diterima. Dan untuk lebih pada tanda-tanda Anda bisa keluar ok setelah berjuang melawan virus, check outJika Anda memiliki gejala ini, Anda lebih cenderung memiliki kasus Covid ringan.