Good Lifestyle

Jika rasanya tidak ada sudut kehidupan Anda yang tidak tersentuh oleh pandemi, Anda hampir tidak sendirian. Dari perayaan untuk memeluk untuk bekerja dengan rekan-rekan langsung yang nyata, sehingga banyak kegembiraan kehidupan pra-pandemi kami adalah ingatan yang samar dan jauh. Tetapi ada beberapa kabar baik, dan itu dapat membantu melepaskan diri dari perasaan ituTindakan pengamanan telah menyusul setiap gerakan Anda. CDC mengatakan itu olehMengubah hanya empat perilaku sederhana, Anda dapat menggeser peluang keselamatan secara drastis sesuai keinginan Anda. Menurut agensi, keempat hal ini menawarkan "kebanyakan perlindungan" tanpa mengangkat kebiasaan Anda yang lain - dan termasuk mereka dalam rutinitas harian Anda dapat secara harfiah menyelamatkan hidup Anda.

Melihat iniLangkah-langkah keamanan Covid. Distilasi menjadi empat rekomendasi seukuran gigitan membuatnya tidak hanya dapat dikelola tetapi menguasai. Mereka menarik perhatian pada semua hal yang masih Andabisa Apakah di tengah-tengah kekacauan - sambil meletakkan bagian depan dan pusat keselamatan Anda. Baca terus untuk empat kebiasaan CDC yang paling melindungi Anda dari Covid-19, dan untuk lebih lanjut tentang perubahan terbaru, check outGedung Putih hanya mengamanatkan topeng di 5 tempat ini.

Mengenakan topeng kapan saja Anda meninggalkan rumah adalah salah satu cara termudah untuk mencegah menangkap dan menyebar covid-19. CDC merekomendasikan memilih topeng kain yang dibuat denganBeberapa lapisan kain bernapas, atau topeng bedah. Ini akan melindungi hidung dan mulut Anda agar kontak dengan virus, dan akan menghambat tetesan pernapasan Anda sendiri dari mencapai yang lain. Dan untuk tips masker yang lebih penting, lihatCDC memperingatkan untuk menggunakan 6 masker wajah ini.

Menurut CDC,jarak sosial adalah langkah keamanan penting untuk memperlambat penyebaran novel coronavirus. "Covid-19 menyebar terutama di antara orang-orang yang berhubungan erat (dalam waktu sekitar enam kaki) untuk periode yang lama," jelas CDC. "Spread terjadi ketika orang yang terinfeksi batuk, bersin, atau pembicaraan, dan tetesan dari mulut atau hidung mereka diluncurkan ke udara dan tanah di mulut atau hidung orang di dekatnya. Tetesan juga bisa dihirup ke paru-paru."

Sementara isolasi sangat penting jika seseorang sakit, CDC menyarankan bahwa bahkan mereka yang tanpa gejala harus menjaga enam kaki jika mereka memiliki kasus covid pra-gejala atau asimptomatik. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana virus menyebar, check outAnda lebih cenderung mendapatkan covid dari seseorang yang melakukan ini dari batuk.

CDC juga memperingatkan terhadap menghabiskan waktu di kerumunan atau lokasi dalam ruangan denganventilasi yang buruk. Bahkan jika Anda mengenakan topeng, virus masih dapat ditransmisikan melalui partikel aerosolisasi yang berlama-lama di udara dalam kondisi ini. Untuk alasan ini, tempat-tempat seperti bar indoor, restoran, gym, ruang konser, tempat ibadah, dan bahkan rumah orang-orang dapat memacu acara super spreader. Dan untuk berita covid yang lebih teratur,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Meskipun sebagian besar waktu, Covid menyebar melalui tetesan pernapasan, itu juga dapat menyebar dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi, CDC memperingatkan. Itu sebabnya sangat penting untuksering mencuci tangan dan hindari menyentuh permukaan yang tidak perlu.

CDC merekomendasikan scrubbing selama minimal 20 detik, dengan perawatan khusus yang diberikan untuk menentang punggung tangan Anda, di antara jari-jari Anda, dan di bawah kuku jari Anda. Keringkan dengan handuk bersih, dan-jika Anda ingin dosis tambahan keselamatan - selesaikan ritual dengan pompa pembersih tangan. Dan untuk lebih banyak tentang penyebaran virus, lihatCara baru yang aneh Anda bisa mendapatkan Covid, kata Studi.