Good Lifestyle

Selama setahun sekarang, hari-hari kita telah didefinisikan oleh semua hal yang tidak dapat kita lakukan dantempat kita tidak bisa pergi sebagai hasil dari pandemi. Dan sayangnya, para ahli memiliki beberapa berita buruk: dengan varian Covid baru untuk bersaing dengan, batasan lebih penting dari sebelumnya. BerdasarkanLeana S. Wen., MD, seorang dokter dan kolumnis yang berkontribusi untukThe Washington Post., ini berartimenghindari tempat-tempat yang menimbulkan ancaman terbesar: secara khusus,Lingkungan dalam ruangan yang ramai di mana virus dapat dengan mudah ditransmisikan.Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang rekomendasi Wen, dan untuk tips lebih banyak tentang keamanan dalam ruangan,Fauci hanya mengatakan ini adalah satu-satunya cara aman untuk makan di sebuah restoran.

Dalam acara T & J Langsung pada 18 Februari, Wen mengajukan pertanyaan dari pembaca tentang keadaan krisis Covid saat ini, termasuk satu penyelidikan tentang menjaga keamanan di tengah meningkatnya ancaman.mutasi baru. "Dengan varian, apakah kita harus jarak secara sosial lebih dari enam kaki dan apakah kita harus lebih peduli dengan permukaan yang menyentuh?" satu pembaca bertanya.

Wen menjawab itu memang kitaSebaiknya Berlatih peningkatan tindakan pencegahan saat ini. "Varian yang lebih menular berarti bahwa Covid-19 bahkan lebih menular," jelasnya. "Kegiatan yang kami pikir berisiko lebih rendah sekarang akan menjadi risiko lebih tinggi. Saya akan memastikan untuk menghindaripertemuan ramai dalam ruangan Bahkan lebih dari sebelumnya. Cobalah untuk menghabiskan sedikit waktu dalam pengaturan ini mungkin dan masker ganda sementara di sana, "kata Wen. (Dia menambahkan bahwa permukaan tampaknya tidak menimbulkan banyak ancaman, tetapi orang harus melanjutkanCuci tangan mereka sering.)

Penuh sesaklingkungan dalam ruangan sangat berbahaya karena mereka sering kekuranganventilasi untuk membubarkan aerosol covid, yang dapat berlama-lama di udara lebih lama dari tetesan yang lebih besar. "Covid-19 Spread terutama melalui kontak dekat, tetapi sekarang kita tahu bahwa aerosol ... adalah bagian dari penyebaran juga," kata Wen.

Jadi, saat Anda membuat rencana selama beberapa bulan mendatang, pastikan untuk melakukannyaHindari lingkungan yang berisiko tidak perlu ini. Menghabiskan banyak waktu di luar ruangan yang Anda bisa, terus menjauhkan diri, dan, seperti yang disarankan, pakai dua topeng di tempat-tempat yang menimbulkan ancaman yang lebih tinggi.

Tertarik pada lebih banyak mutiara kebijaksanaan dari Dr. Wen? Baca terus untuk lebih dari wawasan terbaiknya dari T & J, dan untuk mempelajari lebih lanjut tentang tempat berbahaya selama pandemi,Di sinilah Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid sekarang, kata studi baru.

Para ahli mengatakan ituefek samping vaksin. Tunjukkan bahwa sistem kekebalan tubuh mengaktifkan, yang berarti vaksin bekerja. Namun, seorang pembaca menulis dengan kekhawatiran bahwa mereka tidak secara pribadi mengalami efek samping pada vaksin Covid, dan karena itu mempertanyakan apakah sistem kekebalan tubuh mereka telah merespons.

"Beberapa orang memiliki efek samping yang parah pada vaksin yang melibatkan demam, sakit tubuh, dan kelelahan. Beberapa orang memiliki efek samping minimal. Semua ini normal dan diharapkan, dan mencerminkan respons fisiologis orang yang berbeda terhadap vaksin. Jadi, jangan khawatir ! " kata Wen. Dan untuk berita Covid terbaru dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Pembaca lain bertanya apakah vaksin saat ini mungkin menurunkanRisiko Covid Panjang. Sementara Wen mengatakan bahwa belum ada cukup data tentang topik ini, ada vaksinasi peluang bagus akan mengurangi tingkat pasien covid panjang.

"Saya telah melihat pasien yang masih memiliki masalah dengan kegiatan kehidupan sehari-hari setelah pulih dari Covid-19. Yang mengatakan, jika vaksin mengurangi kemungkinan penyakit - dan terutama penyakit parah - orang akan berharap bahwa mereka akan secara substansial mengurangi kemungkinan lama -HAUL COVID-19 juga. Ini adalah area yang pasti layak lebih banyak belajar, "katanya. Dan untuk berita penting di Covid, check outDokter gejala covid panjang yang menakutkan sekarang diperingatkan.

Reader ketiga menulis untuk bertanya apakah itu dapat diterimaTunggu vaksin dengan tingkat kemanjuran yang lebih tinggi Jika opsi lain tersedia terlebih dahulu. Wen menjawab bahwa "Anda harus mengambil vaksin apa pun yang tersedia untuk Anda," menambahkan bahwa "sangat sulit untuk membandingkan vaksin head-to-head."

Ketika dia menjelaskan, vaksin modern dan pfizer "diadili sebelum varian" sementara vaksin Johnson & Johnson diuji setelah varian Inggris dan Afrika Selatan muncul. "Oleh karena itu, tidak benar, untuk mengatakan bahwa satu vaksin lebih baik dari yang lain. Ini mungkin berubah, seiring waktu, bahwa satu vaksin lebih baik daripada yang lain untuk pasien tertentu atau varian tertentu, dan mungkin tembakan booster akan dikembangkan yang menargetkan varian baru . Anda dapat mengambil booster atau vaksin lain dari waktu ke waktu, "katanya. "Saat ini, dengan pandemi mengamuk, dengan varian yang muncul berkembang, Anda benar-benar harus mengambil vaksin apa pun yang Anda miliki. Mereka semua sangat efektif dalam mencegah penyakit parah, rawat inap, dan kematian, yang merupakan titik akhir yang benar-benar kami pedulikan." Dan untuk lebih banyak saran vaksin, ketahuilah ituCDC mengatakan tidak melakukan ini dalam waktu 2 minggu dari vaksin Covid Anda.

Terakhir, orang tua menulis dalam meminta panduan dalam menavigasi playdate selama pandemi. Seperti yang mereka jelaskan, anak-anak usia sekolah dasar mereka belajar dari jarak jauh tahun ini, dan mereka bertanya-tanya apakah merekam dengan anak-anak lain yang menghadiri sekolah in-weon akan menimbulkan banyak risiko. "Tidak ada keluarga mereka yang merasa perlu bagi anak-anakpakai masker pada playdate, "tambah pembaca.

"Aku tidak akan memiliki playdates dengan keluarga yang tidak mengambil jenis tindakan pencegahan yang sama denganmu," jawab Wen. "Jika Anda memang memiliki playdate, pastikan ada topeng pada semua waktu dari semua yang terlibat dan bahwa mereka berada di luar ruangan."

Dokter menambahkan, "Kami tidak jauh dari akhir - mari kita tunggu sebentar!" Dan untuk lebih untuk tetap aman di tengah pandemi,3 hal ini dapat mencegah hampir semua kasus Covid, studi menemukan.