Inilah yang terjadi ketika Anda hanya menyikat gigi sekali sehari
Ada alasan mengapa para ahli merekomendasikan Anda melakukannya dua kali, setelah semua.
Menggosok gigimusetidaknya dua kali sehari telah lama menjadi rekomendasi dari American Dental Association (ADA) jika Anda ingin mempertahankan kebersihan mulut yang baik - dan membatasi peluang Anda untuk mendapatkan pekerjaan gigi yang mahal di jalan. Belum lagi melakukannya juga membantu Anda menghindari rasa malu sosialmemiliki napas buruk atau gigi bernoda, tidak menyenangkan. Ada merekomendasikan menyikat selama dua menit penuh di pagi hari dan di malam hari, jadi hanya butuh total empat menit dari hari Anda - namun, tidak semua orang menganut pedoman ini. Bahkan, lebih banyak orang daripada yang Anda harapkan melalui mayoritas hari mereka menyikat begitu saja. Tentu saja, itu tentu saja lebih baik daripada tidak sama sekali, tetapi ada alasan para ahli mengatakan Anda harus melakukannya dua kali. Baca terus untuk mempelajari apa yang akan terjadi ketika Anda hanyasikat gigimu sekali sehari. Dan untuk satu bilas lisan yang harus Anda hindari demi kesehatan Anda, lihatJika Anda menggunakan obat kumur ini, singkirkan sekarang.
Baca artikel asli diHidup terbaik.
1 Anda akan memiliki napas yang mengerikan.
Menggosok gigimu,bersama dengan flossing. Dan menggunakan obat kumur, adalah kunci untuk memerangi napas buruk kronis, atau halitosis. Bakteri menumpuk di mulut Anda sepanjang hari dan saat Anda tidur, jadi jika Anda hanya memecah bakteri setiap 24 jam, napas Anda akan jauh dari segar, kata ADA. Dan untuk lebih lanjut tentang bagaimana kebiasaan kebersihan mulut Anda memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, periksa13 Tanda Peringatan Gigi Anda mencoba mengirim Anda.
2 Anda mungkin akan mendapatkan penyakit gusi
Menyikat gigi hanya sekali sehari, terutama jika itu di pagi hari, meningkatPeluang Anda penyakit gusi-Dan bahkan bahkan kehilangan gigi di kemudian hari.
"Jika Anda memiliki candy bar atau bahkan beberapa kismis sebelum Anda pergi tidur, gula lengket itu seperti hadiah bagi bakteri di gigi Anda,"Keith Arbeitman., DDS, Gigi Arbeitman & Shein di New York City, diceritakanKesehatan Pria. "Dan kamu hanya membiarkan bakteri itu berpesta gigimu sepanjang malam." Untuk cara tambahan untuk memastikan Anda membersihkan chommer Anda dengan benar,Ini adalah seberapa sering Anda harus benar-benar mengubah sikat gigi Anda.
3 Anda pasti akan mendapatkan rongga.
Sementara penyakit gusi adalah hasil yang memungkinkan dari menjadi brusher sekali sehari, rongga adalah kepastian, kata Arbeitman. Sekali lagi, ini terutama benar jika Anda hanya menyikat di pagi hari. Dan untuk informasi kesehatan yang lebih bermanfaat dikirim ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.
4 Dan itu akan menimbulkan lebih banyak pekerjaan gigi.
Rongga sesekali tidak jarang, dan sebagian besar, mendapatkan satu adalah acara yang cukup berbahaya. Tetapi tambalan perlu diganti dan setiap kali itu terjadi, sedikit lebih banyak gigi menjadi usang. Ini meningkatkan peluang Anda untuk memerlukan gigi yang dibatasi, belum lagi tambahanPerjalanan ke dokter gigi. "Itu menambah barang-barang yang cukup mahal yang umumnya bisa dicegah," kata Arbeitman. Dan untuk tips menjaga bakteri dari sikat Anda saat Anda tidak menggunakannya, periksaIni adalah bagaimana Anda menyimpan sikat gigi Anda dengan cara terburuk mungkin.
