Good Lifestyle

Itu tidak biasa jika AndaLewati shower. Di sini atau di sana, terutama selama tujuh bulan terakhir ini. Menurut data terbaru dari Grup Barang Konsumen Unilever, orang menghabiskan jauh lebih sedikit daripada biasanyapada produk perawatan pribadi Pada bulan April ketika mereka mulai bekerja dari rumah dan terus terang, nyaris tidak meninggalkan rumah. Tetapi pada kenyataannya, sama seperti beberapa orang dapat mengangkat hidung mereka pada gagasan itu, melewatkan pancuran sesekali tidak memiliki konsekuensi serius bagi kesehatan Anda. Bahkan, menurut para ahli, Anda mungkin sebenarnyaSehatjika kamuJangan mandi setiap hari.Esteban Kosak., MD,penasihat medis. Untuk perawatan gejala, mengatakan bahwa saat mandi dapat menawarkan "manfaat fisik, mental, dan emosional," pancuran harian yang dimiliki sebagian besar orang mungkin lebih dari yang mereka butuhkan. Dia berkataKecuali jika Anda terasa kotor atau berkeringat, Anda mungkin tidak perlu mandi lebih dari beberapa kali seminggu.Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, dan untuk satu area untuk menghindari seluruhnya, check outBagian tubuh Anda seharusnya tidak pernah membersihkan, menurut dokter.

"Di banyak bagian dunia, mandi setiap hari cenderung menjadi norma," Catatan Kosak. "Namun, dari perspektif medis yang ketat, tidak perlu bagi kebanyakan orang untuk sering mandi."

Pada akhirnya, jadwal shower Anda benar-benar tergantung pada kehidupan sehari-hari Anda, terutama di tengah Coronavirus. "Tergantung pada pekerjaanmu, tidak apa-apa untuk tidak mandi setiap hari," kataDokter keluarga dan darurat Janette Nesheiwat., Md. "Jika Anda seorang dokter, paramedis, pekerja kesehatan, pekerja konstruksi, atlet, atau bahkan tukang ledeng, maka Anda harus mandi setiap hari, seperti Anda dikontak yang lebih dekat dengan bakteri, virus, dan jamur. "

Kosak mengatakan bahwa selain mereka dengan pekerjaan tertentu, Anda juga harus mandi setiap hari jika Anda berolahraga secara teratur, karena keringat pada kulit dapat menyebabkan bakteri meningkat dengan cepat. Dan jika Anda tidak sering mandicukup, Nesheiwat menjelaskan bahwa sel-sel kulit mati dapat membangun dan menyebabkan iritasi atau berjerawatyang dapat menyebabkan ruam atau infeksi.

Tapi, menurutSandy Skotnicki., MD, adermatolog dan penulis.Di luar sabun, Mandi tidakHapus banyak kuman dari kulit Anda. Apa yang dihapus adalah "lipid alami kulit yang menghambat fungsi penghalang kulit, dan pada gilirannya, dapat membuat lingkaran setan yang melihat sabun menyebabkan lebih banyak kerusakan, melucuti lebih banyak lipid dari epidermis, dan memburuknya chaped yang disebabkan oleh over- shower yang sering dan berlangsung. "

"Sebagai masyarakat, kita terlalu banyak mencuci, dan kemudian kita mencoba membatasi kerusakan dengan menerapkan krim dan emulsi yang berpotensi menjengkelkan dan alergi," katanya.

Skotnicki mengatakan kamu benar-benar hanya perluCuci tiga bagian tubuh Anda dengan sabun Secara teratur: ketiak, pangkal paha, dan kaki Anda. Bintik-bintik-bintik-bintik ini adalah rumah bagi beberapa kulit paling sensitif di tubuh Anda dan lebih rentan untuk menyembunyikan pertumbuhan jamur, rambut tumbuh ke dalam,Bakteri Buruk., dan infeksi yang berpotensi berbahaya.

Tetapi tidak semua praktik kebersihan dapat dilewati cukup sering seperti pancuran. Untuk kebiasaan Anda benar-benarseharusnya tidak Lewati setiap hari, baca terus. Dan untuk hal-hal yang seharusnya tidak Anda lakukan di kamar mandi, check outSatu bagian tubuh Anda seharusnya tidak mencuci di kamar mandi, kata dokter.

Mencuci tangan secara teratur penting bahkan ketika tidak ada pandemi global. Menurut pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), diperkirakan hanya 19 persen dari duniamencuci tangan setelah menggunakan kamar mandi. Namun, mencuci tangan Anda sangat penting untuk membunuh dan menghentikan penyebaran kuman, dan mencuci tangan dapat mencegah sekitar 30 persen penyakit diare-terkait dan sekitar 20 persen penyakit pernapasan. Dan untuk lebih banyak mencuci tangan, lihatIni adalah ketika Anda masih lupa mencuci tangan, kata belajar.

Banyak orang tidak memakai tabir surya sesering mungkin. Menurut Yayasan Kanker Kulit, Anda harusmengenakan tabir surya setiap hari-Bahkan di musim dingin. Bagaimanapun, penggunaan tabir surya harian secara teratur dengan setidaknya 15 SPF dapatKurangi risiko melanoma Anda sebesar 50 persen. Dan untuk lebih pada perawatan kulit, hindariKesalahan perawatan kulit yang menua kulit Anda, menurut para ahli.

Ya, Anda harusmenggosok gigimu Setiap hari - dua kali sehari, pada kenyataannya, menurut American Dental Association. Jika tidak, plak berbahaya dan bakteri yang menutupi gigi Anda dapat menumpuk dan menyebabkan kerusakan gigi. Akhirnya, kebersihan mulut yang buruk dapat menyebabkan masalah lain sepertiPenyakit jantung, radang sendi, dan penyakit pernapasan. Dan untuk lebih lanjut tentang Chompers Anda, periksa25 hal yang Anda lakukan yang akan merusak dokter gigi Anda.

Sementara tubuh Anda mungkin tidak perlu mencuci setiap hari, wajah Anda adalah cerita yang berbeda. KANIKA TIM. , penemu dari Klinik Kulit Revita , mengatakan kepada Heathline bahwa tidak peduli jenis kulit Anda atau kegiatan sehari-hari, semua orang harus mencuci muka dua kali sehari -Sepat di pagi hari dan sekali di malam hari. Anda menemui banyak elemen di dunia yang dapat menyumbat pori-pori Anda dan elemen-elemen ini perlu dihapus setiap hari untuk menghindari breakout, iritasi, atau infeksi dari bakteri atau virus. Dan untuk konten yang lebih bermanfaat dikirim langsung ke kotak masuk Anda, Mendaftar untuk buletin harian kami .