Good Lifestyle

Anda selalu ingin berada diAtas kesehatan jantung Anda-terutama sejakPenyakit jantung adalah penyebab utama kematian Secara global, per Organisasi Kesehatan Dunia (WHO). Sayangnya, mengingat banyak jenis masalah jantung yang bisa Anda alami, sulit untuk menyadari semua gejala potensial. Meskipun ada tanda-tanda besar seperti ketidaknyamanan dada, rasa sakit, dan tekanan, Anda ingin mencari tanda-tanda yang kurang jelas juga. Menurut penelitian baru, jika Anda merasakan tiga hal halus ini, hati Anda bisa dalam bahaya. Teruslah membaca untuk mempelajari tanda-tanda apa yang perlu Anda perhatikan, dan untuk faktor risiko lebih lanjut,Jika Anda melihat ini di mulut Anda, risiko serangan jantung Anda tinggi, kata studi.

Peneliti Rusia berusaha memeriksa hubungan antarakelelahan vital dan risiko serangan jantung Pada pria tanpa riwayat penyakit kardiovaskular, menyajikan temuan mereka dalam sebuah penelitian 13 Maret di kongres ilmiah online dari Society of Cardiology (ESC) Eropa. Memeriksa lebih dari 650 pria berusia 25 hingga 64 tahun, mereka menemukan bahwa pria yang mengalami kelelahan vital lebih cenderung memiliki serangan jantung. Dibandingkan dengan pria tanpa kelelahan, laki-laki dengan kelelahan vital yang moderat atau tinggi memiliki risiko 2,7 kali lipat lebih tinggi untuk memiliki serangan jantung dalam waktu lima tahun, risiko 2,25 kali lipat lebih tinggi untuk memiliki satu dalam 10 tahun, dan 2,1 kali lipat lebih tinggi Risiko mengalami serangan jantung dalam waktu 14 tahun. Dan untuk masalah kesehatan yang lebih halus untuk diperhatikan,Jika bagian tubuh ini menyakiti Anda di malam hari, temui dokter Anda.

Sebagai penulis studiDmitriy Panov., PhD, seorang peneliti dengan Institut Sitologi dan Genetika di Novosibirsk, Rusia, menjelaskan dalam sebuah pernyataan, kelelahan vital adalah kombinasi tiga gejala: kelelahan berlebihan, perasaan demitisasi, dan peningkatan iritisasi.

Menurut Mayo Clinic, kebanyakan orang mengalami kelelahan sementara, tetapi kelelahan berlebihantahan lama dan tidak lega dengan istirahat, karena itu adalah "keadaan keletihan yang hampir konstan yang berkembang dari waktu ke waktu dan mengurangi energi, motivasi, dan konsentrasi Anda." Demoralisasi adalah "aNegara psikologis ditandai dengan ketidakberdayaan, putus asa, rasa kegagalan dan ketidakmampuan untuk mengatasinya, "perPsikiatri Rumah Sakit Umum.. Dan kesehatan mendefinisikan iritabilitas sebagai "Merasa agitasi"Itu cenderung membuatmu mudah frustrasi atau kesal. Dan untuk lebih banyak cara untuk memeriksa masalah jantung,Jika Anda tidak dapat melakukan ini dalam 90 detik, hati Anda dalam bahaya, kata studi.

Menurut penelitian, ada hubungan yang kuat antara pria yang memiliki kelelahan vital dan pria dengan tekanan darah tinggi. Para peneliti menemukan bahwa 74 persen pria dengan tekanan darah tinggi juga memiliki kelelahan vital. Bagi para lelaki itu, 58 persen mengalami tingkat kelelahan vital yang tinggi dan 16 persen mengalami tingkat kelelahan yang moderat.

Tekanan darah tinggi biasanya tidakmenghasilkan gejala kecuali itu parah, tetapi gejala-gejala ini dapat mencakup sakit kepala parah, mimisan, kelelahan, kebingungan, masalah penglihatan, nyeri dada, kesulitan bernafas, detak jantung tidak teratur, darah dalam urin, dan menumbuk di dada, menurut WebMD. Jika Anda mengalami salah satu dari gejala ini, Anda harus segera mengunjungi dokter, dan Anda juga harus memeriksa tekanan darah Anda secara teratur. Dan untuk informasi lebih lanjut,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Para peneliti mengatakan bahwa risiko serangan jantung terkait dengan kelelahan vital lebih tinggi pada pria yang tidak pernah menikah, bercerai, atau janda bila dibandingkan dengan pria yang menikah. Menurut Panov, pengaruh status perkawinan pada kelelahan vital dan serangan jantung kemungkinan berkaitan dengan kondisi kehidupan apa yang berasal dari tidak menikah.

"Hidup sendiri menunjukkan lebih sedikit dukungan sosial, yang kita ketahui dari penelitian sebelumnya adalah faktor risiko independen untuk infark miokard dan stroke," jelasnya. "Upaya untuk meningkatkan kesejahteraan dan mengurangi stres di rumah dan di tempat kerja dapat membantu mengurangi kelelahan vital. Keterlibatan dalam kelompok masyarakat adalah salah satu cara untuk meningkatkan dukungan sosial dan menjadi kurang rentan terhadap stres. Bersama dengan gaya hidup sehat, langkah-langkah ini harus bermanfaat. untuk kesehatan jantung. "Dan untuk lebih pada faktor risiko Anda,Jika Anda memiliki golongan darah ini, risiko serangan jantung Anda lebih tinggi, kata studi.