Good Lifestyle

Sementara novel Coronavirus telah terbukti menjadi musuh yang tangguh, para ilmuwan namun telah mampu secara bertahap memahami bagaimana hal itu mempengaruhi tubuh kita dan apa yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan peluang kita untuk mengalahkan penyakit. Selain mengatasi kondisi mendasar yang mendasari seperti hipertensi atau diabetes, penelitian pemasangan juga menemukan ituPerubahan sederhana pada diet Anda dapat memiliki efek besar pada bagaimana Anda akan menentang virus. Sekarang, studi lain telah menemukan itukurang dalam vitamin d Bisa membuat Anda lebih mungkin dirawat di rumah sakit dengan Covid, meningkatkan peluang Anda dengan penyakit parah sebesar 80 persen. Baca terus untuk mempelajari tentang bagaimana vitamin ini memainkan peran penting dalam pertarungan melawan Coronavirus, dan untuk lebih banyak hal sehari-hari yang dapat membantu kesehatan Anda, check outObat umum ini dapat menghemat Anda dari komplikasi covid yang mematikan.

Penelitian baru dari Spanyol, yang diterbitkan dalamJurnal Klinis Endokrinologi & Metabolisme, meneliti 216 subjek yang telah terinfeksi Coronavirus baru dan membandingkannya dengan 197 orang sehat dalam kelompok kontrol. Perjanjian darah menemukan bahwa 82,2 persen dari kelompok kurang dalam serum 25-hydroxyvitamin D, alias 25 (oh) d, dan bahwa kelompok secara keseluruhan memiliki tingkat lebih rendah 25 (oh) d dalam sistem mereka daripada kelompok kontrol.

"Satu pendekatan adalah untuk mengidentifikasi danmengobati kekurangan vitamin d, terutama pada individu berisiko tinggi seperti lansia, pasien dengan komorbiditas, dan penghuni panti jompo, yang merupakan populasi target utama untuk Covid-19, "studi rekan penulisJosé L. Hernández., PhD, dari Universitas Cantabria di Santander, Spanyol, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Pengobatan Vitamin D. harus direkomendasikan pada pasien Covid-19 dengan kadar vitamin D yang beredar dalam darah yang rendah karena pendekatan ini mungkin memiliki efek menguntungkan dalam sistem muskuloskeletal dan kekebalan tubuh. "

Tapi itu bukan hanya vitamin D yang dapat membantu Anda tetap aman dari sikat parah dengan Covid. Baca terus untuk lebih banyak kebutuhan diet yang dapat membantu Anda dalam perjuangan Anda melawan Coronavirus, dan untuk lebih banyak faktor yang dapat mengirim Anda ke E.R., check outJika Anda memiliki 2 gejala covid ini, Anda bisa berakhir di rumah sakit.

Menurut para peneliti di Universitas Augusta di Georgia, menganalisis lebih dari 30 penelitian lain ke dalam terompet panjangVitamin C yang meningkatkan kekebalan Tunjukkan bahwa tampaknya kurang pada banyak pasien yang mengalami kasus serius Covid-19. Para peneliti mengatakan bahwa Coronavirus hampir bertindak sebagai akselerasi penuaan, dan bahwaLetakkan level vitamin C Pengalaman pasien lansia sebagai bagian dari proses penuaan bisa menjadi tanda mengapa mereka lebih rentan sebagai populasi penyakit.

Jika Anda telah mencari alasan untuk memesan selusin tiram, Anda mungkin beruntung: sebuah studi yang dilakukan di Spanyol selama Maret dan April menemukan bahwa pasien yang memilikinyatingkat seng yang lebih tinggi dalam darah mereka lebih cenderung bertahan dari Covid-19 daripada mereka yang memiliki level yang jauh lebih rendah.

"Sudah lama dipikirkan ituseng bolster sistem kekebalan tubuh, "Len Horovitz., MD, seorang pulmonologi di Rumah Sakit Lenox Hill di New York City, mengatakan kepada WebMD. "Penjelasan yang mungkin dalam penelitian ini adalah bahwa seng mungkin memiliki efek anti-inflamasi yang melindungi."

Laporan dari Agustus oleh College of Food and Agrulture di Uni Emirat Arab Universitas menemukan ituB1 meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dapat mengurangi risiko diabetes tipe-2, dan dapat membantu menjaga tingkat oksigen darah yang sehat.

Ini adalah berita besar mengingat diabetes tipe-2 telah terbukti menjadi salah satu yang terbesarfaktor risiko dalam hal kematian covid. Penelitian yang diterbitkan dalam jurnalDiabetologia.pada bulan Mei menemukan 10 persen daripasien covid dirawat di rumah sakit dengan diabetes meninggal dalam seminggu diterima.

Laporan yang sama menunjukkan bahwa ketika dikombinasikan dengansinar UV, Riboflavin telah terbukti efektif melawan MERS Coronavirus yang serupa secara genetik, "menunjukkan bahwa itu juga bisa membantu melawan SARS-COV-2," tulis para peneliti.

Salah satu masalah kesehatan paling serius untuk pasien yang menderita covid parah adalah peradangan. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh badai sitokin, yang merupakan respons imun tubuh Anda terlalu agresif yang menyebabkannya berlebihan enzim yang diperlukan untuk melawan penyakit dan menuntun mereka untuk menyerang sel-sel Anda sendiri. Di situlah vitamin B3 berguna, karena penelitian menunjukkan bahwa vitamin itu membantuTempur peradangan.

Studi yang sama tentang vitamin B juga menemukan bahwa B5 memiliki kemampuan untuk mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan mental. Mengontrol faktor-faktor tersebut dapat menjadi vital dalam hal kelangsungan hidup Covid-19, seperti telah menjadi jelas selama beberapa bulan terakhir.

Studi vitamin B juga menunjukkan bahwa kadar piridoksin yang rendah "telah dicatat pada pasien dengan diabetes tipe-2, penyakit kardiovaskular, dan pada lansia, kelompok-kelompok yang berisiko lebih tinggi dari hasil Covid-19 yang lebih miskin." Para peneliti mengatakan bahwa melengkapi diet Anda dengan vitamin ini dapat mengurangi gejala Covid-19 dengan mengatur respon imun tubuh Anda dan mengurangi sitokin.

Asam folat selalu menjadi penguat kesehatan; Ini adalah vitamin yang membantu produksi enzim yang vital dalam memerangi infeksi bakteri atau virus. Jadi sangat penting di tengah pandemi coronavirus.

Para penulis studi Vitamin B menunjukkan di antara litani manfaat lain yang dimiliki kelompok pada tubuh, B12 secara khusus dapat membantu mengatur sistem pernapasan, gastrointestinal, dan saraf pusat. Coronavirus novel telah diketahui mempengaruhi ketiga wilayah penting itu, termasukotak, mengarah ke sejumlah efek jangka panjang seperti delirium dan depresi. Jadi, masuk b12 Anda adalah kunci sekarang.