Good Lifestyle

Melihat sebagai hal pertama yang Anda lakukan di pagi hari dan hal terakhir yang Anda lakukan di malam hari, Anda cenderungsikat gigimu Ketika Anda sedang mengantuk Anda. Jadi kami tidak menyalahkan Anda karena tidak memperhatikan bahwa bulu sikat gigi itu terlihat agak kasar dan mungkin bahkan sedikit lebih kuning daripada mereka ketika Anda pertama kali membuka paket minggu yang lalu. Tetapi kebenarannya adalah, jika Anda terlalu lama tanpaMengganti Sikat Gigi Anda, Anda akhirnya dapat membuat kesehatan Anda berisiko. Jadi, seberapa sering Anda harus menukar sikat gigi lama Anda untuk yang baru? Baca terus untuk mencari tahu, dan untuk lebih banyak tips kebersihan yang mungkin dapat Anda gunakan,Ini adalah seberapa sering Anda harus benar-benar mengubah seprai Anda, kata para ahli.

Dokter gigiPoonam Jain., Bds, diceritakanHidup terbaikDia merekomendasikan untuk melakukan perubahanSetiap enam hingga delapan minggu atau begitu. Jain menambahkan bahwa mereka yang memberikan tekanan yang lebih besar saat menyikat harus mempertimbangkan untuk menukar sikat gigi mereka lebih sering. Dan untuk berapa lama Anda harus pergi antara pembersihan tubuh penuh, cari tahuSeberapa sering Anda harus benar-benar mandi, kata dokter

Setelah bulu sikat gigi Anda mulai bertahan, Anda perlu menggantinya, bahkan jika lebih dari enam minggu. Ketika bulu mulai tumbuh, itu "dapat menyebabkan peningkatan trauma pada jaringan gusi dan mengurangi kemanjuran saat menyikat," kata co-founder ofSorot perawatan mulut Vanessa Creaven, Dds.

"Bulu nilon pada kuas kami dirancang untuk menghilangkan plak dari gigi kami dan dari bawah gusi kami. Mereka juga memoles enamel gigi kami. Seiring waktu, bulu-bulu ini menjadi melengkung di tepi, yang membuat mereka kurang efektif," jelas Jain. Dan untuk perubahan lain yang Anda butuhkan sering, periksaSeberapa sering Anda harus benar-benar mengubah pakaian dalam Anda.

Pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC) mengatakan Anda harus mengubah sikat gigi setidaknyasetiap tiga hingga empat bulan, Meskipun ada pengecualian. Namun, dokter gigiHidup terbaik Berbicara dengan menyarankan menukar sikat gigi tua setelah tiga bulan puncak untuk tetap di sisi yang aman. Ingin lebih banyak tips terkini tentang kesehatan, kebersihan, dan lainnya?Mendaftar untuk buletin harian kami.

Jika Anda tidak cukup mengubah sikat gigi, Anda bisa menempatkan diri pada diri sendiri. Sikat gigi melewati tanggal kedaluwarsakan mereka "dapat menyimpan bakteri, yang dapat menyebabkan infeksi, dan karena bulu tidak seefektif, dapat menyebabkan masuknya penumpukan plak, yangmenghasilkan kerusakan gigi dan penyakit gusi, "kataFlora Stay., Dds.

Penyebab penyakit dan infeksi ini adalah "residu yang tersisa di dasar kepala kuas, yang dapat menampung pertumbuhan bakteri atau jamur," kata Jain.

Untuk menjaga mulut Anda sehat dan bebas infeksi, pastikan untuk mengubah sikat gigi Anda setidaknya setiap tiga bulan - jika tidak lebih sering. Untuk lebih lanjut tentang ini dan kebiasaan buruk lainnya, lihatHal-hal yang Anda lakukan itu akan merusak dokter gigi Anda.

Selain mencari bulu berjumbai, pengecualian lain untuk aturan switchbrush-sikat gigi tiga bulan hadir jika Anda sakit. Jika "Anda baru-baru ini memiliki infeksi dingin atau pernapasan ... Anda harussegera ganti, "kata Stay. Dan sekarang Anda sudah menyikat, membacaApa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda tidak menggosok gigi.