Good Lifestyle

JutaanorangGunakan suplemen makanan Untuk manfaat kesehatan yang dimaksudkan, merupakan industri hampir $ 37 miliar di AS 2021, laporan Ibisworld. Tetapi satu pil harian populer dapat menciptakan masalah serius bagi orang-orang yang bahkan mungkin tidak mengetahui bahaya. Menurut sebuah studi baru dari Universitas Georgia,Minyak ikan dapat meningkatkan risiko penyakit jantung Di beberapa, tergantung pada makeup genetik mereka. Baca terus untuk melihat apa yang bisa berarti bagi Anda, dan untuk lebih lanjut tentang suplemen yang harus Anda hindari, lihatIni adalah vitamin yang tidak boleh Anda ambil, kata dokter.

Sebuah tim ilmuwan dari Universitas Georgia berangkat untuk menentukanEfek minyak ikan pada kesehatan jantung Dengan meneliti empat lemak yang ditemukan dalam darah: total kolesterol, lipoprotein densitas tinggi, lipoprotein densitas rendah, dan trigliserida. Untuk melakukan ini, mereka menggunakan data pada 70.000 pasien, membaginya menjadi dua kelompok: mereka yang memang mengambil suplemen minyak ikan (sekitar 11.000 pasien) versus mereka yang tidak. Kemudian, mereka melakukan pemindaian genom.

Hasilnya, yang diterbitkan dalam jurnalPLOCE GENETIK., menunjukkan bahwa setelah 64 juta tes, ada "variasi signifikan" ada di Gene GJB2. Bagi mereka yang memiliki genotipe AG, mengambil minyak ikan menurun trigliserida, sementara pasien dengan genotipe AA yang mengambil minyak ikan melihat kadar trigliserida mereka sedikit meningkat. "Trigliserida tinggi dapat berkontribusi pada pengerasan arteri atau penebalan dinding arteri (arteriosklerosis) -yangmeningkatkan risiko stroke, serangan jantung, dan penyakit jantung, "Mayo Clinic menjelaskan.

Dan bagi mereka yang khawatir tentang ticker mereka, lihatJika Anda tidak dapat melakukan ini dalam 90 detik, hati Anda dalam bahaya, kata studi.

Para peneliti mengatakan hasilnya menimbulkan pertanyaan tentangpenggunaan minyak ikan tradisional sehari-hari-Yang mengandung asam lemak omega-3 asam eicosapentaenoic dan asam docosahexaenoic-yang telah lama dianggap bermanfaat dalam menjaga hati yang sehat.

"Kami sudah tahu selama beberapa dekade bahwa tingkat yang lebih tinggiasam lemak omega-3 dalam darah dikaitkan dengan risiko penyakit jantung yang lebih rendah, "Kaixiong Ye., PhD, penulis penelitian, mengatakan dalam sebuah pernyataan. "Apa yang kami temukan adalah suplementasi minyak ikan tidak baik untuk semua orang; itu tergantung pada genotipe Anda. Jika Anda memilikiLatar belakang genetik tertentu, maka suplementasi minyak ikan akan membantu menurunkan trigliserida Anda. Tetapi jika Anda tidak memiliki genotipe yang benar, mengambil suplemen minyak ikan sebenarnya meningkatkan trigliserida Anda. "Dan untuk pembaruan yang lebih penting pada pil, lihatFDA baru saja mengeluarkan peringatan baru tentang obat nyeri OTC ini.

Sementara hasilnya menunjukkan bahwa beberapa orang tidak akan menuai manfaat kesehatan dari mengambil minyak ikan harian, para peneliti menunjukkan bahwa temuan itu juga menumpahkan cahaya baru pada penelitian sebelumnya yang ditemukanAsam lemak omega-3 tidak efektif dalam mempromosikan kesehatan jantung. "Satu penjelasan yang mungkin adalah bahwa uji klinis itu tidak mempertimbangkan genotipe para peserta," Ye menjelaskan dalam sebuah pernyataan. "Beberapa peserta dapat mengambil manfaat, dan beberapa mungkin tidak, jadi jika Anda mencampurnya dan melakukan analisis, Anda tidak melihat dampaknya."

Dan untuk lebih banyak tips kesehatan dan berita yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Untungnya, mencari tahu apakah Anda memiliki riasan genetik yang tepat atau tidakmanfaat dari rejimen minyak ikan tidak sesulit yang terdengar. Penulis penelitian menunjukkan bahwa hasil dari perusahaan pengujian genom yang tersedia dapat membuat data mentah tersedia untuk pelanggan, dan, sementara varian spesifik belum termasuk dalam sebagian besar laporan, Anda dapat mencari genotipe dengan varian ID RS112803755 (A> G).

"Personalisasi dan mengoptimalkan rekomendasi suplementasi minyak ikan berdasarkan komposisi genetik orang yang unik dapat meningkatkan pemahaman kita tentang nutrisi dan mengarah pada peningkatan yang signifikan dalam kesehatan manusia dan kesejahteraan," Ye menyimpulkan. Dan untuk lebih lanjut tentang cara lain Pil Harian dapat memengaruhi kesehatan Anda, check outJika Anda tidak bisa tidur, obat umum ini bisa jadi, kata studi.