Good Lifestyle

Hari-hari ini, kita memperhatikan kesehatan kita daripada sebelumnya, tetapi itu tidak berarti kita tentu memikirkan hati kita. Anda tidak perlu kami memberi tahu Anda hal ituhatimu adalah salah satu organ paling penting di tubuh Anda. Hari demi hari, di belakang layar, mesin berukuran tinju memompa darah melalui pembuluh darah Anda dan mempertahankan irama mantap yang membuat Anda tetap hidup. Hal terbaik yang dapat Anda lakukan sebagai imbalan? Dengarkan tanda-tanda peringatan Telltale mengirimkan Anda - sering dimanifestasikan dalam bentuk gejala yang tampaknya duniawi, seperti insomnia atau nyeri punggung atas. Jika tidak, Anda menempatkan diri pada diri sendiri untuk mengambil risiko untuk segala macam penyakit jantung. Inilah yang harus diperhatikan. Dan untuk lebih banyak gejala untuk diperhatikan, pelajari ini30 Tanda Peringatan Hati Anda sedang mencoba mengirim Anda.

Sakit gigi tidak selalu memerlukan perjalanan ke dokter gigi Anda; Sebenarnya, itu mungkin asinyal serangan jantung, sebagai ahli jantungAmar Singhal. menulis. "Rasa sakit mungkin merasa seperti memancar ke luar dari gigi atau di sepanjang rahang, atau bahkan bisa merasa seperti sakit telinga," jelasnya.

Itu karena, menurutGreg Grobmyer., DDS, seorang dokter gigi denganOtoritas gigi, "Bakteri oral dapat memasuki aliran darah melalui jaringan yang meradang dan menetap pada katup jantung, menciptakan plak bakteri yang menyebabkan penyakit jantung danserangan jantung, stroke, dan banyak lagi. "Dan untuk lebih banyak gejala untuk diwaspadai,Ini adalah tanda-tanda peringatan serangan jantung yang bersembunyi di depan mata.

Jika Anda menemukan bahwa Anda batuk mukus pink atau putih - sebagai lawan dari lendir yang jelas standar - itu bisa menjadi tanda hati Anda tidak sehat. "Batuk yang tahan lama yang menghasilkan lendir berwarna aneh bisa menjadi akibat dari gagal jantung," kataNate masterson.dariSitus web obat holistik Holistik maple. "Warna putih atau merah muda mungkin merupakan hasil darah yang bocor ke paru-paru."

Tentu saja, gagal jantung bukan berarti hatimu telah berhenti, atau akan berhenti bekerja - itu akan menjadi henti jantung. Itu berartiHati tidak dapat memompa darah Cara seharusnya, menurut Perpustakaan Kedokteran Nasional AS. Diskusikan gejala ini dengan dokter Anda untuk menghasilkan rencana yang akan meningkatkan kesehatan jantung Anda.

Tungkai bengkak, juga dikenal sebagai edema, dapat menandakan sesuatu yang salah dalam sistem kardiovaskular Anda. "Kaki dan tangan sedang bengkak untuk waktu yang lama adalah tanda darah yang tidak dipompa melalui tubuh dengan benar," kata Masterson. "Ketika darah tidak dipompa dengan benar, itu secara alami akan dikumpulkan di daerah itu jauh dari hati." Jika Anda menemukan bahwa setiap bagian tubuh terus-menerus, entah kenapa bengkak, tanyakan kepada dokter Anda tentang hal itu.

Jika Anda menemukan bahwa kaki Anda tidak lagi memerlukan cukur, itu mungkin karena kondisi jantung yang mendasarinya. "Nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan rambut didistribusikan melalui darah," kataLina Velikova., MD,Direktur Medis di Synevo Bulgaria. "Jika nutrisi tidak mencapai rambut atau jika rambut tidak mendapatkan oksigen yang cukup, mereka cenderung jatuh."

Dengan kata lain, kerontokan rambut yang tiba-tiba di kaki Anda dapat menandai hatimu mengalami kesulitan memompa cukup darah ke ekstremitasmu. Anda akan melihat gejala ini pada kaki bagian bawah Anda terlebih dahulu, karena mereka yang terjauh dari hati Anda. Dan jika Anda khawatir tentang tetap sehat, temukan30 cara penting untuk menurunkan risiko mengalami serangan jantung.

Kecuali Anda baru-baru ini mematikan kaki jari kaki, ungu atau biru Anda bisa berarti ekstremitas Anda tidak menerima oksigen yang cukup. "Ini mungkin karena pembuluh darah yang tersumbat, yang menunjukkan sirkulasi terganggu," kata Velikova. Jika masalah dibiarkan tanpa pengawasan, itu bisa mengakibatkan hilangnya jari kaki karena jaringan mati.

Sementara diperlakukan pada kesempatan benar-benar normal, merasa seperti Anda terus-menerus berjuang untuk menarik napas Anda. "Jika berjalan menaiki tangga tiba-tiba menjadi lebih sulit daripada dulu, itu bisa menjadi pertanda bahwa Anda mengalami masalah dengan hati Anda," kata Masterson. "Orang-orang mungkin berpikir mereka hanya tidak berbentuk, tetapi berlari ke gym sementara hatimu dalam kondisi ini sebenarnya dapat menyebabkan aserangan jantung. "

Terlebih lagi, karena arteri tidak hanya menyumbat semalam, normal untuk gejala-gejala tersebut memburuk dengan waktu. Tentu saja, sesak napas juga bisa menjadi aGejala Coronavirus., jadi tentu saja layak dipantau.

Bahkan jika Anda tidak memperhatikan sesak intens napas, Anda mungkin melihat perubahan pada berapa banyak Anda dapat berolahraga. "Penurunan bertahap toleransi latihan dapat menjadi tanda memburuknya fungsi jantung," kataTarak Rambhatla, MD, seorang ahli jantung denganMiami Jantung & Vascular Institute. Anda mungkin melihat sesuatu dari kelelahan dan kelemahan untuk sesuatu yang lebih mengkhawatirkan, seperti nyeri dada.

Ketika lapisan bawah jantung yang mengelilingi struktur lambung meradang, dapat "reaksi menghasilkan mirip dengan perasaan mual, sakit perut, dan bahkan muntah-muntah," kata Rambhatla. Menurut Mayo Clinic,gejala ini lebih lazim pada wanita dibandingkan pada pria. Dan untuk lebih tanda-tanda peringatan yang harus diperhatikan,Apakah Semuanya Perut Anda Ini adalah Mencoba untuk Katakan Anda Tentang Kesehatan Anda.

Meskipun mungkin bahwa disfungsi ereksi Anda hanyalah sebuah tanda stres atau penuaan, Rambhatla menyarankan bahwa mungkin juga menjadi tanda kondisi jantung yang mendasarinya. Jika hati Anda tidak memompa keras sebagaimana mestinya, yang penurunan aliran darah dapat menyebabkan ereksi lebih lemah. Bawa gejala ini sampai ke dokter Anda sehingga mereka dapat membantu Anda mendapatkan ke akar masalah.

Jika Anda tidak berolahraga atau menjadi sangat aktif, keringat berlebihan bisasinyal timbulnya serangan jantung, Menurut sebuah studi yang sering dikutip dipresentasikan pada pertemuan tahunan American Heart Association pada tahun 2005. Dan, tentu saja, itu berarti Anda akan ingin mendapatkan ke rumah sakit sesegera mungkin, terutama jika keringat disertai dengan ketidaknyamanan di dada, lengan, leher, atau rahang.

"Kami bisa menghentikan serangan jantung selama proses tersebut, tetapi Anda harus pergi ke rumah sakit dulu," kata studi tersebut penulisCatherine Ryan.penelitian asisten profesor keperawatan bedah medis. "Dorongan yang nyata untuk bertahan hidup adalah untuk mendapatkan mereka di sana dini." Dan jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang apa serangan jantung terasa seperti, membaca akun satu orang:Aku Bertahan serangan jantung. Berikut bagaimana rasanya.

Terutama jika mereka tidak penyembuhan sendiri, setiapluka terbuka pada kaki Anda harus diperiksa oleh dokter segera, karena mereka bisa menjadi tanda kondisi jantung tertentu yang disebut aortoiliac penyakit-atau penyumbatan aorta, pembuluh darah utama tubuh Anda oklusif. BerdasarkanNYU Langone Kesehatan, Gagal untuk mencari pengobatan untuk penyakit ini bisa mengakibatkan kematian jaringan, atau gangren, akhirnya menyebabkan hilangnya anggota tubuh jika tidak ditangani dengan baik.

"Kadang-kadangmanifestasi dari serangan jantung atau beberapa peristiwa jantung bisa dirasakan di rahang, gigi, dan leher," menurutSteven D. Bender, DDS, direktur Pusat untuk wajah Nyeri dan Sleep Medicine di Texas A & M College of Dentistry. "Ini bukan hanya sisi kiri, hal ini bisa terjadi di sisi kanan, juga,terutama bagi perempuan."

Itu berarti bahwa nyeri rahang bisa menandakan sesuatu yang terjadi pada jantung Anda pada saat itu-jadi cepat untuk musim semi ke dalam tindakan jika tetap terjadi nyeri.

Jika Anda belum meningkatkan asupan air Anda, kandung kemih terlalu aktif bisa menjadi tanda gangguan jantung. Bahkan, menurut sebuah studi 2018 yang diterbitkan dalamInternational Neurology Journal, Hingga setengah dari semuapasien dengan gagal jantung menderita "inkontinensia urin dan kandung kemih terlalu aktif."

The British Heart Foundation memperingatkan bahwa perasaan tersedak di leher Anda bisa menunjuk ke sebuahserangan jantung yang akan datang. "Kata 'angina' sebenarnya berarti 'tersedak', dan kadang-kadang sesak atau sakit bisa sampai di tenggorokan. Orang-orang cenderung untuk menggambarkan sensasi 'membatasi' atau 'tersedak'," yayasan memperingatkan. Jika ini tersedak perasaan tetap berlangsung, konsultasikan dengan dokter Anda segera.

Jika Anda merasa "berdebar" atau berkibar di dada Anda, bisa jadi Anda mengalami gejala yang paling umum yang terkait dengan fibrilasi atrium (AFib untuk pendek), suatu jenis denyut jantung tidak teratur yang terjadi ketika "penembakan abnormal listrik impuls menyebabkan atrium (bagian atas ruang dalam hati) untuk bergetar (atau fibrilasi)," menurutAmerican Heart Association. Sekali lagi, jika perasaan ini tetap berlangsung, pastikan ke dokter karena AFib dapat menempatkan Anda padapeningkatan risiko penyakit jantung dan stroke.

Pernahkah Anda merasa pada umumnya? Baik, menurutAmerican Heart Association., kebingungan, kehilangan ingatan, dan gangguan berpikir bisa karena "mengubah tingkat zat-zat tertentu dalam darah, seperti natrium" yang merupakan hasil dari aliran darah yang buruk yang disebabkan oleh gagal jantung.

Karena sleep apnea, gangguan tidur gigih yang menyebabkan pernapasan Anda berhenti dan mulai sepanjang malam, mencegah Anda mendapatkantidur nyenyak, Klinik Mayo memperingatkan bahwa itu dapat menyebabkan stroke,gagal jantung, dan tekanan darah tinggi. Menurut penelitian 2010 yang diterbitkan dalam jurnalSirkulasi, pria dengan apnea tidur parah adalah 58 persen lebih mungkin berkembanggagal jantung kongestif daripada pria tanpa gangguan.

Ketika Anda merasa memiliki serangan panik yang tidak beralasan, lengkap dengan gejala-gejala khas seperti sesak napas, sesak di dada, berkeringat, detak jantung, pusing, dan kelemahan fisik, Universitas Pittsburgh Medical Center memperingatkan bahwa itu mungkin tidak menjadi serangan panik sama sekali - tetapi sebenarnya bisa menjadiGejala serangan jantung. Inilah sebabnya mengapa penting untuk berkonsultasi dengan seorang profesional medis jika gejala Anda tidak memudar dan menjadi semakin buruk sebagai gantinya.

Kadang-kadang, sakit kepala hanyalah sakit kepala - dan waktu lain, itu bisa menjadi tanda bahwa Anda memilikibekuan darah di hatimu, menurut Klinik Mayo. Terutama ketika rasa sakit dipasangkan dengan mual dan muntah, sakit kepala yang tidak akan hilang bisa menjadi tanda bahwa hati Anda dalam kesulitan.

Meskipun pingsan bisa menjadi akibat bangun terlalu cepat atau obat yang sedang Anda ambil, itu juga bisa menjadi hasil dari masalah jantung tersembunyi. Menurut Mayo Clinic, yang menjatuhkan tekanan darah yang mengakibatkan mantra pingsan Anda bisa disebabkan oleh apecah aorta Anda. Pecah ini terjadi di daerah yang melemah dari dinding aorta, dengantekanan darah tinggi menekankan jaringan dan menyebabkan air mata awal.

Kadang-kadang kekurangan oksigen ke ekstremitas Anda akan hadir di lengan kiri atau bahu Anda. "Rasa sakit di lengan kiri dan bahu adalah tanda Angina," kata Velikova. "Sel-sel otot jantung sekarat dan rasa sakit menunjukkan kurangnya pasokan oksigen." Meskipun Angina bukan serangan jantung, jika tidak diobati, itu bisa mengarah pada satu.

Bertentangan dengan kepercayaan populer,rasa sakit yang terkait dengan serangan jantung Tidak hanya terjadi di dada - dapat terjadi di mana saja di tubuh bagian atas Anda, menurut Cleveland Clinic. Ketika jantung berjuang untuk bekerja dengan baik, itu dapat mengaktifkan saraf yang menyebabkan rasa sakit di tempat lain, termasuk punggung. Jika Anda berurusan dengan sakit punggung dan ketidaknyamanan yang tampaknya tidak dipicu oleh apa pun, mungkin sudah waktunya untuk menemui dokter.

Insomnia bukan hanya faktor risiko penyakit jantung - itu juga bisa menjadi gejala. Menurut American College of Cardiology, "Bukti dipasang untuk tautan prospektif antara insomnia dan hipertensi,Peristiwa kardiovaskular, dan kematian. "Jika Anda menemukan diri Anda melemparkan dan berputar, terutama jika itu karena sesak napas, hal teraman yang harus dilakukan adalah berkonsultasi dengan dokter-stat. Dan untuk lebih banyak hal yang harus Anda hindari untuk melindungi ticker Anda, lihatlah27 kebiasaan sehari-hari yang merusak hatimu.