Good Lifestyle

Vaksin covid semua touttingkat kemanjuran tinggi, menawarkan perlindungan hingga 95 persen tergantung pada merek. Namun, angka-angka ini mencerminkan merekakeseluruhan Efektivitas di seluruh populasi, dan tidak dapat memberi tahu Anda bagaimana tubuh Anda sendiri akan bereaksi terhadap tembakan Covid. Faktor-faktor seperti usia, jenis kelamin, komorbiditas, dan genetika dapatTurunkan level antibodi Anda, membuat respon imun Anda kurang efektif secara keseluruhan. Sekarang, para peneliti telah mengidentifikasi satu faktor tambahan yang secara signifikan dapat memengaruhi respons antibodi Anda terhadap vaksin - dan peringatan mereka mungkin mengejutkan Anda. Baca terus untuk mengetahui apakah perlindungan Anda sendiri dapat dikompromikan, dan apa yang harus dilakukan, jika demikian.

TERKAIT:Setengah dari orang yang melakukan ini tidak memiliki antibodi setelah vaksinasi, kata studi.

Tim peneliti di Ohio State University (OSU) menyelidiki cara-cara faktor dan perilaku psikologis dapatmempengaruhi sistem kekebalan tubuh Ketika disajikan dengan berbagai jenis vaksin, termasuk influenza, hepatitis B, tipus, dan pneumonia.

Mereka melakukan meta-analisis yang meninjau 49 studi vaksin yang berasal dari 30 tahun, dan mengkonfirmasi bahwa stres "merusak kesehatan fisik dalam berbagai cara, terutama dengan menghambat respons imun manusia." Stres dapat mengganggu "dengan perkembanganantibodi terhadap patogen, "kata salah satu penulis penelitian,Janice Kiecolt-Glaser, PhD, psikolog kesehatan klinis yang berspesialisasi dalam psikoneuroimunologi di OSU College of Medicine.

Peneliti penelitian lebih lanjut mengekstrapolasi bahwa kemanjuran vaksin covid juga dapat dipengaruhi olehtingkat stres yang tinggi. "Temuan ini menunjukkan bahwa dengan vaksin Covid-19, ketika Anda lebih stres dan lebih cemas, mungkin butuh sedikit lebih lama untuk mengembangkan antibodi. Jadi, Anda harus memberikan lebih banyak waktu sebelum dengan asumsi Anda dilindungi," kata Kiecolt-Glaser. dalam sebuah pernyataan.

Untuk berita vaksin Covid yang dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Selain mengurangi dan menunda pengembanganAntibodi setelah vaksinasi, tim juga menemukan bahwa stres dapat menurunkan daya tahannya jangka panjang. Dengan kata lain, jika Anda stres pada saat vaksinasi Anda, antibodi Anda lebih cenderung muncul ke pesta terlambat dan pergi lebih awal.

Sejauh ini, perwakilan dari Pfizer dan Moderna telah mengkonfirmasi bahwa vaksin Covid mereka menawarkan setidaknya enam bulan perlindungan (dan penghitungan). Namun, tanggapan individu dapat bervariasi tergantung pada faktor fisik dan psikososial.

TERKAIT:Ini adalah berapa banyak vaksin modern yang benar-benar melindungi Anda, kata studi baru.

Kelemahan lain dari tekanan tinggi pada saat vaksinasi Anda adalah Anda mungkin mengalamipeningkatan efek samping. hasil dari.

Studi OSU menemukan bahwa individu yang stres atau depresi lebih sering mengalami kelesuan, malaise, dan iritabilitas mengikuti vaksin mereka. Gejala-gejala ini dan yang lain cenderung bertahan lama untuk periode waktu yang lebih lama pada individu dengan tingkat stres tinggi atau depresi.

Jika Anda telah ditekankan selama pandemi, Anda hampir tidak sendirian. Sebuah survei yang diterbitkan pada tahun Februari 2021 oleh American Psychigy Association (APA) menemukan bahwa 84 persen orang dewasa Amerika melaporkan mengalami setidaknya satu emosi yang terkait denganstres yang berkepanjangan Dalam dua minggu sebelum disurvei. Empat puluh tujuh persen melaporkan kecemasan, 44 persen merasa sedih, dan 39 persen mengalami kemarahan. Dua pertiga orang dewasa mengatakan bahwa mereka kewalahan oleh keadaan peristiwa terkini di M.S.

Namun, harapan tidak hilang. Tim OSU menyarankan intervensi yang dapat membantu Anda mendapatkan kembali rasa tenang dan "Dapatkan yang terbaik dari vaksin Covid-19." Mendapatkan pijatan, jurnal untuk manajemen stres, berolahraga, makan dengan baik, dan cukup tidur dapat semua tingkat stres.

"Bukti menunjukkan bahwa membuat perubahan ini - bahkan dalam jangka pendek, tepat di sekitarwaktu vaksinasi-Tidak mempengaruhi bagaimana tubuh kita merespons, "tulis Kiecolt-Glaser." Waktu untuk bertindak sekarang. "

TERKAIT:Jika Anda mendapat Pfizer, ini saat Anda memerlukan booster, kata CEO.