Good Lifestyle

Ketika datang untuk mendapatkanvaksin covid., Tidak banyak yang harus Anda lakukan pada akhirnya tetapi muncul untuk janji temu Anda. Namun, ada rekomendasi para ahli yang telah membuat untuk membantu membuat pengalaman vaksinasi Anda berjalan lebih halusmelembabkan sebelumnya danlepas landas hari berikutnya. Tetapi ada satu kesalahan Anda memiliki peluang 50 persen untuk membuat bahwa Anda mungkin bahkan belum memikirkan: Anda akan memilih lengan yang salah untuk tembakan Anda! Baca terus untuk mencari tahu lengan mana Anda harus divaksinasi - mungkin bukan yang akan Anda asumsikan - dan untuk lebih banyak cara untuk sepenuhnya siap,Dokter mengatakan melakukan 2 hal ini pagi dari janji vaksin Anda.

Anda mungkin mendapat kesan bahwa Anda harus mendapatkan vaksin Covid di lengan non-dominan Anda karena Anda akan menggunakannya lebih sedikit. Tetapi menurut beberapa ahli, ini bukan tindakan terbaik. Faktanya,Gail Trauco., Rn, aPerawat Onkologi Terdaftar Dan pendiri Medical Bill 911, mengatakan lengan dominan Anda mungkin merupakan cara untuk pergi. "Beberapa ahli merekomendasikan mendapatkan vaksin di lengan dominan karena peningkatan gerakan dan peningkatan aliran darah," jelasnya.

Niket Sonpal., MD, seorang ahli internis dan gastroenterologi dari NYC, menambahkan bahwa "mendapatkan vaksin di lengan dominan Anda membantu tubuh Anda menyerap cairan vaksin dengan lebih baik." Dan untuk persiapan vaksin lebih banyak,Jangan lakukan ini malam sebelum janji vaksin Anda, kata para ahli.

Menurut pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), salah satu yang palingEfek samping yang umum vaksin covid adalah nyeri lengan dan nyeri. Tetapi peningkatan gerakan dapat membantu mengurangi rasa sakit ini atau meredakannya lebih cepat - yang merupakan alasan lain Anda mungkin ingin mempertimbangkan lengan dominan Anda untuk kesempatan Anda.

SebagaiPeter Chin-Hong, MD, spesialis penyakit menular dan profesor kedokteran, mengatakan kepadaSan Francisco Chronicle., jenis vaksinNyeri di lengan Anda Karena itu disuntikkan ke otot lengan Anda dan bukan aliran darah, yang menyebabkan sistem kekebalan tubuh Anda menargetkan peradangan di area otot Anda. Tetapi karena Truko menjelaskan lebih lanjut, lebih banyak gerakan membantu memindahkan vaksin dari lokasi injeksi otot dan ke seluruh tubuh Anda - artinya sistem kekebalan tubuh Anda akan mulai menargetkan area lain. Semua ini dapat mengurangi rasa sakit, katanya. Dan untuk lebih banyak tentang reaksi vaksin,Bersiaplah untuk ini malam Anda mendapatkan vaksin covid Anda, dokter memperingatkan.

Jika Anda tidak ingin mengurangi rasa sakit atau rasa sakit, Anda masih bisa mendapatkan vaksin di lengan non-dominan Anda, tentu saja. Bahkan, beberapa ahli mengatakan ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin ingin memilih lengan ini.Leann Poston., MD, seorang dokter berlisensi danahli medis. Untuk Medis Invigor, merekomendasikan bahwa jika Anda seorang side-sleeper, Anda mendapatkan vaksin di lengan yang Anda tidak tidur begitu "Anda tidak menekannya saat tidur." Jika Anda tidur di lengan dominan Anda, Anda mungkin ingin memilih lengan non-dominan Anda untuk tembakan.

Sonpal mengatakan Anda mungkin juga ingin memilih lengan non-dominan Anda jika Anda harus melakukan aktivasi sehari-hari, seperti menulis atau mengangkat benda berat. Namun, Truko memperingatkan bahwa jika Anda memilih untuk tidak divaksinasi di lengan dominan Anda, ini berarti "vaksin tetap di situs injeksi lebih lama, yang meningkatkan rasa sakit." Dan untuk informasi yang lebih berguna dikirim langsung ke kotak masuk Anda,Mendaftar untuk buletin harian kami.

Terlepas dari lengan yang Anda pilih, ada beberapa cara Anda dapat mencoba mengurangi rasa sakit atau rasa sakit lengan. CDC merekomendasikan untuk menerapkan handuk "bersih, keren, basah di atas area" di mana Anda mendapat bidikan dan menggunakan atau menggunakan lengan Anda. Dalam hal berolahraga,William Li., MD, seorang dokter dan presiden Yayasan Angiogenesis, menyarankan untuk mengayunkan lengan Anda sedikit, melenturkan lengan Anda untuk membuat otot, dan memompa tinju Anda sebentar. Dan untuk lebih untuk meminimalkan nyeri lengan,Lakukan ini segera setelah mendapatkan vaksin Anda, kata dokter.