Good Lifestyle

Bagi banyak orang, memantau kesehatan Anda biasanya keluar dari kepedulian terhadap masalah jantung utama. Tetapi menurut pusat-pusat pengendalian dan pencegahan penyakit (CDC), seseorang di A.S.Memiliki stroke setiap 40 detik - dengan banyak yang tidak terdeteksi. Untungnya, menyadari faktor-faktor risiko tertentu dapat membuatnya lebih mudah untuk mengatasi masalah apa pun sebelum keadaan darurat medis muncul. Dan menurut sebuah studi baru, ada satu gejala yang dapat memprediksi stroke 10 tahun sebelum itu terjadi. Baca terus untuk melihat tanda peringatan mana yang harus Anda cari.

TERKAIT:Tanda demensia ini dapat muncul 16 tahun sebelum diagnosis, kata studi baru.

Sebuah studi besar baru-baru ini dari Universitas Erasmus MC di Belanda menerbitkan diJurnal Neurology Neurosurgery & Psikiatri Merakit 14.712 peserta dan melacaknya hingga 28 tahun antara 1990 dan 2016. Pada awal penelitian dan setiap beberapa tahun sesudahnya, peserta menjalani serangkaian wawancara forensik dan tes fisik yang mengukur segalanya dari memori, kemampuan berbicara, dan waktu reaksi Untuk seberapa baik mereka dapat menangani pekerjaan sehari-hari seperti pembersihan, mengelola keuangan pribadi, dan memasak.

Selama penelitian, 1.662 pesertamenderita stroke pertama Pada usia rata-rata 80. Setelah mencocokkan setiap orang yang mengalami stroke dengan tiga peserta yang tidak, perbandingan tes forensik dan fisik menunjukkan bahwa peserta mulai menunjukkan penurunan kinerja mental mereka hingga satu dekade sebelum stroke aktual terjadi .

Selain lead time 10 tahun pada penurunan kognitif, parsing data menunjukkan beberapa tanda peringatan potensial lainnya. Hasil menemukan bahwa perbedaan mulai muncul dalam kemampuan peserta untuk melakukan tugas-tugas sehari-hari dasar dan canggih dua hingga tigabertahun-tahun sebelum mereka menderita stroke mereka.

Data juga menemukan bahwa perempuan juga berisiko lebih tinggi, menghasilkan 60 persen pasien yang mengalami stroke selama pengumpulan data studi. Selain itu, mereka yang adalah pembawa gen APOE yang meningkatkan risiko penyakit Alzheimer dan peserta dengan kredensial akademik yang lebih sedikit juga ditemukan lebih mungkin menderita stroke.

TERKAIT:Minum kopi Anda seperti ini dapat memangkas risiko Alzheimer Anda, kata Studi.

Penulis penelitian menyimpulkan ituKerusakan mungkin terjadi pada otak baik sebelum benar-benar mengalami stroke. "Temuan kami menunjukkan bahwa pasien stroke masa depan mulai menyimpang dari kontrol bebas stroke hingga 10 tahun sebelum peristiwa akut, menunjukkan bahwa individu dengan penurunan kognitif dan fungsional berada pada risiko stroke yang lebih tinggi dan kemungkinan kandidat untuk uji coba pencegahan,"Alis Heshmatollah, MD, seorang residen neurologi di Universitas Erasmus MC dan penulis utama penelitian, menulis dalam temuan yang dipublikasikan.

"Penurunan yang dipercepat dalam kognisi dan fungsi sehari-hari sebelum stroke menunjukkan bahwa individu dengan stroke masa depan menderita akumulasi kerusakan intraserebral selama bertahun-tahun sebelum peristiwa akut, seperti penyakit bejana kecil otak, neurodeneration, dan peradangan," tambahnya.

Menurut CDC, lebih dari 795.000 orang memiliki stroke setiap tahun di M., mewakili satu dari enam kematian kardiovaskular secara keseluruhan. Dan sedangkan usia dapat menjadi faktor risiko, 34 persen dari semua stroke dilaporkan pada orang yang lebih muda dari 65.

KeKurangi risiko Anda, Badan itu mengatakan bahwa mengawasi tekanan darah dan kadar kolesterol, menghindari merokok, dan mengelola diabetes dan obesitas dapat membantu dalam jangka panjang. Ini juga merekomendasikanmempertahankan diet sehat makanan rendah lemak jenuh, lemak trans, dan kolesterol dan tinggi serat sambil membatasi konsumsi alkohol tidak lebih dari dua minuman sehari untuk pria dan satu minuman untuk wanita.

TERKAIT:Ini adalah satu cara terbaik untuk memprediksi risiko serangan jantung Anda, kata para ahli.