Good Lifestyle

Malapetaka dan kesuraman!NSCOVID-19, Terlepas dari peluncuran vaksin dan prediksi optimis, akan bertahan hingga 2022, jadi sebaiknya kita terbiasa menjaga satu sama lain. Sebagai seorang dokter, saya mempraktikkan langkah-langkah mitigasi, sebagaiSebagai seorang dokter, saya mempraktikkan langkah-langkah mitigasi, karena saya harap Anda - meskipun perlu diingat bahwa suami saya terlindung karena ia memiliki limfoma, jadi saya harus ekstra hati-hati. Keputusan saya mungkin berbeda dari milik Anda, tetapi pada prinsipnya, kami semua ingin tetap aman dan tidak mengambil risiko lagi daripada yang kami butuhkan. Jadi, inilah lima tempat yang saya, sebagai dokter, tidak akan pergi ke sekarang. Baca terus, dan untuk menjaga diri Anda dan orang lain aman selama pandemi ini, jangan lewatkan daftar penting iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Menggoda karena kelihatannya, berlibur di luar negeri sekarang penuh dengan masalah potensial. Dengan kesedihan besar, kami membatalkan semua liburan yang kami rencanakan untuk sepanjang tahun, segera kembali pada bulan Maret pada awal kuncian Inggris, tempat saya tinggal. Kami belum tergoda untuk mengembalikannya. Inilah beberapa alasan saya.

• Pertama dan terpenting, tidak ada keraguan risiko Anda terinfeksi Covid-19 terendah jika Anda tinggal di rumah.
• NSCDCmenasihati bahwa mereka yang berisiko lebih tinggi dari virus, termasuk semua orang tua dan mereka yang memiliki kondisi medis kronis, menghindari perjalanan udara yang tidak esensial.
• Saat ini,UK.menyarankan untuk melawan semua tetapi perjalanan penting ke Amerika Serikat, danAmerika Serikatmenyarankan untuk menentang semua tetapi tidak penting perjalanan ke Inggris! Jadi, saya kira Anda dan saya tidak akan bertemu satu sama lain segera.

Salah satu hal berisiko yang dapat Anda lakukan saat ini adalah mengunjungi bar atau klub malam. Banyak tempat memang berusaha keras untuk menempatkan langkah-langkah untuk menjaga pelanggan tetap aman, yaitu bertepuk tangan. Tetapi mereka sangat bervariasi dalam seberapa baik mereka menegakkan langkah-langkah ini.

Misalnya, baru-baru inikejadian luar biasaKasus Covid-19, melibatkan 140 orang dari 12 kabupaten yang berbeda, dilacak kembali untuk mengunjungi satu bar tertentu di Michigan. Di Korea, seorang lelaki asimptomatik berusia 29 tahun mengunjungi klub lima malam, dan tanpa sadar terinfeksi246 orang.

Pergi ke bar adalah kebalikan dari jarak sosial yang lengkap! Ini berarti ke dalam ruangan, untuk apa yang akan menjadi periode waktu yang relatif lama dan dikelilingi oleh banyak orang yang bukan dari rumah tangga Anda.

Ini adalah paradoks yang lengkap - kita semua perlu bugar, lakukan lebih banyak latihan fisik dan menurunkan berat badan, tetapi tempat terburuk untuk dikunjungi saat ini, adalah pusat kebugaran dan pusat olahraga dalam ruangan. Di AS, beberapa di antaranya mulai dibuka kembali pada bulan Juli, dengan jarak dan kebersihan sosial yang ketatlangkah-langkah di tempat; Namun, Masih harus dilihat seberapa berisiko kunjungan akan tetap. Ketika Anda pergi ke gym, Anda berbagi semua peralatan dengan anggota gym lainnya. Anda mungkin berpikir mesin gym meminjamkan diri untuk menjauhkan sosial, karena mereka masing-masing menempati ruang mereka sendiri. Masalahnya adalah, segera setelah Anda mulai menggunakannya, aktivitas fisik berarti bernafas dalam dan cepat. Lingkungan hangat dan lembab juga cocok untuk transmisi viral.

Saya suka ruang dansa dansa Latin, tetapi saya belum menari langkah sejak kuncian. Menari adalah masa lalu berisiko tinggi untuk terinfeksi virus. Pada 8 Agustus, surat diterbitkan dalam jurnalPenyakit menular yang muncul, Melaporkan sekelompok kasus Covid-19 yang dikaitkan dengan sekolah tari di Korea Selatan.

Sama seperti orang lain, saya tidak bisa dengan mudah bisa melihat atau berbicara dengan dokter sekarang. Saya mungkin ingin, tetapi pembatasan di tempat memengaruhi saya sama dengan yang mereka lakukan. Profesi medis telah melakukan apa yang bisa. Ketika Anda tiba di klinik atau rumah sakit, siapa pun yang berisiko tinggi untuk Covid-19 dipisahkan pada saat kedatangan. Jadi, jika Anda hadir dengan masalah terkait non-covid, Anda harus dilihat di "area bersih," atau lebih baik lagi di "situs bersih." Staf medis melihat pasien Covid-19 dijauhkan dari pasien yang tidak dianggap terinfeksi.

Jika saya memiliki darurat medis, saya tidak akan ragu untuk menelepon untuk ambulans.

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

Saya pikir pandemi telah menciptakan tekanan yang tidak mungkin dikuantifikasi atau diungkapkan, tetapi, ada hal-hal baik juga, seperti mengajarkan kebaikan AS, memperlambat laju kehidupan, fokus yang dipertajam pada alam, bahagia dengan hal-hal sederhana dalam hidup , dan bisa fokus pada orang yang kita cintai. Kita hanya harus melewati ini entah bagaimana ... dan mungkin ada setidaknya 18 bulan lagi!

Dan untuk melewati Pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid .

Deborah Lee adalah penulis medis untuk Farmasi DRO FOX Daring .