Good Lifestyle

Anda tinggal di rumah. Anda mencuci tangan Anda selama 20 detik pada suatu waktu. Kau jarak sosial. Tapi Anda masih punya fungsi di dunia, yang berarti Anda masih berisiko untuk menangkap coronavirus, alias Covid-19. Berikut adalah 25 hal yang menempatkan Anda pada risiko, oleh Dr Monika Stuczen, seorang ahli mikrobiologi medis yang tahu barang-barangnya.Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus

Jika Anda tidak mengikuti saran dari CDC atau pemerintah lokal Anda dan Anda berpikir bahwa coronavirus tidak akan mempengaruhi Anda dan keluarga Anda, Anda menempatkan diri dan orang lain beresiko. Virus ini dapat mempengaruhisetiap orang. Hal ini baru dan tubuh Anda tidak memiliki perlindungan (antibodi) terhadap itu. Anda tidak pernah tahu bagaimana Anda akan bereaksi. Anda mungkin asimtomatik (tidak menunjukkan gejala tetapi dapat menyebar), Anda mungkin hanya memiliki gejala ringan atau mengembangkan pneumonia berat. Anda mungkin memilikinya sekarang.

... .dengan sebuah terinfeksi orang atau orang-orang yang menunjukkan gejala seperti flu. Tentu saja Anda ingin "berada di sana" untuk orang yang Anda cintai. Tapi itu dalam kepentingan terbaik, dan Anda mereka, jika mereka dikarantina.

... .such penyakit jantung dan pernapasan, asma, gangguan imunologi, diabetes, kanker. Ini bukan kesalahan, per se, tetapi mengabaikan jarak sosial akan menjadi suatu kesalahan, karena Anda akan lebih rentan terhadap coronavirus.

Cina Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CCDC) melaporkan tingkat kematian 14,8 persen untuk pasien berusia lebih dari 80 tahun dan 8 persen untuk pasien berusia 70-an. Menurun menjadi 3,6 persen untuk orang berusia 60-an dan 1,3 persen untuk kelompok 50-59 usia. Tingkat kematian untuk semua orang di bawah usia 49 adalah di bawah 0,5 persen-begitu jelas, usia adalah salah satu yang paling faktor utama untuk dipertimbangkan.

Menurut statistik Cina, kematian untuk pria berada di lebih tinggi 2,8 persen dibandingkan dengan 1,7 persen untuk perempuan. Tidak jelas mengapa pria lebih rentan dan ada banyak teori yang berkaitan dengan gaya hidup, yaitu merokok dan minum. Fakta bahwa pria juga lebih cenderung memiliki risiko tinggi kondisi yang sudah ada mungkin juga menjadi faktor.

... seperti supermarket, angkutan umum, restoran, pub. Pastikan tempat-tempat ini menegakkan aturan jarak sosial dengan baik. Cuci tangan Anda setelah memasukkan, atau menggunakan pembersih tangan jika wastafel tidak tersedia. Pakailah sarung tangan karet jika Anda bisa. Dan tidak menyentuh wajah Anda. Dan tidak pernah, pernah pergi ke bar.

... pegangan tangan angkutan umum, gagang pintu, switch, flushes toilet. Sekali lagi, cuci tangan dan tidak menyentuh wajah Anda. CDC telah mengklarifikasi bahwa mereka tidak yakin seberapa parah virus ini ditularkan pada permukaan.

…dengan orang lain. Coba salut Vulcan atau gelombang gantinya.

Ada alasan banyak gyms ditutup: Banyak orang menyentuh peralatan olahraga setiap hari dan virus dapat bertahan di permukaan selama berjam-jam.

Penguji di toko-toko dapat menyebarkan virus; ingat apa yang saya katakan tentang menyentuh wajah Anda?

ATM mesin, debit dan kartu kredit-ratusan orang menyentuh mereka setiap hari, dan Anda tidak tahu di mana mereka sudah.

Hal ini mempengaruhi sistem kekebalan tubuh Anda. Cara bagaimana tubuh Anda akan merespon Covid-19 tergantung pada kekuatan sistem kekebalan tubuh Anda. Makan banyak buah-buahan dan sayuran, yang kaya akan vitamin C dan E, ditambah beta-karoten dan seng

Apakah Anda terus-menerus memindai Facebook atau Instagram untuk mendapatkan saran atau berita mengenai Covid-19? Tidak hanya dapat membuat ini Anda sia-sia cemas, tetapi berita itu mungkin palsu.

... ketika saran dari jarak sosial di tempat berbahaya. Bahkan jika itu "hanya keluarga."

Escaping atau bepergian ke daerah yang kurang terkena negara (atau negara lain) menempatkan banyak orang pada risiko karena Anda dapat membawa virus dengan Anda dan memberikan kontribusi kepada masyarakat menyebar. Hal ini terutama mengapa virus telah menyebar ke sebagian besar negara di seluruh dunia dan terus menyebar.

... .Atau kakek-nenek. puts ini mereka pada risiko infeksi dan jika mereka lebih dari 70 Anda menempatkan kehidupan mereka beresiko.

Beberapa orang mengabaikan gejala ringan berpikir bahwa mereka hanya pilek. Dengan cara ini mereka berkontribusi pada penyebaran virus. Tetap di rumah dan sembuhkan.

Penelitian telah menunjukkan bahwa Coronavirus dapat bertahan pada permukaan hingga 5 hari sehingga tripper jalan beresiko infeksi Covid-19. Pompa bahan bakar disentuh oleh ratusan orang setiap hari dan mereka adalah sumber mikroorganisme yang bagus. Oleh karena itu, penting untuk mengenakan sarung tangan sekali pakai untuk mengisi tangki Anda. Pastikan Anda melepasnya, cuci tangan Anda atau gunakan pembersih tangan sebelum Anda pergi ke toko untuk membeli sandwich atau keripik. Ini adalah praktik yang baik untuk menjaga tisu desinfektan di mobil Anda untuk membersihkan tangan dan permukaan Anda.

Ketika Anda mengalami gejala seperti flu, jangan pergi ke rumah sakit atau kantor dokter Anda karena Anda dapat menyebarkan infeksi kepada orang lain atau bahkan untuk profesional kesehatan. Tinggal di rumah dan segera hubungi dokter Anda. Mereka akan memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan.(Jika itu darurat, panggil 911.)

Anda mungkin menemukan diri Anda dalam situasi di mana teman atau keluarga Anda menghubungi Anda dan mengatakan bahwa mereka benar-benar baik-baik saja dan mereka ingin bertemu dengan Anda. Sebanyak yang Anda percayai dan cintai mereka dalam situasi ini, Anda perlu mengatakan tidak dan tinggal di rumah. Sekitar 40% orang dengan infeksi Covid-19 tidak menunjukkan gejala apa pun atau memiliki gejala yang sangat ringan sehingga mereka bahkan tidak akan tahu mereka terinfeksi. Selain itu, waktu inkubasi untuk virus ini antara 2-14 hari sehingga orang tersebut mungkin sudah terinfeksi dan menyebar virus sebelum gejalanya muncul.

Keranjang perbelanjaan dan troli disentuh oleh ratusan hingga ribuan tangan setiap hari. Pastikan Anda mengenakan sarung tangan sekali pakai ketika Anda mengunjungi supermarket, jangan menyentuh wajah Anda, dan gunakan pembersih tangan setelahnya.

Tidak ada perawatan untuk Covid-19 hingga saat ini tetapi ada banyak obat palsu yang bersirkulasi online. Produk berbasis pemutih, suplemen vitamin dalam kelebihan, udara panas dari pengering rambut, dan solusi yodium dapat menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda dan mereka tidak memberikan manfaat apa pun.

Jika Anda hidup dengan hewan peliharaan, ingatlah untuk mengkarantina sendiri dari mereka juga. Tidak ada laporan hewan peliharaan yang menjadi sakit dengan Covid-19, tetapi lebih baik jika Anda menjauh dari hewan Anda sampai lebih banyak diketahui tentang virus. Ini termasuk "Petting, Smuggling, dicium atau dijilat dan berbagi makanan," kata CDC. "Jika Anda harus merawat hewan peliharaan Anda atau berada di sekitar binatang saat Anda sakit, cuci tangan Anda sebelum dan sesudah berinteraksi dengan hewan peliharaan dan kenakan masker wajah."

Media sosial dan bahkan beberapa situs berita penuh dengan informasi yang salah dan teori konspirasi, termasuk beberapa orang yang mengklaim bahwa misteri asal virus dapat menunjukkan keterlibatan manusia yang disengaja. Para ilmuwan sudah mengurutkan genom Covid-19 dan membuktikan bahwa ia berevolusi secara alami dan itu tidak diciptakan di laboratorium virus.

Mungkin terdengar jelas, tetapi berlatih kebersihan yang baik kadang-kadang bisa sulit. Rekomendasi CDC meliputi:

• menghindari kontak dekat dengan orang-orang yang sakit
• tidak menyentuh mata, hidung, dan mulut Anda
• Tinggal di rumah jika Anda sakit
• menutupi batuk atau bersin dengan tisu
• Membersihkan dan mendisinfeksi objek dan permukaan yang disentuh menggunakan tisu desinfektan
• mengenakan sebuahtopeng wajah Jika Anda memiliki gejala Covid-19 atau Anda adalah pekerja kesehatan atau Anda merawat seseorang yang sakit
• Mencuci tangan dengan sabun dan air selama setidaknya 20 detik atau menggunakan pembersih tangan yang mengandung setidaknya 60% alkohol.

Adapun diri Anda: untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.