Good Lifestyle

Selama beberapa bulan terakhir, para peneliti telah mengidentifikasi perkumpulan komplikasi kesehatan jangka panjang yang dapat timbul sebagai hasil dari Covid-19. Sementara sebagian besar dari mereka melibatkan individu yang telah secara langsung menderita infeksi, ada juga orang-orang yang mengalami komplikasi kesehatan kronis karena dampak pandemi itu sendiri. "Coronaphobia" adalah istilah baru yang digunakan peneliti untuk mendefinisikan penyakit mental jangka panjang - termasuk ketakutan dan ketegangan emosional dan sosial - terkait dengan pandemi. Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Manifestasi mental dapat berbahaya

Menurut laporan baru yang dikuasaiMedscape., "Perilaku obsesif, kesusahan, reaksi penghindaran, kepanikan, kecemasan, penimbunan, paranoia, dan depresi" hanyalah beberapa dari manifestasi mental pandemi, yang dapat "jelas maladaptif dan berbahaya" bagi mereka yang menderita.

"Sederhananya, saya pikir apa yang kita lihat adalah gangguan penyesuaian,"Gregory Scott Brown, MD, pendiri dan direktur pusat psikiatri hijau di Lake Hills Barat, Texas, mengungkapkan kepada mereka. "Itu mungkin bagaimana DSM akan mendefinisikannya."

PerNIH., gangguan penyesuaian adalah sekelompok gejala - termasuk stres, merasa sedih atau putus asa, dan gejala fisik - yang dapat terjadi setelah Anda pergi melalui peristiwa kehidupan yang penuh tekanan, seperti kematian orang yang dicintai, perceraian, penyakit, atau kehidupan lainnya. perubahan. Gejala muncul karena kesulitan mengatasi. "Reaksi Anda lebih kuat dari yang diharapkan untuk jenis peristiwa yang terjadi," mereka jelaskan.

BerdasarkanNIH menerbitkan penelitian, Coronaphobia mungkin akan terjadi pada mereka yang merasa lebih rentan terhadap virus, menderita kecemasan umum, atau memiliki kondisi kesehatan mental yang sudah ada sebelumnya.

TERKAIT: Fauci mengatakan Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid di sini

Mereka datang karena "ketidakpastian"

Paul Hokemeyer, Ph.D., penulis.Kekuatan rapuh: mengapa semuanya tidak pernah cukupmenjelaskan kepadaMakan ini, bukan itu! Kesehatan bahwa dia telah memperlakukan meningkatnya jumlah pasien yang sesuai dengan tagihan.

"Sementara sebagian besar perhatian medis dan media telah berfokus pada aspek fisik Covid-19, kita yang berada di bidang kesehatan mental dan perilaku telah berjuang untuk mengelola rakit masalah psikologis, pandemi telah dibawa ke dalam kehidupan Pasien dan keluarga yang kami perlakukan, "kata Dr. Hokemeyer. "Masalah-masalah ini adalah untuk sebagian besar manifes dari ketakutan, ketidakpastian, dan sifat abadi dari virus."

Hokemeyer mengungkapkan bahwa salah satu pasiennya, seorang ibu dari tiga anak muda, menggambarkan virus sebagai "seorang penganiaya yang tidak terlihat yang tinggal di loteng saya. Saya tahu dia ada di sana menunggu untuk membahayakan keluarga saya, tetapi saya tidak dapat mengambil tindakan apa pun. membuatnya ditangkap. " Lain, seorang pria profesional di New York City, menggambarkan pandemi sebagai "lambat bergerak 9/11." Dia menjelaskan bahwa pada inti dari kedua pengalaman pasien ini adalah, "rasa akan datang doom di mana mereka tidak berdaya untuk melarikan diri."

Dari pengalamannya, gejala-gejala yang berkaitan dengan perasaan "Coronaphobia" ini sama ekstrem seperti fobia parah lainnya, termasuk pola tidur yang terganggu, sejumlah perilaku kompulsif - seperti pengeluaran uang, makan, kikiran, akting seksual dan alkohol melecehkan. "Banyak komunitas mengalami uptick dalam bunuh diri dan perilaku menyakiti diri lainnya seperti memotong," tambahnya.

Dia menunjukkan bahwa secara berturut-turut, stres Covid-19 menyebabkan uptick dalam penyalahgunaan fisik dan emosional, perselingkuhan dan pembesaran gangguan kepribadian seperti gangguan kepribadian narsis dan perbatasan. Menurut laporan terbaru, tingkat perceraian secara signifikan lebih tinggi dari tahun sebelumnya.

Hokemyer menyarankan bahwa perlakuan paling efektif untuk sebagian besar gangguan ini terjadi dari intervensi relasional dan modalitas psikoterapi tradisional yang sangat efektif dalam mengobati gangguan mood, termasuk DBT, CBT, dan REBT.

"Modalitas ini membahas pola pikir yang memunculkan reaksi emosional," jelasnya. Jika gejalanya menjadi ekstrem, intervensi psikofarmakologis seperti SSRI dapat efektif dalam mengurangi intensitas dyregulasi suasana hati dan keadaan emosi negatif.

TERKAIT: Saya seorang dokter dan vitamin ini dapat mengurangi risiko covid Anda

Cara berurusan dengan trauma ini

"Ini juga penting secara kritis bahwa orang mencari bantuan dalam hubungan utama mereka," tambahnya. Meminta bantuan dan memberikan dukungan kepada orang lain selama masa-masa yang sangat menegangkan dan tidak pasti sangat penting.

Akhirnya, dia mencatat bahwa penting untuk diingat bahwa sementara rasanya seolah-olah Covid-19 belum pernah terjadi sebelumnya, bukan. "Preseden dalam pandemi adalah dalam penyembuhan yang berasal dari sifat ras manusia yang sangat adaptif dan kesukuan," jelasnya. "Kami secara naluriah berkumpul untuk melawan musuh yang umum dan menyembuhkan hubungan yang mendukung dan memelihara dengan manusia lain. Insting ini akan memungkinkan kita untuk melampaui tantangan yang disajikan oleh pandemi dan memindahkan diri kita sendiri, hubungan kita yang lebih tinggi dan lebih sehat. keadaan menjadi. "

Dan melakukan semua yang Anda bisa untuk mencegah getting-dan menyebar-covid-19 di tempat pertama: dapatkan suntikan flu Anda, kenakan atopeng wajah, diuji jika Anda berpikir Anda memiliki coronavirus, menghindari kerumunan (dan bar, dan pesta rumah), berlatih jarak sosial, hanya menjalankan tugas-tugas penting, cuci tangan Anda secara teratur, desinfeksi permukaan yang sering disentuh, dan untuk melewati pandemi Anda yang paling sehat, Jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.