Good Lifestyle

Menurutnyabelajar, 86% orang Amerika mengambil vitamin atau suplemen. Namun, hanya 24% dari mereka yang mengambil seseorang telah menerima hasil tes yang mengkonfirmasi bahwa mereka memiliki kekurangan gizi. Pertanyaannya adalah, apakah multivitamin dan suplemen ini benar-benar menawarkan manfaat kesehatan? Menurut satu studi baru, diterbitkan diBMJMembuka, Manfaatnya mungkin semuanya ada di pikiran Anda. Baca terus, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Studi ini menunjukkan kepada pengguna mengatakan mereka merasa lebih baik meskipun tidak ada peningkatan kesehatan yang terukur

Studi ini, yang dilakukan oleh Manish Paranjpe, seorang siswa di Harvard Medical School di Boston, dan tim peneliti, menggunakan data CDC yang dikumpulkan dari 20.000 orang. Menurut temuan mereka bahwa orang-orang yang memunculkan pil harian mengklaim memiliki kesehatan "sangat baik" atau "sangat baik" - 30% lebih sering daripada orang yang tidak mengambilnya. Kemudian, mereka melihat data dan menemukan bahwa suplemen tidak benar-benar memengaruhi kesehatan mereka. Bahkan, tidak ada perbedaan apakah mereka membutuhkan bantuan dengan kegiatan rutin, memiliki riwayat kesehatan yang mencakup salah satu dari 10 penyakit kronis dan 19 kondisi akut, atau mengalami tekanan psikologis dalam sebulan terakhir.

"Pengguna MVM sendiri melaporkan kesehatan secara keseluruhan yang lebih baik meskipun tidak ada perbedaan yang jelas dalam hasil kesehatan yang terukur secara klinis," penelitian ini diselesaikan. "Hasil ini menunjukkan bahwa meluasnya penggunaan multivitamin pada orang dewasa mungkin merupakan hasil dari ekspektasi positif individu yang digunakan multivitamin menyebabkan hasil kesehatan yang lebih baik atau bias seleksi diri di mana pengguna MVM secara intrinsik memiliki pandangan mereka yang lebih positif mengenai kesehatan mereka."

"Pengaruh ekspektasi positif pada [mereka yang mengambil suplemen multivitamin / mineral] dibuat lebih kuat ketika seseorang mempertimbangkan bahwa mayoritas [mereka] dijual kepada apa yang disebut 'khawatir-well'," tambahnya di ajumpa pers. "Sifat multibillion-dolar dari industri suplemen gizi berarti bahwa memahami penentu penggunaan luas [multivitamin / mineral] memiliki konsekuensi medis dan keuangan yang signifikan."

TERKAIT:Apa yang mengambil multivitamin setiap hari lakukan pada tubuh Anda

Makan sehat dan olahraga telah terbukti meningkatkan kesehatan Anda

Untungnya, ada hal-hal lain yang dapat Anda lakukan untuk kesehatan Anda yang tidak memerlukan belanjakan pada vitamin yang mahal.Makan secara sehatdanberolahragaKeduanya memiliki alat yang didukung secara ilmiah yang dapat membantu Anda menuai berbagai manfaat kesehatan. Dan untuk melewati pandemi ini di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.