Good Lifestyle

Setahun ke dalam pandemi, dan krisis kesehatan Covid-19 lebih buruk dari sebelumnya. Pada hari Selasa, Amerika Serikat mematahkan dua catatan suram dengan 3.700 kematian baru dan 124.600 rawat inap, perProyek Pelacakan Covid.Orang Amerika mulai menerima vaksin yang sangat dinanti-nantikan, tetapi pakar kesehatan - termasukAnthony Fauci., ahli penyakit menular atas negara dan direktur Institut Nasional Alergi dan Penyakit Menular - memprediksi bahwa segala sesuatu akan memburuk sebelum mereka membaik. Ini membuatnya lebih penting daripada untuk melindungi diri sendiri dan orang lain dari virus yang sangat menular. Ini 5.CDCCara yang disarankan untuk menyelamatkan diri Anda serta komunitas Anda untuk terinfeksi Covid-19. Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda sudah memiliki coronavirus.

Masking adalah cara yang sangat mudah dan efisien untuk mencegah penyebaran covid. "MemakaiTopeng yang menutupi hidung dan mulut AndaUntuk membantu melindungi diri Anda dan orang lain, "CDC merekomendasikan." Masker menawarkan perlindungan kepada Anda dan dapat melindungi orang-orang di sekitar Anda jika Anda tidak sadar akan terinfeksi virus yang menyebabkan Covid-19. "Dalam hal memilih masker, mereka menyarankan wajah. penutup dibuat dengan dua atau lebih lapisan kain yang dapat dicuci dan bernapas yang pas di sisi wajah Anda.

Cara kunci lain untuk menghindari kontak dengan virus adalah untuk menjauhkan diri dari orang lain yang tidak tinggal di rumah Anda. CDC merekomendasikan untuk menjaga jarak enam kaki (dua panjang lengan) pergi. "Semakin banyak orang yang berhubungan dengan Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan terpapar ke Covid-19," mereka jelaskan.

Anda lebih cenderung menangkap Covid-19 ketika di dalam ruangan versus di luar ruangan. "Hindari ruang-ruang dalam ruangan sebanyak mungkin, terutama yang tidak berventilasi baik," dorongan CDC. Mereka juga menunjukkan bahwa jarak sosial lebih menantang di ruang-ruang dalam ruangan.

Berlatih kebersihan tangan penting jika Anda datang ke kontak fisik dengan virus. "Gunakan sabun dan air selama 20 detik, terutama setelah Anda berada di tempat umum atau pembersih tangan jika sabun dan air tidak tersedia," CDC mendesak.

TERKAIT: Jika Anda merasakan hal ini, Anda mungkin sudah memiliki Covid, kata Dr. Fauci

Pertemuan kelompok adalah salah satu pengaturan paling berisiko untuk penyebaran virus. CDC menguraikan yang paling tidak berisiko terhadap situasi yang paling berisiko pada merekasitus web. Ada berbagai faktor yang memengaruhi seberapa berisiko pengumpulan kelompok, termasuk durasi acara, berapa banyak orang yang menghadiri, risiko infeksi masyarakat, dan berapa lama orang berinteraksi satu sama lain.

Risiko terendah: Kegiatan, acara, dan pertemuan virtual saja.

Lebih banyak risiko: Pengumpulan outdoor dan in-orang yang lebih kecil di mana individu dari rumah tangga yang berbeda tetap berjarak setidaknya 6 kaki terpisah, memakai masker, jangan berbagi objek, dan berasal dari daerah lokal yang sama (mis., Komunitas, kota, kota, atau county).

Resiko yang lebih tinggi: Pertemuan in-orang berukuran sedang yang diadaptasi untuk memungkinkan individu untuk tetap berjarak setidaknya 6 kaki terpisah dan dengan peserta datang dari luar daerah setempat.

Risiko Tertinggi: Pertemuan in-orang besar di mana sulit bagi individu untuk tetap berjarak setidaknya 6 kaki terpisah dan peserta pergi dari luar daerah setempat.

Adapun dirimu sendiri, ikuti fundamental kesehatan masyarakat dan akhiri lonjakan ini, di mana pun Anda memakai topeng wajah, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi ketika tersedia untuk Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan Anda Lainnya, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.