Good Lifestyle

Kuman ada di mana-mana - secara harfiah - termasuk dalam tajuk utama, karena coronavirus menyebar di planet ini. (Dapatkan vaksinasi jika Anda belum!) Sementara satu-satunya cara untuk menghindari kontak dengan bakteri penyebab penyakit, parasit, dan barang-barang germy lainnya hidup dalam isolasi lengkap (yang jelas tidak realistis)ada hal-hal biasa yang Anda hubungi dengan itu. Berikut adalah 50 hal yang paling tidak sehat yang Anda sentuh setiap hari.Baca terus-dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniGejala yang perlu diketahui semua orang selama pandemi ini.

Gizmos plastik Anda diberikan yang digunakan tuan rumah untuk memberi tahu Anda tabel Anda siap mungkin berguna, tetapi mereka juga, baik, disentuh oleh banyak tangan. "Pager restoran ditangani oleh orang-orang yang tak terhitung banyaknya yang tangannya cenderung tidak bersih," point outStephen C. Schimpff, MD MACP. "Dingin atau flu mereka menjadi milikmu!"

Ketika server menyerahkan kami menu, kebanyakan dari kita tidak memikirkan berapa banyak tangan yang menyentuhnya. "Tidak membuat semua orang panik, tetapi menu jarang dibersihkan," kata Dr. Schimpff. Ketika mereka, mereka biasanya hanya dihapus - tidak didesinfeksi!

Ketika garis-garis panjang, dapat menghemat waktu untuk memeriksa diri sendiri - tetapi Anda juga dapat memeriksa dengan kuman, memperingatkan Thanu Jey, DC, Direktur Klinik diKlinik Kedokteran Olahraga Yorkville. "Studi telah menemukan bahwa kios checkout sendiri dapat ditutupi dalam kuman, terutama yang digunakan di restoran cepat saji dan bandara," Poin Dr. Jey. "Karena kios digunakan oleh banyak orang berturut-turut, di daerah-daerah yang mengikuti penggunaan makanan dan kamar kecil, ini membuat mereka tempat tidur untuk kuman." Karena mereka digunakan terus-menerus, tidak ada cara untuk membersihkannya di antara penggunaan.

Sebagian besar khawatir mendapatkan gas di tangan kita di pompa bensin, ketika kita harus khawatir tentang kuman. "Pompa pompa bensin dan layar mereka digunakan dalam kontinuitas oleh orang-orang yang mengemudi, yang membuat cara mudah untuk memfasilitasi transfer bakteri dan kuman," Dr. Jey menunjukkan. Karena pompa sulit untuk dibersihkan, pastikan Anda melakukan pekerjaan yang baik untuk membersihkan tangan setelah digunakan.

Anda tahu nampan itu di PSA tempat Anda meletakkan semua sampah Anda - termasuk sepatu, tas, topi, dan kunci kotor - sebelum penerbangan? Pikirkan semua kuman yang menyentuh mereka. "Baki bandara ditutupi kuman," Dr. Jey memelihara. "Ini dikombinasikan dengan potensi kuman dari seluruh dunia membuat baki ini semakin berkaitan."

Orang-orang membaca dan membawa buku-buku mereka ke mana-mana - dari kamar tidur ke kamar mandi dan dapur. Bayangkan kehidupan buku perpustakaan yang populer - semua tangan melewati dan menempatkannya diatur. Kuman, kuman, dan lebih banyak kuman! "Buku juga rumit untuk dibersihkan karena ada banyak halaman yang dapat menyelenggarakan kuman," Poin Dr. Jey.

Kami menyukai hewan peliharaan kami. Mereka hidup, makhluk pernapasan yang mencintai kita tanpa syarat. Namun, mereka juga binatang yang berlarian di luar, melangkah masuk dan kadang-kadang bahkan makan, kotoran. Oleh karena itu, menyentuh mereka dapat mencemari Anda dengan segala sesuatu mulai dari penyakit bawaan makanan hingga cacing parasit, perCDC.

Tentu, ini menyenangkan untuk hewan peliharaan hewan kecil yang menggemaskan di kebun binatang, pameran, akuarium, dan bahkan hewan peliharaan sekolah itu. Namun, menurut CDC, Hewan terkadang membawa kuman yang bisa membuat orang sakit. Dari 2010-2015, sekitar 100 wabah penyakit pada orang yang terkait dengan hewan dalam pengaturan publik seperti kebun binatang, pameran, dan peternakan pendidikan dilaporkan kepada pejabat kesehatan masyarakat. Untuk menghindari menjadi statistik, selalu cuci tangan dengan sabun dan air langsung setelah menyentuh binatang atau menggunakan pembersih tangan berbasis alkohol.

NSCDC Juga memperingatkan bahwa ayam halaman belakang - yang telah menjadi sangat trendi dalam beberapa tahun terakhir - adalah pembawa kuman besar. Yang paling berbahaya dan umum adalah Salmonella, dan Organisasi Kesehatan menawarkan beberapa tips tentang cara tinggalnyadi sini.

Selain ayam, ular hewan peliharaan Anda, kura-kura, katak, atau bahkan kadal dapat membuat Anda sakit serius, perCDC. Selain menyentuh mereka, Anda bisa mendapatkan Salmonella dengan menyentuh apa pun di habitat mereka, karena kotoran mereka kemungkinan berhubungan dengan segala sesuatu dari akuarium mereka ke hidangan makanan mereka.

Kapan terakhir kali Anda mencuci layar? Tepat. Gunakan air dan kain tahan seringkal, tahan gores dalam stroke lunak.

Beberapa penelitianTelah menemukan bahwa item yang paling seri di rumah Anda adalah spons, karena lingkungan yang hangat dan lembab yang disediakannya. Satubelajarmenemukan bahwa hanya dalam satu inci persegi spons, bakteri 200 juta yang kalah.

Karena alasan yang sama,handuk tangan dapurjuga penuh dengan bakteri berbahaya.

Karena papan pemotong menyentuh semuanya dari daging mentah hingga buah-buahan dan sayuran, sangat mudah bagi mereka untuk terkontaminasi dengan kuman. Faktanya,18 persendari mereka tuan rumah bakteri berbahaya.

Sebagian besar dari kita melemparkan piring kotor kita di wastafel dapur dan kemudian mengeluarkannya untuk membersihkannya. Tetapi menurut satubelajar45 persen dari wastafel dapur yang mengejutkan terkontaminasi dengan bakteri coliform- yang mencakup Salmonella dan E. coli.

Anda mungkin terkejut mengetahui bahwa salah satu hal paling menjijak untuk disentuh di kamar mandi Anda sebenarnya adalah pemegang sikat gigi Anda. Satubelajarmenemukan bahwa 27 persen pemegang sikat gigi tercemar dengan coliform.

TERKAIT: Penyebab # 1 diabetes, menurut sains

Pikirkan tentang semua mulut anjing Anda menyentuh - dan kemudian semua tempat mereka dapat menjatuhkan mainan mereka. Itu akan memberi Anda sedikit gagasan tentangBagaimana Germy Mainan ItuAtau bola yang sebenarnya milik Fido atau Fluffy. Satu studi menemukan bahwa dalam 23 persen rumah tangga, Staph, indikator MRSA, terdeteksi pada mainan hewan peliharaan dan bahwa barang-barang ini lebih cenderung membawanya daripada yang lain di rumah.

Studi yang sama menemukan bahwa mangkuk hewan peliharaan juga merupakan salah satu hal yang paling segar di rumah.

Seberapa sering Anda membersihkan remote control Anda? Banyak dari kita gagal mendisinfeksi gadget, terlepas dari kenyataan bahwa kita menggunakannya setiap hari dan menyentuh mereka langsung setelah bersentuhan dengan item germy lainnya.

Untuk alasan yang sama, kontrol jarak jauh kami adalah Germy, begitu juga keyboard komputer kami.

Sementara 14 persen pengontrol video game menguji positif untuk Staph, themayoritasdari mereka-59 persen - tercakup dalam ragi dan cetakan.

Pertimbangkan ini:14 persenpena rumah tangga yang diuji positif untuk Staph. Ketika Anda menggunakan pena yang menurut Anda seperti di depan umum di bank, bekerja, atau sekolah - yang telah disentuh oleh banyak orang, pikirkan tentang potensi kuman.

Bagian dalam mesin kopi Anda adalah salah satu tempat yang paling serial, hosting 548.270 mikroorganisme normal per 10 sq cm.

TERKAIT: Penyebab # 1 serangan jantung, menurut sains

Anda mungkin menghemat lingkungan dengan menggunakan tas yang dapat digunakan kembali, tetapi mereka mungkin tercakup dalam kuman. Menurut A 2010belajar, Banyak yang terkontaminasi dengan E. coli, karena fakta bahwa mereka bersentuhan dengan makanan yang terkontaminasi.

Sebagian besar dari kita suka mendapatkan uang kita. Namun, uang tunai Anda yang diperoleh bisa membuat Anda sakit. Satu 2017.belajarMenemukan pil dolar rata-rata menyelenggarakan ratusan spesies mikroorganisme - mulai dari yang menyebabkan jerawat dan bakteri kulit terhadap bakteri vagina, mikroba dari mulut, DNA dari hewan peliharaan, virus, dan bahkan obat.

Piala kopi kantor mungkin tampak tidak berbahaya. Terlepas dari kenyataan bahwa banyak orang yang berbeda menggunakan mug tertentu, itu dicuci di antara penggunaan. Namun, satu belajarmenemukan bahwa hingga 90 persen mug di kantor dapur ditutupi kuman, dan, brace sendiri-20 persen dapat membawa materi fesper. Ini karena fakta bahwa sebagian besar spons kantor benar-benar kotor.

Tentu, Anda tahu pakaian kotor Anda tidak persis bersih, tetapi Anda mungkin tidak tahu seberapa kotor mereka. Bahkan, bahkan pakaian Anda yang segar dari pengering menyimpan bakteri berbahaya, karena metode pembersihan yang tidak sempurna. SatubelajarDitemukan bahwa pasangan rata-rata celana dalam memiliki setidaknya 0,1 gram kotoran dan hingga 10 gram.

Sebagian besar tidak membersihkan dompet kami, namun mereka pergi ke mana-mana dengan kami, memegang banyak barang yang bocor, menyentuh barang-barang yang terkontaminasi lainnya, duduk di atas lantai kamar mandi yang kotor, dan memiliki tangan kotor anak-anak kami menghancurkan mereka. Apakah itu memberi Anda gambaran tentang bagaimana germy tas tangan Anda?

Selain uang menjadi kotor, demikian pula dispensari di mana kita mendapatkannya. Satu baru-baru inibelajarDitemukan bahwa ATM di New York City secara signifikan lebih terkontaminasi daripada toilet umum.

Berapa banyak orang yang berputar di sekitar gerobak grosir yang Anda gunakan sejak terakhir kali dibersihkan? Jawabannya adalah, kemungkinan banyak. Satubelajarmenemukan bahwa rata-rata kelontong keranjang mengangkut sekitar lebih dari 360 kali lebih banyak bakteri daripada gagang pintu kamar mandi.

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia, katakanlah para ahli

Banyak dari kita memakai sarung tangan untuk menghindari kuman menyentuh, tapi kedua tangan Anda menyentuh sarung tangan Anda, itu kemungkinan terkontaminasi. Pikirkan tentang semua hal sarung tangan Anda sentuh-dipasangkan dengan kenyataan bahwa sebagian besar dari kita tidak mencuci mereka sehari-hari.

Ketika kita membersihkan rumah kita, kita biasanya fokus pada area seperti kamar mandi, dapur, dan kamar tidur. Kita bahkan dapat menghapus bawah televisi, jendela, atau area lain yang terlihat kotor. Tapi kebanyakan dari kita tidak berpikir untuk mensterilkan setiap lampu saklar-meskipun banyak jari kotor menyentuh mereka sehari-hari.

Bukan rahasia bahwa pesawat yang hotbeds untuk bakteri penyebab penyakit. Apa sangat mengkhawatirkan, adalah bahwa banyak dari jahat bug-seperti E. coli dan MRSA-kalengberlama-lama di mana-manadari tempat duduk Anda untuk menaungi jendela bagi kita untuk satu minggu. Mungkin langit tidak begitu ramah terbang, setelah semua!

Begitu banyak dari kita sakit setelah perjalanan, menyalahkan itu pada pesawat. Namun, tinggal di sebuah kamar hotel mungkin sama berisiko ketika datang ke kuman. satu mengejutkanbelajarmenemukan bahwa lebih dari 80 persen kamar hotel permukaan dinyatakan positif tinja. Dari mereka, pelanggar terburuk mutlak adalah remote control.

TERKAIT: Alasan # 1 Anda bisa mendapatkan kanker, menurut sains

Bahkan jika Anda melemparkan keluar makeup Anda dengan tanggal direkomendasikan dan secara teratur membersihkan kuas makeup Anda, Anda membuka diri Anda untuk bakteri berbahaya.Byrdiemelakukan studi baru-baru ini, pengujian kuas makeup yang telah dibersihkan secara teratur. Tebak apa? Kebanyakan dari mereka mengandung bakteri berbahaya.

botol air dapat digunakan kembali sangat penting dalam membantu menyelamatkan planet ini. Namun perlu diingat bahwa bakteri berbahaya bersembunyi di dalam dan di luar botol air Anda. Pikirkan tentang semua tempat yang Anda mengatur botol air Anda di atas, dan kuman potensi itu bisa mengambil. Satu belajarmenemukan bahwa 83 persen digunakan botol plastik di gym terkontaminasi dengan bakteri. Pastikan untuk mencuci botol air Anda secara menyeluruh di antara menggunakan-baik di dalam dan luar!

Ini hampir mustahil untuk menghindari menekan tombol lift, tetapi mencoba dan perlu diingat bahwa Jumlah bakteri hadir pada tombol lift hampir 40 kali lebih tinggi dari pada toilet duduk umum, menurut salah satubelajarlift rumah sakit.

TERKAIT: Suplemen ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung Anda, kata para ahli

Anak-anak suka bermain di kotak pasir, tapi hanya menyentuh butir dalam pasir dari mereka dapat menjadi serius berbahaya untuk kesehatan Anda. NSF International sampel 26 berbagai item ditemukan di tempat-tempat-termasuk masyarakat mainan di kantor dokter, buku-buku perpustakaan anak-anak, dan taman bermain kotak pasir. Dari semua potensi kuman-peternak, merekaditemukanbahwa kotak pasir yang septik tank untuk kuman, membual hampir 2.000 kali lebih banyak bakteri, ragi, dan jamur per inci persegi dari gagang pintu toilet umum. Selain itu, mereka dapat terkontaminasi dengan kotoran dan parasit.

gym Anda dapat membantu Anda mencapai tujuan kesehatan Anda dalam banyak cara. Namun, dapat membuat Anda sakit juga. Satubelajarmenemukan bahwa bakteri berbahaya yang mengintai di mana-mana di masyarakat rata-rata gym-dari beban bebas dan untuk treadmill.

Jika Anda haus, Anda mungkin ingin mempertimbangkan menghindari minum air mancur. bakteri berbahaya yang mengintai di dalam dan sekitar alat-alat hydrating. Satupenyelidikanbahkan menemukan mereka lebih germy dari mangkuk anjing!

TERKAIT: Saya seorang dokter dan memperingatkan Anda tidak pernah mengambil suplemen ini

Apakah Anda berada di toko kelontong atau pasar petani, menyentuh menghasilkan dicuci dapat menempatkan Anda pada risiko untukkeracunan makanan.

Jika Anda ingin menghindari sakit, hal utama yang harus Anda berhenti menyentuh wajah Anda. Baru baru inibelajarmenemukan bahwa ketika orang menyentuh wajah dan hidung mereka, mereka mentransfer bakteri melalui "self-inokulasi" - yang merupakan cara utama bahwa kuman transfer dari permukaan yang terkontaminasi kepada kami.

Berapa kali Anda mencapai ke dalam pembuangan sampah Anda untuk memeriksa dan melihat apa yang di bawah sana? Selain makanan lama Anda, ada bakteri mungkin berbahayamengintai di sana-termasuk E. Coli!

TERKAIT:The unhealthiest Suplemen Anda tidak harus mengambil

Pada suatu waktu atau yang lain, Anda akan menjangkau dan mengambil permadani masuk atau tikar selamat datang. Tetapi perlu diingat bahwa banyak kaki kotor telah menyentuh mereka - dankuman-kuman itubisa berlama-lama di tanganmu!

Kursi mobil anak Anda pada dasarnya adalah cawan bakteri Petri. SatubelajarYang dilakukan di University of Birmingham menemukan rata-rata 100 bakteri dan jamur yang berpotensi berbahaya per sentimeter persegi kursi mobil - dua kali lebih banyak kuman sebagai kursi toilet!

Anda mungkin telah mencuci tangan setelah pergi ke kamar mandi, tetapi banyak yang lain tidak, menunjukkanStephen C. Schimpff, MDMACP. Dia menyarankan untuk menghindari kuman dengan menggunakan handuk kertas Anda untuk membuka pintu.

TERKAIT: Penyebab # 1 obesitas, menurut sains

Seseorang pergi ke kamar mandi, dan kemudian pergi ke faucet untuk mencuci tangan. Schimpff menunjukkan bahwa ketika mereka pertama kali menyentuh pegangan itu, tangan mereka dapat terkontaminasi. Cara teraman untuk menyalakan dan mematikan faucet kamar mandi adalah dengan menggunakan handuk kertas saat Anda menyentuhnya.

Seharusnya tanpa mengatakan bahwa gagang toilet kotor karena alasan yang sama dengan gagang pintu dan faucet. (Dan dalam hal ini, mungkin memiliki sepatu-kotoran di atasnya juga.) Gunakan kertas toilet untuk menyiram.

TERKAIT:Kebiasaan tidak sehat di planet ini, menurut dokter

Pecahan kertas toilet bekas, percikan urin yang ketinggalan baskom, dan tak terpisahkan lainnya dapat berakhir di lantai kamar mandi. Namun begitu banyak dari kita menempatkan barang-barang kita di atasnya ketika kita menggunakan kamar kecil. Bukan! Ada kait di pintu kamar mandi karena suatu alasan.

TERKAIT: Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan".

Oke, toilet umum - dan hampir semua yang ada di dalamnya - hanya kotor. Dr. Schimpff mendesak Anda untuk berpikir tentang betapa kotornya kait ke kamar mandi. Jadi pastikan untuk mencuci tangan setelah Anda meninggalkan kios - apa pun yang Anda ada di sana! Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan:Suplemen ini dapat meningkatkan risiko kanker Anda, kata para ahli.