Good Lifestyle

Dengan Dr. Rochelle Walensky, Direktur Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), peringatan "DOOM yang akan datang" baru bulan lalu,virus coronaKasus tetap tinggi berbahaya di banyak bagian AS. Dengan demikian, CDC terus mempertahankan rekomendasinya untuk ke mana harus pergi, dan ke mana tidak pergi, terlepas dari upaya vaksinasi massal. Baca terus untuk panduan terbaru mereka tentang ke mana tidak untuk takut dengan covid - dan untuk memastikan kesehatan dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan berita mendesak ini: Inilah cara Anda dapat menangkap Covid bahkan jika Anda divaksinasi.

Mengatakan CDC dalam tajuk utama: "Kasus Covid-19 sangat tinggi. Hindari peristiwa dan pertemuan." "Covid-19 kasus, rawat inap, dan kematiansangat tinggi di seluruh Amerika Serikat, "Mereka melanjutkan." Untuk mengurangi kemungkinan Anda untuk mendapatkan dan menyebarkan Covid-19, CDC merekomendasikan AndaJangan berkumpul dengan orang-orang yang tidak tinggal bersama Andapada saat ini. Menghadiri peristiwa dan pertemuan meningkatkan risiko Anda mendapatkan dan menyebarkan Covid-19. Tinggal di rumahLindungi diri Anda dan orang laindari Covid-19. "

"Pandemi Covid-19 telahstresDan mengisolasi bagi banyak orang, "CDC mengakui." Banyak yang pergi ke restoran dan bar untuk menikmati makanan tanpa harus memasak, untuk terhubung dengan teman dan keluarga, dan untuk mendukung bisnis yang merupakan bagian penting dari banyak komunitas. Namun, mengunjungi bar dan restoran dapat meningkatkan risiko Anda mendapatkan dan menyebarkan Covid-19. "

"Dalam sebuah penelitian baru-baru ini," mereka melanjutkan, "para ilmuwan menemukan bahwa orang dewasa dengan hasil tes covid-19 positif dua kali lebih mungkin melaporkan makan di restoran daripada mereka yang memiliki hasil tes covid-19 negatif. Ada banyak faktor yang mungkin menjelaskan Mengapa pergi ke restoran dan bar meningkatkan risiko Anda untuk mendapatkan dan menyebarkan Covid-19 "termasuk" orang-orang dari berbagai rumah tangga berkumpul di ruang yang sama "dan" makan dan minum membutuhkan penghapusanmasker. "Dapatkan pengiriman atau takeout sebagai gantinya.

"Berolahraga danaktivitas fisikPenting untuk kesehatan fisik dan mental dan harus dilanjutkan untuk hidup sehat, terutama selama krisis Coronavirus, "kata CDC." Namun, perlu untuk mengambil tindakan pencegahan untuk mengurangi paparan dan penularan Covid-19. Cara utama dimana orang-orang terinfeksi Covid-19 adalah melalui paparan tetesan pernapasan yang membawa virus infeksi. Covid-19 telah terbukti menyebar ke gimnasium, kelas kebugaran, dan studio. "

TERKAIT:Sebagian besar pasien covid melakukan ini sebelum sakit

"Bersiaplah sebelum kamu pergi," kata CDC:

• Tetap di rumah jika Anda telah didiagnosis dengan Covid-19 (Gejala Covid-19), Jika Anda sedang menunggu hasil tes Covid-19, atau mungkin telah terpapar pada seseorang dengan Covid-19.
• Periksa dengan penyelenggara atau tempat acara untuk informasi terbaru tentang pedoman keselamatan Covid-19 dan jika merekamemiliki langkah-langkah di tempatuntuk mencegah penyebaran virus.
• Prioritaskan menghadiri kegiatan di luar ruangan atas kegiatan indoor dan tetap berada dalam area lokal Anda sebanyak mungkin.
• Membawa persediaan untuk membantu Anda dan yang lain tetap sehat - misalnya,topeng.(Bawa ekstra), pembersih tangan dengan setidaknya 60% alkohol, dan air minum.

"Lalu jarak sosial dan cuci tangan sekali di sana."

"Bersiap untuk janji temu Anda," kata CDC:

• "Buku layanan di muka untuk menghilangkan kebutuhan untuk menunggu di lobi dengan orang lain. Jika Anda harus menunggu, menjaga jarak sosial.
• Sebelum Anda pergi, hubungi dan tanyakan apakah semua staf mengenakan topeng di tempat kerja dan jika ada hambatan fisik untuk meminimalkan risiko transmisi (mis., Hambatan plexiglass).
• Jika ditawarkan oleh salon, tunggu di mobil Anda atau di luar sampai Anda dapat dihubungi melalui ponsel saat giliran Anda untuk dilihat untuk janji temu. "

Sesampai di sana, kenakan topeng dan seringkali mencuci tangan.

"Gunakan pickup tepi jalan atau pilih bahan digital," kata CDC:

• "Gunakan reservasi online dan sistem checkout orde muka, jika memungkinkan.
• Pilih bahan cetak digital, jika memungkinkan.
• Minta pick-up curbside jika tersedia dan digunakantopeng.selama pertukaran pick-up.

Bersihkan Tangan Saat Menangani Barang Bersama atau Elektronik

• Cuci tanganmusebelum dan sesudah pertukaran.
• MembersihkanElektronik (laptop) dan bahan pustaka dalam wadah plastik (CD, buku audio) selama pengembalian dan / atau pertukaran.
• Jika diizinkan dan tersedia di dalam perpustakaan, gunakan stasiun komputer satu orang sekaligus. Pastikan mereka dibersihkan sebelum digunakan dan gunakan Disinfectant Wipe pada mouse dan keyboard. "

Ikuti fundamental kesehatan masyarakat dan help mengakhiri pandemi ini, di mana pun Anda menjalani pakai topeng wajah yang pas dan berlapis ganda, jangan bepergian, jarak sosial, menghindari kerumunan besar, jangan di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dapatkan vaksinasi saat tersedia Bagi Anda, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan orang lain, jangan mengunjungi semua ini 35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid .