Good Lifestyle

Kegemukan, penyebab utama kedua kematian yang dapat dicegah di negara ini, berdampak pada 42 persen orang dewasa Amerika di Amerika Serikat - dan penyakit kronis menjadi semakin lazim. Ada sejumlah efek samping dari memiliki BMI yang meningkat berbahaya, termasuk kerusakan sistem organ yang mengarah ke berbagai masalah seperti diabetes, penyakit sendi, refluks gastroesophageal, dan lebih rentan terhadap penyakit dan virus, sepertiCOVID-19. Sekarang A.Studi barutelah mengidentifikasi efek samping utama dari obesitas. Baca terus untuk mengetahui apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan ini Tanda-tanda yakin Anda memiliki covid dan tidak mengetahuinya.

Menjadi obesitas dapat membatasi aliran darah ke otak Anda

Para ilmuwan di Studi Longitudinal Irlandia tentang Aging (Tilda) di Trinity College Dublin telah menemukan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas dapat secara signifikan mengurangi aliran darah ke otak, sebuah istilah yang disebut "hipoperfusi serebral," yang dianggap sebagai mekanisme awal dalam demensia vaskular dan Alzheimer. penyakit.

Para peneliti menyelidiki tiga ukuran pisahkan obesitas pada orang dewasa di atas 50-body Mass Index (BMI), rasio pinggang-ke-hip dan lingkar fisik, dan aktivitas fisik. Menggunakan pemindaian MRI, mereka mengukur aliran darah otak, mengidentifikasi hubungan antara obesitas dan peningkatan aliran darah. Mereka mencatat bahwa aliran darah otak biasanya menurun seiring bertambahnya usia. Namun, pengaruh negatif bahwa obesitas pada aliran darah otak lebih besar dari usia.

Mereka mengidentifikasi satu hal yang dapat membatalkan efek negatif: berolahraga. Peningkatan aktivitas fisik ditunjukkan untuk meningkatkan atau bahkan meniadakan pengurangan aliran darah. Para peneliti menyarankan untuk mendapatkan setidaknya 1,5 hingga dua jam aktivitas sedang sepanjang hari yang mempromosikan lebih keras daripada bersepeda atau kecepatan berjalan seperti pernapasan.

TERKAIT: Penyebab # 1 obesitas, menurut sains

"Pasokan darah yang konsisten dan sehat ke otak sangat penting"

"Pasokan darah yang konsisten dan sehat ke otak sangat penting, karena memastikan bahwa otak disediakan dengan oksigen dan nutrisi yang cukup untuk berfungsi dengan benar. Jika aliran darah otak menjadi terganggu, ia dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius seiring bertambahnya usia, seperti meningkatnya Risiko demensia dan penyakit Alzheimer, "Dr. Silvin Knight, riset rekan di Tilda dan penulis utama, dijelaskan dalam ajumpa pers.

"Kita tahu bahwa obesitas dapat mempengaruhi seseorang untuk kondisi terkait usia, penyakit, dan penyakit, dan bahkan mengurangi harapan hidup hingga 6 tahun pada pria dan 7 tahun pada wanita, setelah usia empat puluh. Penelitian kita mengungkapkan hubungan yang jelas antara Obesitas dan mengurangi pasokan darah ke otak pada populasi yang lebih tua. Studi ini juga menunjukkan pentingnya secara fisik aktif untuk individu yang kelebihan berat badan atau obesitas yang lebih tua, karena ini dapat membantu melindungi terhadap pengurangan aliran darah otak dan hasil kesehatan yang buruk yang dapat timbul. ini."Dan untuk melindungi kesehatan Anda, jangan lewatkan ini Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan".