Good Lifestyle

34 juta orang Amerika - sekitar satu dari sepuluh milikidiabetes, perPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Jenis diabetes yang paling umum adalah tipe 2, yang menyumbang 90-95 persen kasus. "Dengan diabetes tipe 2, tubuh Anda tidak menggunakan insulin dengan baik dan tidak dapat menyimpan gula darah pada tingkat normal," CDC menjelaskan. Meskipun ada beberapa faktor risiko, beberapa yang dapat dicegah dan yang lain tidak, ada satu yang secara substansial dapat meningkatkan peluang Anda untuk mengembangkannya. Baca terus untuk mengetahui apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniGejala yang bisa covid.

Obesitas meningkatkan risiko diabetes tipe 2 Anda enam kali

Menurut A.2020 studi, Obesitas meningkatkan risiko Anda mengembangkan diabetes tipe 2 oleh kekalahan enam kali - terlepas dari kecenderungan genetik terhadap penyakit ini. "Obesitas adalah penyakit medis yang kompleks yang didefinisikan sebagai memiliki kelebihan massa lemak, juga dikenal sebagai jaringan adiposa. Ini penting karena mengarah pada berbagai penyakit termasuk penyakit metabolisme seperti diabetes, dislipidemia (masalah dengan hipertensi), hipertensi (tinggi Tekanan darah), penyakit jantung, masalah muskuloskeletal (seperti radang sendi lutut, punggung, dan pinggul), masalah pernapasan (sleep apnea), dan kanker tertentu, "Albert do, md, mph, Direktur Klinis dari Program Penyakit Hati Lemak Pengobatan Yale, menjelaskanMakan ini, bukan itu! Kesehatan. Obesitas sering didefinisikan menggunakan indeks massa tubuh (BMI), dengan BMI 30 dianggap mengalami obesitas.

Obesitas tidak terjadi dalam semalam dan ada kombinasi faktor risiko berbagai jenis yang memainkan peran dalam pengembangan obesitas. "Risiko genetik dapat menyebabkan berbagai kondisi yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan, tetapi juga memengaruhi nafsu makan tubuh Anda, serta kemampuan untuk mengubah nutrisi menjadi energi," kata Dr. Do. Perilaku gaya hidup memainkan peran yang sangat penting dalam risiko obesitas, termasuk jumlah asupan energi diet (I.E. Jumlah konsumsi) dan jenis asupan (protein, karbohidrat, atau lemak) dan aktivitas fisik (olahraga). Penyakit tertentu, usia, faktor kesehatan mental, dan faktor sosial ekonomi semuanya berperan dalam risiko obesitas.

Per Dr. Do, alasan mengapa diabetes tipe 2 menjadi lebih umum di seluruh dunia, disebabkan oleh prevalensi obesitas. "Peningkatan diabetes di seluruh dunia sebagian besar disebabkan oleh peningkatan global pada obesitas," katanya.

TERKAIT: Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan".

Inilah yang harus dilakukan jika Anda mengalami obesinya

Untungnya, ada sesuatu yang pasien dengan diabetes tipe 2 yang disebabkan oleh obesitas. "Bagi banyak pasien dengan obesitas, penurunan berat badan mengarah pada peningkatan kadar gula darah dan kontrol diabetes," kata Dr. Do. "Karena alasan ini, penurunan berat badan adalah perawatan penting untuk diabetes tipe 2 pada banyak pasien." Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan:Suplemen ini dapat meningkatkan risiko kanker Anda, kata para ahli.