Good Lifestyle

Sekitar sepuluh persen orang Amerika, 34 juta, menderitadiabetes, perPusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit. Tipe 2 adalah yang paling umum, akuntansi untuk 90-95 persen kasus. Ada beberapa faktor risiko, beberapa yang dapat dicegah dan lainnya tidak. Namun, salah satunya dapat meningkatkan peluang Anda untuk berkembang dengan kekalahan enam kali - dan itu mungkin berada dalam kendali Anda. Baca terus untuk mengetahui apa itu - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTanda-tanda yakin Anda memiliki covid dan harus memberi tahu dokter Anda.

Jonathan Bogan, MD, Ahli endokrinologi pengobatan Yale mengkhususkan diri dalam diabetes dan manajemen berat badan serta associate profesor kedokteran dan biologi sel, Sekolah Kedokteran Yale, menjelaskan bahwa diabetes adalah penyakit yang menghasilkan metabolisme yang berubah, termasuk jumlah glukosa yang berlebihan (gula) dalam aliran darah. "Ini dapat menyebabkan masalah dengan mata, ginjal, jantung, saraf, sirkulasi, dan organ-organ lain," katanya.

Faktor risiko terbesar untuk diabetes tipe 2, per Dr. Bogan? Kegemukan. Menurut A.2020 studi, Obesitas meningkatkan risiko Anda mengembangkan diabetes tipe 2 oleh kekalahan enam kali - terlepas dari kecenderungan genetik terhadap penyakit ini. Mereka yang kelebihan berat badan memiliki risiko 2,4 kali meningkat.

Dalam kebanyakan kasus, obesitas dapat dicegah. Dan, itu juga dapat diperbaiki. "Hasilnya menunjukkan bahwa pencegahan diabetes tipe 2 dengan manajemen berat badan dan gaya hidup sehat sangat penting di semua kelompok risiko genetik. Selanjutnya, kami menemukan bahwa efek obesitas pada risiko diabetes tipe 2 dominan atas faktor risiko lainnya, menyoroti pentingnya manajemen berat badan Dalam Pencegahan Diabetes Tipe 2, "Penelitian ini disimpulkan. Bogan juga mendukung diet dan berolahraga untuk membantu menjaga berat badan yang sehat.

TERKAIT: Penyebab # 1 diabetes, menurut sains

Menurut CDC, "orang-orang yang memiliki obesitas, dibandingkan dengan mereka yang memiliki berat badan yang sehat, sedang meningkatkan risiko bagi banyak penyakit serius dan kondisi kesehatan." Mereka lebih cenderung meninggal karena semua penyebab kematian, lebih mungkin memiliki tekanan darah tinggi, LDL tinggi dan kolesterol HDL rendah, atau tingginya kadar trigliserida (dislipidemia), penyakit jantung koroner, stroke, penyakit osteoarthritis (kerusakan tulang rawan dan tulang dalam sambungan), sleep apnea dan masalah pernapasan, banyak jenis kanker, penyakit mental, nyeri tubuh, dan secara umum, kualitas hidup yang lebih rendah.

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia, katakanlah para ahli

Para ilmuwan di Studi Longitudinal Irlandia tentang Aging (Tilda) di Trinity College Dublin baru-baru ini menemukan bahwa kelebihan berat badan atau obesitas juga dapat secara signifikan mengurangi aliran darah ke otak, sebuah istilah yang disebut "hipoperfusi otak." NSStudi barumenunjukkan bahwa itu dianggap mekanisme awal dalam demensia vaskular dan penyakit Alzheimer. Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat, jangan lewatkan:Suplemen ini dapat meningkatkan risiko kanker Anda, kata para ahli.