Good Lifestyle

Genetika adalah apa yang mereka - Anda tidak dapat mengubahnya. Sayangnya, gen Anda adalah salah satu faktor risiko utama untuk demensia dan bentuk lainnyapenurunan kognitif. Namun, ada hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk menjaga gangguan memori di Bay. Dan, menurut sebuah studi baru, salah satunya dapat memotong risiko Andademensia. menjadi dua, terlepas dari apakah Anda secara genetik cenderung demensia.

TERKAIT:Tanda-tanda yakin Anda memiliki covid dan harus memberi tahu dokter Anda.

Gaya hidup semacam ini dapat memangkas risiko demensia Anda

Per studi, diterbitkan minggu ini diPLOC OBAT., Gaya hidup yang lebih sehat dapat secara signifikan menurunkan risiko gangguan kognitif Anda, terlepas dari apakah Anda membawa gen APOE, diketahui menempatkan seseorang pada peningkatan risiko gangguan kognitif dan penyakit Alzheimer.

Xurui Jin dari Universitas Duke Kunshan di Jiangsu, Cina, dan rekannya memeriksa data dari 6.160 orang dewasa berusia 80 tahun atau lebih yang telah berpartisipasi dalam survei umur panjang sehat Longitudinal Cina, sebuah studi berkelanjutan besar. Awalnya, mereka sedang menyelidiki hubungan antara gen, gaya hidup, dan kognisi, tetapi segera memperhatikan bahwa peserta dengan gaya hidup sehat secara signifikan lebih kecil kemungkinannya memiliki gangguan kognitif daripada mereka yang memiliki gaya hidup tidak sehat hingga 55 persen. Mereka dengan gaya hidup sehat dengan perancaman 28 persen lebih kecil kemungkinannya untuk memilikinya. Mereka juga menentukan peserta dengan apoe ε4 adalah 17 persen lebih cenderung memiliki gangguan kognitif daripada mereka yang memiliki bentuk apoe lainnya.

Para peneliti mendefinisikan profil gaya hidup dengan skor gaya hidup sehat termasuk merokok, konsumsi alkohol, berat badan, pola makanan, dan aktivitas fisik.

TERKAIT:9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia, katakanlah para ahli

Itu layak, penelitian menunjukkan

"Singkatnya, kami menemukan bahwa profil Genotipe dan Gaya Hidup APOE secara independen terkait dengan gangguan kognitif. Selain itu, hubungan antara profil gaya hidup dan kognisi tidak tergantung pada genotipe APOE di antara anak tua tertua. Hasil kami, dikuatkan oleh studi intervensi lainnya tentang gaya hidup. Modifikasi dan fungsi kognitif, mendukung pentingnya mempertahankan gaya hidup sehat sepanjang masa pakai, bahkan di antara yang tertua tua, "tulis penulis.

"Hasil kami menunjukkan pentingnya gaya hidup yang lebih sehat untuk kognisi terlepas dari risiko demensia genetik dan meningkatkan pemahaman kita tentang hubungan ini pada orang dewasa yang tertua yang lebih tua (80 tahun ke atas)," Penulis penelitian menyimpulkan. Dan untuk menjalani hidup di Anda yang paling sehat,Jangan mengambil suplemen ini, yang dapat meningkatkan risiko kanker Anda.