Good Lifestyle

Tepat waktu untuk musim panas, banyak negara bagian telah mengangkat sebagian besar dari merekaCOVID-19 Pembatasan dan berada di ambang pembukaan kembali total, jika mereka belum ada di sana. Dan negara yang bersyukur menantikan rutinitas perjalanan pra-pandemi, pergi ke bar dan restoran, dan bergaul untuk bersosialisasi dengan teman dan keluarga. Tetapi dalam kegembiraan, jangan mengabaikan bahwa keluar lagi membawa beberapa risiko kesehatan, terutama pada saat ini tahun ini. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

Apakah Anda telah kembali ke santapan dalam ruangan dan bar-hopping atau masih bersosialisasi secara dominan di luar ruangan, menurunkan topeng Anda berarti Anda berisiko untuk menangkap pilek atau influenza yang sama. Meskipun tingkat Covid telah turun secara nasional, jika Anda memiliki gejala seperti batuk, sakit tubuh, demam atau sesak napas, itu ide yang baik untuk berkonsultasi dengan dokter Anda untuk melihat apakah mereka merekomendasikan pengujian Covid.

"Karena beberapa gejala flu, Covid-19, dan penyakit pernapasan lainnya serupa, perbedaan antara mereka tidak dapat dibuat berdasarkan gejala saja, "kata pusat-pusat pengendalian & pencegahan penyakit." Diperlukan untuk mengetahui apa penyakitnya adalah dan untuk mengkonfirmasi diagnosis."

Setiap musim panas, risiko penyakit yang ditularkan nyamuk naik karena kami menghabiskan lebih banyak waktu di luar. Nyamuk membawa nil barat dan virus lainnya. Gunakan obat penolak bug sebelum menuju ke luar untuk waktu yang lama. Jika Anda menemukan formulasi yang berisi DEET menjadi menjengkelkan atau berminyak, cari merek yang mengandung Picaridin, yang tidak berbau, tanpa rasa dan sama efektifnya.

Meskipun bukan penyakit yang dapat Anda tangkap per se, jika Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar tanpa topeng, Anda mungkin mengalami gejala pernapasan yang terkait dengan alergi musiman terhadap serbuk sari, rumput, tanaman dan bunga. Musim alergi puncak berlangsung dari Mei hingga Juli, kemudian ragweed mekar ke penderita alergi bedevil hingga September.

Alergi dapat menyebabkan bersin, pilek, gatal dan batuk. Menurut Klinik Mayo, alergi "tidak pernah" menyebabkan sakit tubuh atau demam, dan hanya "kadang-kadang" menyebabkan hilangnya rasa atau bau baru - tanda-tanda itu lebih mencurigakan flu atau covid. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda memiliki kekhawatiran tentang bersin atau mengi.

Sama seperti nyamuk, kutu berkembang selama musim panas di yard dan area berhutan atau berumput. Menurut CDC, kutu dapat mentransmisikan beberapa penyakit dengan melewati bakteri ke dalam kulit manusia, termasuk penyakit Lyme, gunung berbatu melihat demam, anaplasmosis dan babesiosis. Mereka dapat diobati dengan antibiotik, tetapi merupakan kunci untuk menemukan dan menghapus centang sesegera mungkin. Periksa kulit Anda ketika Anda datang dari masa lalu di luar ruangan. Hapus tanda centang yang Anda temukan dengan menggenggamnya dengan pinset diadakan dekat dengan kulit. Jika Anda mengalami demam atau ruam dalam waktu 7 hari dari gigitan kutu, hubungi dokter Anda untuk saran.

Para ahli kesehatan mengatakan tidak apa-apa untuk menjadi lebih aktif dan sosial - meskipun kita semua mendapat latihan 30 menit yang direkomendasikan sehari selama pandemi, kan? -Dan itu mungkin meningkatkan risiko Anda terlalu memperhatikan diri Anda dalam cuaca panas. Dehidrasi adalah risiko konstan ketika suhu naik, terutama pada orang lebih dari 50. Jangan menunggu sampai Anda haus untuk minum air. Bawa bersama Anda di luar ruangan dan minum secara teratur. Bertujuan untuk memiliki lima atau enam cangkir sehari dalam kondisi normal; Jika Anda mengerahkan diri sendiri, Anda mungkin perlu lebih banyak. Dan untuk lebih melindungi kesehatan Anda, jangan lewatkan iniTanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan".