Good Lifestyle

Musim semi ini, orangDivaksinasi melawanCOVID-19Menantikan untuk meninggalkan masker wajah di belakang ketika mereka berkelana di depan umum untuk melanjutkan kegiatan reguler mereka. Bangkitnya varian delta yang sangat menular membuatnya jelas bukan rencana paling cerdas. Beberapa daerah telah mengembalikan mandat topeng, sementara yang lain telah mengeluarkan rekomendasi yang dipakai semua orang di depan umum. Jadi apa yang harus Anda lakukan untuk tetap aman, terlepas dari tempat Anda tinggal? Kami bertanya kepada Dr. Gwen Murphy, Ph.D., MPH, Direktur Epidemiologi untukLet'sgetChecked., ketika Anda harus menutupi. Baca terus untuk mengetahui lebih banyak - dan untuk memastikan kesehatan Anda dan kesehatan orang lain, jangan lewatkan iniTukar pasti Anda memiliki "panjang" covid dan bahkan mungkin tidak mengetahuinya.

"Secara umum, kita harus terus menutupi di dalam ruangan dan di mana saja kita tidak bisa memastikan bahwa kita dapat mempertahankan jarak enam kaki antara diri kita dan orang-orang di sekitar kita," kata Murphy. "Kita semua perlu melihat tarif Covid-19 di komunitas kita dan menentukan tingkat risiko apa yang kita sukai."

Dua contoh penilaian risiko kasus-per kasus ini: "Jika Anda bertemu dengan sekelompok kecil keluarga atau teman-teman yang semuanya sepenuhnya divaksinasi dan membatasi kontak mereka, itu adalah skenario yang sangat berbeda untuk pergi ke acara dalam ruangan yang ramai di mana Anda tidak dapat mempertahankan jarak apa pun, "kata Murphy.

TERKAIT:Saya seorang dokter dan inilah cara untuk tidak menangkap delta

Murphy mengatakan dia selalu membawa topeng dengannya dan memakainya kapan saja dia pergi ke dalam ruangan, "di toko kelontong atau perpustakaan, atau di mana pun ada orang lain," katanya. Selain itu, "Saya berhati-hati untuk mencuci tangan ketika sampai di rumah, dan menggunakan pembersih ketika saya keluar."

Perhatian masih perlu, terlepas dari status vaksinasi Anda. Infeksi "terobosan" - turun dengan Covid-19 meskipun sepenuhnya divaksinasi - masih jarang, dan sebagian besar infeksi itu ringan. Tetapi orang-orang yang telah divaksinasi masih dapat mentransmisikan virus, terutama kepada orang-orang yang belum divaksinasi.

"Sayangnya kejadian Covid-19 masih sangat tinggi di banyak daerah, jadi kita harus berasumsi bahwa virus ini masih beredar secara luas, dan kita tidak dapat berasumsi bahwa semua orang yang kita bagikan spasi sepenuhnya divaksinasi," kata Murphy. "Mendapatkan vaksinasi akan menyelamatkan hidup Anda dan mencegah rawat inap, tetapi sementara virus terus beredar di komunitas kita, kita masih terpapar, dan kita mungkin sakit."

TERKAIT: 9 kebiasaan sehari-hari yang mungkin mengarah pada demensia

Dengan munculnya varian Delta, CDC mengubah panduan topengnya. Awalnya, agensi menyarankan agar orang-orang yang telah sepenuhnya divaksinasi tidak lagi diperlukan untuk mengenakan masker wajah di dalam ruangan. Sekarang pejabat merekomendasikan mengenakan topeng di dalam ruangan di depan umum "jika Anda berada di suatu daerahtransmisi substansial atau tinggi, "Yang berarti lebih dari 50 kasus per 100.000 orang atau tingkat kepositifan lebih dari 8%. Pada dasarnya: untuk menavigasi pedoman masker, pikirkan lokal.

"Sementara Coronavirus terus beredar, kita perlu tetap menyadari tingkat Covid-19 di komunitas kita," kata Murphy. "Jika tarif memanjat, kita harus terus menutupi di dalam ruangan dan setiap kali kita tidak bisa mempertahankan jarak. Kita harus mendorong teman dan keluarga kita untuk divaksinasi, yang pada akhirnya akan menurunkan sirkulasi virus."

TERKAIT: Tanda-tanda Anda mendapatkan salah satu kanker "paling mematikan"

Ikuti fundamental FAUCI dan help mengakhiri pandemi ini, di mana pun Anda tinggal di vaksinasi ASAP; Jika Anda tinggal di area dengan tingkat vaksinasi yang rendah, kenakan N95topeng wajah, jangan bepergian, jarak sosial, hindari kerumunan besar, jangan sampai di dalam ruangan dengan orang-orang yang tidak Anda lindung (terutama di bar), berlatih kebersihan tangan yang baik, dan untuk melindungi hidup Anda dan kehidupan orang lain, jangan t Kunjungi semua ini35 tempat Anda kemungkinan besar akan menangkap Covid.