Good Lifestyle

Tater Tots adalah favorit masa kecil, dan untungnya ada proliferasi jenis puff sayuran lainnya di pasaran yang sama lezatnya dengan aslinya. Kami telah menggunakan Tots Veggie baru ini sebagai inspirasi untuk membangun casserole berbasis tanaman yang lebih sehat, yang dapat dinikmati untuk sarapan. Ini termasuk lentil, telur, lapisan Gooey Cheddar, dan bawang bumbu sempurna.

Sehatberbasis tanaman Brunch disajikan!

Membuat 8 porsi

Bahan-bahan

1 sdt minyak zaitun extra virgin
1/4 cangkir bawang putih cincang
1/4 TSP Bubuk Bawang Putih
1/8 TSP Ground Thyme
1/8 sdt ground sage
1/8 TSP GROUND FENEL
1/2 sdt garam halal
1/8 TSP merica hitam yang baru ditumbuk
1/4 tsp tanah cayenne
Satu 14-oz dapat lentil, dikeringkan dan dibilas
1/2 sdt sirup maple
1 cangkir keju cheddar ekstra tajam
3/4 cangkir susu murni
3 Telur Besar
2 PaketDr praegers puff beku
Chives, untuk hiasan
Saus panas, untuk disajikan

Cara membuatnya

1. Panaskan oven ke 350 ° F.
2. Dalam wajan besi cor 10 inci, panaskan minyak dan memasak bawang, bubuk bawang putih, thyme, bijak, adas, garam, lada, dan cabai di atas panas sedang selama sekitar 5 menit, atau sampai bawang lunak.
3. Tambahkan lentil rinsed dan sirup maple. Masak 5 menit untuk menggabungkan rasa. Tekan dengan lembut ke satu lapisan. Atas dengan lapisan keju parut.
4. Kocok susu dan telur bersama. Tuang ke atas perlahan. Atas dengan lapisan puff kale beku.
5. Tempatkan casserole yang terungkap dalam oven dan panggang selama sekitar 40 menit, sampai sisi menggelegak dan atas berwarna keemasan. Hapus dari oven dan biarkan istirahat selama 10 menit. Hiasi dengan daun bawang dan sajikan dengan saus panas.

TERKAIT: Cara Mudah untuk Membuat Makanan Comfort Lebih Sehat