Good Lifestyle

Anda sudah memilikiPizza, dan Anda sudahburger.. Tapi bagaimana dengan ... burger pizza? Yap, itu hal yang nyata, dan itu yang terbaik dari kedua dunia.

Resep ini mengambil apa yang Anda sukai tentang pizza - saus tomat, mozzarella, dan bumbu seperti oregano - dan menambahnya ke juicyburger Turki. Terkendali dengan rasa, serta serat, makanan ini jauh lebih bergizi daripada irisan pizza rata-rata. Dan setelah membuatnya, Anda mungkin hanya setuju bahwa itu jauh lebih lezat.

Bagian terbaik tentang Burger Pizza adalah super mudah untuk menyesuaikannya dengan keinginan Anda. Tidak bisa membayangkan pizza tanpa pepperoni? Tambahkan irisan. Cinta paprika dan bawang renyah? Anda dapat menambahkannya juga. Namun Anda berhasil, burger pizza ini akan memuaskan hasrat Anda untuk kedua makanan.

Nutrisi:451 kalori, 14 g lemak (4 g jenuh), 415 mg natrium, 17 g serat, gula 16 g, 19 g protein

Membuat 4 porsi

Bahan-bahan

1-1 1/4 lb Lean Ground Turkey
1/4 cangkir bawang cincang halus
1/4 cangkir paprika merah cincang halus
1 tsp oregano kering
1/2 sdt biji adas, hancur
1/2 TSP Bubuk Bawang Putih
1/4 TSP Garam.
1/4 sdt serpihan lada merah hancur
1 sdm minyak zaitun
4 iris pepperoni yang diiris (seperti hormel atau applegate naturals) (opsional)
4 irisan tipis keju mozzarella (total 3 hingga 4 ons) (opsional)
4 roti gandum jarang dan roti gandum, terbelah dan panggang
1/2 cangkir daun basil segar dengan ringan
1 / 3-1 / 2 cangkir saus pizza jarred, dihangatkan

Cara membuatnya

1. 1. Dalam mangkuk sedang, gabungkan kalkun, bawang, paprika merah, oregano, biji adas, bubuk bawang putih, garam, dan serpihan paprika merah. Bentuk menjadi roti setebal 4 inci. Sikat bagian atas dan bawah dengan minyak zaitun.
   2. Untuk pemanggang arang, panggangan roti di rak panggangan yang terungkap langsung di atas batu bara sedang selama 14 hingga 18 menit atau sampai tidak lagi pink (165 ° F), berbalik sekali di tengah memanggang. Jika diinginkan, teratas setiap patty dengan irisan pepperoni dan kemudian irisan keju selama 1 hingga 2 menit terakhir memanggang. (Untuk pemanggang gas, panggangan pemanasan PRIA. Kurangi panas ke menengah. Tempatkan roti di atas rak panggangan di atas panas. Tutup dan panggangan seperti di atas.)
   3. Untuk berkumpul, letakkan roti panggang di bawah bun. Atas dengan kemangi, saus pizza, dan atasan roti.

TERKAIT: 100+ ide sarapan sehat yang membantu Anda menurunkan berat badan dan tetap langsing.